Gleb time drive. "Time Drive: How to manage to live and work" - Gleb Arkhangelsky

Problem med tonårsbarn var, finns och kommer att vara. Snabb fysisk tillväxt och pubertet orsakar en kris som skapar svårigheter att undervisa och utbilda en tonåring. Hur blir man föräldrar om barnet plötsligt vägrar att studera? När allt kommer omkring faller denna period på ett viktigt stadium av lärande. Ungdomar bör bestämma sig för sitt framtida yrke, ta de första viktiga stegen i sitt framtida vuxna liv.

Varför tonårsbarn inte vill studera: vi förstår orsakerna

”Fram till 6:e eller 7:e klass var min son en utmärkt elev. I dagboken - bara fem, från lärarna - gedigna beröm. Och plötsligt, utan uppenbar anledning, försvann lusten att studera, datorn och gatan var i tankarna. Jag vet inte vad jag ska göra?"- ungefär sådana problem är oroliga för många föräldrar någon gång i livet.

Innan du får panik eller skyller på någon i den här situationen måste du förstå vad som orsakar en sådan ihållande ovilja att lära dig.

Psykologer identifierar flera huvudorsaker till att tonåringar vägrar att studera:

Puberteten.
Snabb fysisk tillväxt.
Hjärtproblem som en konsekvens av fysisk tillväxt.
Förändring av känslomässig bakgrund.

Hur påverkar puberteten barns lärande?

Under puberteten är excitationsprocessen ganska snabb, men hämning, tvärtom, är långsam. I detta avseende kan vilken liten sak som helst tända en ung man, irritera, göra honom nervös. Det är inte lätt att lugna sig. Naturligtvis är det i ett sådant tillstånd mycket svårt att behärska utbildningsmaterialet.

En tonårings snabba fysiska tillväxt

Snabb fysisk utveckling gör att ett barns ben växer oproportionerligt. Resultat: konstant trötthet, snabb trötthet.

Orsaken till trötthet ligger ibland i hjärtat

Många börjar klaga på hjärtsmärtor, eftersom hjärtat inte hinner växa. Hjärtspasmer orsakar problem med syretillförseln till hjärnan. Därför börjar barn tänka dåligt, deras uppmärksamhet är spridd, deras minne är svagt.

Emotionell instabilitet hos ungdomar

Mot bakgrund av hormonella ökningar är ungdomar ofta känslomässigt instabila, det vill säga de är benägna att drabbas av psykoser, humörsvängningar. Dessa tecken är särskilt uttalade hos tjejer i samband med.

Helst behöver du besöka en psykolog tillsammans med din son (dotter) . Men vi förstår att på grund av olika omständigheter har inte alla en sådan möjlighet.

Hur förklarar man varför man behöver studera? Eller kanske är det rätt: "om du inte vill, studera inte" - vilken position ska föräldrar ta?

Så här kommenterar en psykolog från St. Petersburg Grankina Daria om situationen:

Inlärning kan läras ut till vem som helst, i alla åldrar. En tonåring behöver ges en rad kunskaper om det framtida livet. Förklara orsak och verkan samband. Men det är inte värt att säga att om han inte lär sig algebra så kommer han att tvätta toalettskålarna i den reserverade sitsen, även om någon borde göra detta också. Vi ska ge barnet kunskap, resurser och alternativ. Kunskap är inte torra fakta, utan som en process för att känna till denna värld. Alternativet är att barnet kan och ska prova sig fram med allt, utforska. Med resurser är det tydligt vad vi pratar om. Naturligtvis är detta inte fullständig frihet, utan korrekt ackompanjemang.

Kan vi motivera att studera? Motivera = manipulera, men det vill vi inte. Därför är pengar, övertalning och hot inte en effektiv metod.

En tonåring i den här åldern har många frågor för samhället och världen. Vem är jag, varför är jag, vad väntar mig, vad väntar landet, hur lever man rätt ...? Och visst är de inte så konstiga att de inte förstår att de fortfarande behöver studera. Men skolan är ett rutinjobb, och andra problem slits isär inuti.

Det finns en annan viktig aspekt, barnet vill inte lära sig eller KAN INTE göra det? Du kanske behöver sänka dina förväntningar och förstå att bra inte alltid är 5, ett poäng på 3 är också bra. Du måste förstå att du behöver studera, du behöver studera. Det är både en regim och ett system. Om detta inte har hänt sedan grundskolan, så kanske det just nu är nödvändigt att effektivisera schemat för både ditt eget och ditt barn.

I allmänhet, i allt som rör barn, bör terapin börja med en själv. Du kan till exempel gå alla kurser själv, även dator, stickning eller latin. Genom detta kommer du att visa din förmåga att anpassa dig till nya trender och vilja att lära dig nya saker, din öppenhet mot världen. Att komma ihåg sig själv i den här åldern är väldigt användbart. Börja gå med ditt barn till ett museum, planetarium, djurpark, och slutligen, läs en bok på kvällen. Du kan börja mjukt och på långt håll, gå med ditt barn på en konsert, på bio för en ny film, be honom förklara vad kärnan i hans datorspel är. Detta är redan kommunikation, detta är redan ett informationsutbyte, vilket innebär feedback från dig och intressanta dialoger som stimulerar barnet till kognitiv aktivitet. I inget fall ge inte upp och göm inte huvudet i sanden. Det här är ditt barn och du kan hjälpa honom. Du kan arbeta med detta.

Hur kan föräldrar avgöra varför en tonåring inte vill studera?

Så föräldrarna stod inför problemet: "Jag vill inte studera". Hur ska man agera?

Först måste du ta reda på vad som är huvudorsaken:

Varför behöver du studera?

Mycket ofta ligger anledningen på ytan, och ibland ser vi den inte eller vill inte se den. Tonåringen förstår inte varför han behöver studera. Faktum är att min mamma är så smart, hon har två högre utbildningar, men hon jobbar för tiggande lön i skolan. Men faster Masha, en bekant från en grannstuga, kör en utländsk bil, flyger till Paris varje år, hon var en förlorare i skolan. En lite överdriven bild, men ändå.

Föräldrar bör systematiskt, med hjälp av levande exempel, förklara för barnet fördelarna med utbildning, dra honom framtidsutsikter: möjligheten att titta på världen, studera kultur, språk, göra stora upptäckter, ha ett intressant yrke.

Relationer med lärare och kamrater

Ovilja att lära sig kan vara relaterad till relationer med kamrater eller lärare. Alla barn är olika i karaktär, temperament, utbildningsnivå. I skolan ska de inte bara lära sig ämnen, utan också beteendenormer, lära sig att leva i ett team, etablera kontakt med omvärlden. Tyvärr är det inte alla som får rätt. Naturligtvis, om en elev känner sig obekväm i skolan, blir kränkt, utskrattad eller inte uppmärksammad, kommer han inte att ha en önskan att lära sig .

familjens välbefinnande

Oundvikligen påverkas ett barns skolprestationer av familjens välbefinnande, eller brist på det.

Bråk mellan föräldrar, omoraliskt beteende hos vuxna familjemedlemmar påverkar negativt elevens beteende, hans uppfattning om den omgivande verkligheten.

"Dåligt sällskap" kan få en tonårings prestation att sjunka och. Detta händer för att du kan bli din egen i ett gatuföretag bara om du "slaktar dina studier" (ursäkta slangen).

Hyperaktivitet hos en tonåring

Barnet visar extrem intolerans mot studier, kan inte koncentrera sig på lektioner med hyperaktivitet.

Gadgetberoende

En av anledningarna till att intresset för skolan avtar är den överdrivna entusiasmen för den moderna teknikens medel.

Tonåringars (och inte bara) beroende av alla typer av prylar, fördjupning i den virtuella världen, mättnad med onödig information från utsidan avskärmar honom från den ointressanta inlärningsprocessen i skolan.

Vad man ska göra om en tonåring på 13-15 år inte vill studera: råd från en psykolog

Ibland gör vi, släktingar och vänner, av goda avsikter så allvarliga misstag i förhållande till våra barn att vi bara förvärrar situationen. Erfarna psykologer har, utifrån en systematisk studie av ungdomars beteende, kommit med några bra tips och regler att följa när man etablerar kontakt med ett barn i 13-15-årsåldern.

Allt är väldigt tydligt och enkelt, det viktigaste är att följa reglerna regelbundet:

Ge ditt barn en sådan regim av arbete och vila så att han kan vara utomhus varje dag. Det kan vara att gå, jogga eller cykla. Vid denna tidpunkt får hjärnan syre, barnet laddas med positiv energi och kroppen får den mängd fysisk aktivitet den behöver.
Sömnen är huvudassistenten . Gör det till en regel att sova minst 8-9 timmar om dagen. Ingenting återställer minne och uppmärksamhet som en hel sömn.
Fördela skolbördan . Barnet ska inte vara övertrött. Om barnet precis har kommit från skolan, ladda det inte med lektioner, låt 1-1,5 vila.
Ditt barn har vuxit upp, han vill verka som en vuxen , ofta fräck, visar sitt svala humör. Men han är fortfarande ditt barn och behöver enkel vänlig kommunikation. Kontakten ska inte reduceras till rutinfrågor: "Hur mår du?", "Vill du äta?" etc. Lägg saker åt sidan och prata. Visa att du är intresserad av din sons (dotters) liv som en fullvärdig medlem av familjen och betrakta honom inte som en orimlig bebis. Även som svar på hans oförskämdhet, visa takt och återhållsamhet. Det är detta som utmärker oss, vuxna, bildade individer.
Barn i denna ålder minns intressant material väl. . Därför råd från psykologer till både föräldrar och lärare: få barnet att intressera sig för ämnet. Och då kommer han gärna att gå på lektioner, och studier kommer att förvandlas till en spännande resa in i vetenskapens värld.
Om orsaken är i en konflikt med klasskamrater, läraren , och konflikten inte löses positivt, är det bättre att byta lärare eller skola, om möjligt, för att inte förvärra situationen.
Vid problem med assimileringen av ett visst ämne du kan anlita en handledare eller hjälpa ditt barn att fylla i luckorna på egen hand.

Avfärda inte problem genom att låtsas som att du inte märker dem. Faktum är att dagens ovilja att lära sig kan förvandlas till mycket allvarligare problem om den inte kontrolleras.

Barn är mycket känsliga för vuxnas attityd. . Allt du behöver göra är att koppla av din uppmärksamhet en liten stund, och du kommer att sakna tonåringen. Varje förälder känner och känner sitt barn som ingen annan. Det är omöjligt att anpassa beteendet hos en tonåring till allmänna mönster.

Varje person, beroende på temperament, social struktur, specifik situation, kräver ett individuellt förhållningssätt.

När de skickar sina nyfikna barn till skolan, misstänker många föräldrar inte ens vilka svårigheter de kommer att möta inom en snar framtid. De senaste årens pedagogiska praktik visar att antalet barn som inte dras till lärande växer snabbt från år till år.

Tänk om du fortfarande går i grundskolan? Även experter kan inte alltid hjälpa till med att lösa detta problem, men vi kommer fortfarande att försöka ta reda på orsakerna till denna situation.

Är något fel?

Det bör noteras att naturen i varje barn ursprungligen lade upp sådana egenskaper som nyfikenhet och lusten efter kunskap. Det moderna utbildningssystemet är dock långt ifrån perfekt. Lärare och föräldrar är intresserade av lydiga barn som inte uttrycker sina egna åsikter och tar till sig nytt material i ofattbara mängder. Och studenterna protesterar i sin tur mot ett sådant system. Det är naturligt att ett barn inte vill lära sig. Råden från en psykolog hjälper till att lindra onödig stress och nervositet.

Tänk tillbaka på din barndom. Gillade du verkligen alla ämnen som studerats och särdragen med att undervisa i enskilda akademiska discipliner? Men under den här tiden har skolans läroplan förändrats inte till det bättre. Tänk noga: problemet är kanske inte så allvarligt, och med tiden kommer det att lösa sig.

Spännande fråga: varför vill inte barn lära sig?

Råd från en psykolog kommer att ge ett positivt resultat endast om orsaken till barnets motvilja mot inlärningsprocessen identifieras i tid och korrekt. Det finns flera huvudfaktorer som har en direkt inverkan på barnets inställning till skolan. Dessa inkluderar:

bristande intresse för en betydande del av skolämnena;
svårigheter som uppstår när barnet kommunicerar med kamrater (klasskamrater);
negativa känslor förknippade med behovet av att följa en strikt regim - gå upp tidigt på morgonen, uthärda många timmars sittande vid ett skrivbord, göra läxor varje dag;
problem med utvecklingen av ett visst skolämne;
med en av lärarna;
förlust av motivation.

Brist på incitament

Ett barn som vägrar lära sig är lätt att förstå. Klasser i skolan är inte så intressanta och roliga som de beskrevs av föräldrar. De första entusiastiska intrycken går snabbt över. Det finns rutinklasser, en ganska tuff kur och rädsla för att få dåliga betyg. Föräldrar är vilse: deras barn vill inte studera.

Råden från en psykolog är i första hand relaterade till att öka motivationen. Denna term är välkänd för vuxna, för vilka arbetsplatsen inte bara är en inkomstkälla, utan också en möjlighet att uppnå vissa mål. I skolan fungerar incitamenten ganska dåligt. Bra betyg i sig kan naturligtvis ge positiva känslor. Alla barn är dock inte fokuserade på ett långsiktigt resultat, till exempel att gå ut skolan med utmärkelser eller åtminstone utan trippel. En betydande del av eleverna förstår alltså helt enkelt inte vad dagliga lektioner är till för.

I detta skede är föräldrarnas inflytande av stor betydelse, som verbalt och genom personligt exempel ska visa sina barn hur viktig skollektioner är för deras fortsatta utveckling. Vuxna borde försöka övertyga de små "rebellerna" om behovet av framgång i skolan. Som en jämförelse kan vi citera vilket datorspel som helst där passagen av den andra, såväl som alla efterföljande nivåer, beror på resultaten av att bemästra det första steget.

Så föräldrar står inför ett obehagligt faktum: deras barn vill inte studera. Råden från en psykolog i en sådan situation kommer att vara till stor hjälp.

Negativa attityder till lärande: några sekundära skäl

I vissa fall är det omöjligt att omedelbart avgöra vad barnets motvilja mot skolgång är kopplat till. Det kan till och med finnas flera anledningar. För att ta reda på hela sanningen bör du noggrant titta på din skolpojke. Ibland kan ogillar för klasser orsakas av faktorer som:

överdriven stress av känslomässig och fysisk natur (många fritidsaktiviteter, spänningar i familjen);
överansvar hos barnet, vilket inte tillåter honom att slappna av, vilket som ett resultat leder till en minskning av intresset;
förändrade inlärningsvillkor (övergång till en annan klass, ändra studiesätt);
systematiskt utbyte av lektioner med "utländska" lärare.

Att bygga relationer med ett barn: expertutlåtande

Först och främst, försök att själv avgöra varför ditt barn inte vill lära sig. Råden från en erfaren psykolog i detta fall kokar ner till följande:

Lägg aldrig press på ditt barn. I familjer där barn och föräldrar har sådana situationer löses de mycket snabbare och lättare.
Försök att bygga din relation med barnet på en annan princip - att bli hans vän först av allt. Och först då att spela rollen som en omtänksam förälder. För många av den äldre generationen verkar detta utom räckhåll. En del föräldrar anser att barn aldrig ska omtalas som jämställda, eftersom barn alltid ska förbli barn. Om du inte skäms över sådana resultat kommer det att märkas nästan omedelbart. När allt kommer omkring kommer barnet inte att dölja något för sin bästa vän, och när som helst kommer du att vara medveten om allt som oroar honom.
Se till att visa ditt barn att du älskar honom på något sätt, även om han inte är särskilt framgångsrik. Han bör inte känna att din inställning till honom kan förändras på grund av ett sådant faktum som en motvilja mot att lära.

Många elever som visar intresse för att lära sig i rätt tid blir helt okontrollerbara. Föräldrar i sådana situationer är maktlösa, eftersom det är svårt för dem att etablera kontakt med märkbart vuxna barn. Problemet är dock uppenbart: barnet vill inte lära sig. Vad ska man göra? Råden från en psykolog kommer att hjälpa till att hantera denna situation.

Kandidat för medicinska vetenskaper Lyubov Samsonova, som behandlar problemen med endokrinologi som uppstår i barndomen och tonåren, tror att en av anledningarna som leder till skolbarns ovilja att studera är bristen på jod. Brist på detta ämne påverkar syntesen av sköldkörtelhormoner. Detta leder till minnesstörning, frånvaro. Visuellt-figurativt tänkande lider. Det är särskilt svårt för de barn som bor långt från havet och konsumerar den minsta mängden jodhaltiga livsmedel.

Notera till föräldrar: Man bör komma ihåg att det dagliga jodintaget för ungdomar är 200 mikrogram. Det rekommenderas att ge barnet kaliumjodid, samt inkludera jodiserat salt i kosten.

Håll dig till regeln om konfidentiell kommunikation med en tonåring och följ några av de allmänna rekommendationerna nedan.

Även om barnet inte vill studera, kommer råd från en psykolog att göra livet lättare för alla familjemedlemmar: de kommer att lindra spänningar, sluta argumentera om lämpligheten av att studera i skolan. Nedan följer några viktiga punkter:

Försök att undvika smärtsamma jämförelser för barnet, näm inte som exempel framgången för sina klasskamrater eller grannens barn.
Låt din son eller dotter bestämma i vilken ordning du ska göra läxlektionerna. Samtidigt bör du definitivt diskret berätta för barnet att du först och främst ska börja bemästra det svåraste materialet.
Försök att hitta kompromisser med ditt barn: du kan i förväg diskutera den optimala tiden för att slutföra en fritidsuppgift och avsätta en viss period för vila och alla typer av trevliga aktiviteter. Psykologer rekommenderar att man avstår från att sätta strikta tidsgränser.

Bästa pris - Föräldragodkännande

Man ska inte ge upp om barnet inte vill lära sig. Psykologens råd till föräldrar, först och främst, syftar till att förändra vuxnas reaktion på allt som händer med deras barn.

Ur synvinkeln av Anatoly Severny, kandidat för medicinska vetenskaper, som är ordförande för Association of Child Psychiatrists and Psychologists, är det mycket viktigt för barn i tidig skolålder att känna stödet från sina föräldrar, att veta att de närmaste är alltid på deras sida. Föräldrarnas godkännande faller i bakgrunden, eftersom det i detta skede sker en förändring i motivationen (barn strävar efter att förverkliga sina egna mål).

Tro dock inte att föräldrastöd till ett växande barn är en tom fras. Snarare tvärtom kan föräldrarnas förståelse och godkännande bli avgörande inte bara för att lösa skolproblem, utan också i svårare livssituationer.

Summering

Se till att intressera dig för dina barns liv, diskutera med dem den gångna dagen med dem dagligen, tveka inte att erkänna för dem dina misstag och vanföreställningar. Utbildning i en modern skola är en ganska komplicerad, men genomförbar process. Naturligtvis ska föräldrar inte göra sina läxor för sitt barn. Men det är verkligen nödvändigt att förstå orsakerna till tillfälliga svårigheter och hjälpa till att lösa de problem som har uppstått.

Om du, som ett resultat av reflektion, fortfarande inte förstår varför barnet inte vill studera, kommer råd från en psykolog att hjälpa till att klargöra situationen. Och då kommer dina ansträngningar att leda till det förväntade resultatet. Älska dina barn oavsett vad och lita på dem!

I Ryssland och i hela världen klagar föräldrar ofta över att barnet inte vill studera. Psykologens råd om att lösa denna situation kan hjälpa till att rätta till situationen. Men bara inte alla föräldrar är redo att följa vissa instruktioner. Oftast tvingas barn i praktiken helt enkelt lära sig på alla sätt, ibland inte helt humant. Det är helt klart inte värt det att göra det. När allt kommer omkring måste varje barn hitta ett individuellt förhållningssätt. Och då kommer det att vara möjligt att nå framgång i alla ansträngningar. Undervisningen är inget undantag. Så vad händer om barnen vägrar och inte vill lära sig?

Känslokall

Det finns faktiskt inget klart svar. Och du kan inte ge det. Varje barn är en individ. Följaktligen, i ett eller annat fall, kommer fenomenet som studeras att ha sina egna motiv. Dolt eller uppenbart - det är inte så viktigt. Huvudsaken är deras närvaro.

Vad händer om barnet inte vill studera? Det första rådet någon psykolog kommer att ge är att hålla sig lugn. Och bedöma situationen, analysera vad som händer och barns beteende utan onödiga känslor.

Ofta uppfattas ämnet för studien smärtsamt av föräldrar. Du kan höra utrop: "Hur så, vill inte studera? Ja, jag sa till honom ...". Vidare följer som regel straff eller någon annan metod för att tvinga barnet att sätta sig ner för läroböcker. Det noteras att sådant beteende inte kommer att gynnas. Tvärtom kommer det bara att göra ont. För både förälder och elev.

Insamling av information

Vill ditt barn inte studera? Psykologens råd angående denna situation riktar sig ofta specifikt till föräldrar. Deras beteende avgör ofta hur mycket barn strävar efter att skaffa sig ny kunskap.

Innan du slår larm, samt kommer på sätt som kan intressera eller tvinga en minderårig till en mer uppmärksam och ansvarsfull inställning till lärande, rekommenderas att samla in så mycket information som möjligt om en elevs liv. Även om föräldrar tror att de redan vet allt. I praktiken brukar det visa sig att så inte är fallet.

Varför vill inte barn lära sig? Orsakerna kan vara olika. Och ju mer föräldern lär sig om barnets liv i skolan, om hans känslor och upplevelser, desto snabbare blir det möjligt att lösa situationen.

Svårigheter

Nu lite om de vanligaste scenarierna. Varje handling har, som redan nämnts, sitt eget motiv eller skäl. Det är vad psykologin säger. Vill ditt barn inte studera?

Den första anledningen till att detta händer är på grund av svårigheter. Att studera är en barns analog till arbete. Och eleven har det ofta svårt. Ibland överstiger inlärningssvårigheterna för ett barn vuxnas arbetsdagar. Och med hänsyn till det faktum att barn fortfarande inte vet hur man kämpar och inte har ett speciellt motstånd mot stress, blir problemets omfattning enorm.

Kanske barnet bara inte lär sig materialet bra, orkar inte med uppgifterna. Därav oviljan att lära sig. Det betyder inte att barnet är dåligt. Och varje förälder bör komma ihåg denna sanning.

Ofta uppstår ett liknande problem vid övergång från en skola till en annan. Detta beror på skillnaden i skolprogram, såväl som i lärare. Vill ditt barn inte studera? Psykologråd betonar ofta behovet av att barn får hjälp att hantera inlärningssvårigheter.

Hur exakt? Burk:

byta skola;
byta lärare;
anlita en handledare;
självständigt hantera barnet (men utan onödiga känslor är detta viktigt).

Ibland är den bästa lösningen att vänta. Så snart barnet vänjer sig vid skolan, kan klara av uppgifter och svårigheter, kommer det att ha en önskan att skaffa sig ny kunskap.

Leda

Vad händer om barnet inte vill studera? Få inte panik och bli inte känslomässig - det här är det viktigaste. Resten av situationen är ganska lösbar. Speciellt när det gäller yngre elever.

I allmänhet är det en väldigt tråkig process att studera. Föräldrar som ställs inför barns ovilja att lära sig klagar ofta: "Det är så intressant!". Som regel glömmer sådana människor helt enkelt bort sig själva i skolåldern.

Som redan nämnts är studier en analog av arbete. Kanske har barnet bara tråkigt i klassrummet? Till exempel på grund av mer kunskap. Eller tvärtom, barn släpar efter i programmet, varför de inte kan förstå någonting i klassrummet. Det är här tristess kommer in. Det här är normalt.

Det finns flera sätt att hantera situationen:

skolbyte;
överföring av barnet till en "starkare" klass;
handledning och privatlektioner.

Så fort barnet blir intresserad av att lära, kommer det att göra det med nöje. Det är så människokroppen fungerar. Kom alltid ihåg att barn inte är vuxna. Deras begrepp "bör" är ännu inte helt utformat. Därför ska skolan vara intressant.

Konflikter

Vill ditt barn inte studera? Hur kan man hjälpa honom? Allt beror på situationen. Som redan nämnts är det viktigt att identifiera orsaken till problemet som studeras. Och det finns många av dem.

Ofta slås viljan att lära sig och gå i skolan av konflikter. Till exempel med klasskamrater eller lärare. I det första fallet är allt svårare än det verkar. Konflikter med klasskamrater löses ibland snabbt och självständigt. Och i vissa fall förvirrar de även psykologer. Därför måste man ofta, om ett barn har långvariga problem med "kollegor" i klassen, antingen överföra barnet till en annan klass, eller till och med byta skola.

Men i konflikter med lärare kan du rätta till situationen. Och föräldrar borde göra det. Det är viktigt att ta reda på orsaken till "bråket", och sedan vidta några åtgärder. Oftast byter folk bara lärare. Men ibland kan man bara prata med läraren och påverka honom. Det händer också att eleverna och läraren "inte kom överens om karaktärerna". Det här alternativet förvirrar psykologer, föräldrar och skolledning. Som redan nämnts fattas vanligtvis ett beslut om att byta lärare.

Behov

Moderna barn vill inte lära sig - detta faktum citeras av många experter. Dessutom sträcker sig problemet till barn i olika åldrar. Alltmer brister intresset för ny kunskap bland förskolebarn.

Allt har sin egen förklaring. Varför vill inte barnet studera? Orsakerna är, som du kan se, olika. Om vi talar specifikt om den moderna generationen, så har de troligen helt enkelt inte behovet av ny kunskap.

Men ursprunget till detta fenomen - framsteg inom området modern teknik. Barn i alla åldrar blir beroende av prylar. Teknik och spel – det är vad även förskolebarn vill ha. De har helt enkelt ingen lust att studera, bara att skapa.

I allmänhet berövar beroendet av prylar barn nyfikenhet. Om ett barn inte vill lära sig att skriva, samt bara gå i skolan, skaffa ny kunskap - detta är moderna föräldrars fel. Det enda rådet som psykologer ger är att undvika beroende av prylar och modern teknik, att inte vänja barn vid smartphones och surfplattor från vaggan. Och om missbruket redan finns där måste du bekämpa det. Men det är omöjligt att omedelbart beröva ett barn en dator, TV, surfplatta, telefon och andra "charmer" av modern teknik. Detta kommer bara att göra situationen värre. Det är viktigt att noggrant begränsa tiden barn spenderar med prylar.

Hälsa

Faktum är att om ett barn inte vill studera (första klass eller någon annan - det här är inte så viktigt), kan problem gömma sig i mindre uppenbara nyanser av en persons liv.

Blir ett barn eller tonåring trött snabbt även av enkla uppgifter? Blir han väldigt trött utan att anstränga sig särskilt mycket för det ena eller det andra? Det är möjligt att föräldrar måste slå larm. När allt kommer omkring är detta beteende en konsekvens av hälsoproblem. Detta är anledningen till att föräldrar tenderar att glömma.

Följaktligen, så snart barnet är 100% friskt, kommer lusten och behovet av ny kunskap att dyka upp. Men detta är bara i fallet när det inte finns några andra orsaker till problemet som studeras.

Ladda

Skolans läroplan är en variabel "värde". Hon förändras hela tiden. Precis som trycket i skolan. Detta faktum bör beaktas av varje förälder. Skolans läroplan i moderna skolor skiljer sig väsentligt från vad den var under sovjettiden.

Vill ditt barn inte studera alls? Detta beteende är ofta ett tydligt tecken på trötthet. Förr eller senare "bränner varje trött ut sig". Han behöver vila. Endast i detta fall kommer det att vara möjligt att återvända lusten till lärande och ny kunskap.

Föräldrar bör göra allt för att minska belastningen på barnet. Det betyder inte att du måste göra alla läxor åt eleven. Men att hjälpa och stödja ditt barn, låta honom slappna av och varva ner efter skolan är ett måste.

Ett intressant faktum: ibland "slår lusten att lära av" bördan som faller på barnet efter skolan. Till exempel olika sektioner och cirklar, samt hushållsarbete, hjälpa föräldrar (säg att ta hand om yngre bröder och systrar). Det är nödvändigt att lasta av barnet i alla avseenden. Medan eleven är trött kommer han inte att ha en lust att lära sig.

Oförmåga att koncentrera sig

Naturligtvis anses barnets ålder vara en viktig faktor som påverkar barnets beteende. Det kommer att behöva beaktas. Och försona. Att växa upp är trots allt en gradvis och lång process. Varje ålder har sina egna egenskaper. De åtföljs ofta av problem och misslyckanden. Inklusive i skolan.

Är barnet 6 år? Vill du inte studera? Man ska inte skälla ut en nytillverkad skolpojke, men man behöver inte heller lämna situationen utan uppsikt. Det är viktigt att förstå att barn vid 6-7 år helt enkelt inte vet hur man koncentrerar sig på någonting under lång tid. Förutom i spelet. Men att sitta i flera timmar och lyssna på en lärare är ingen lätt uppgift för en bebis.

Psykologer och vetenskapsmän försäkrar att barn normalt kan uppfatta information i klassrummet, samt lära sig helt först vid 12 års ålder. Ungefär vid denna ålder utvecklar barnet "återhållsamhet", han lär sig att sitta stilla länge och lyssna, att fördjupa sig i berättelsens väsen. Du kan inte fråga något sådant från en högstadieelev.

Övergångsålder

Vill barn (13 år) inte studera? Detta problem är utbrett över hela världen. Föräldrar till tonåringar noterar ofta att deras barn helt enkelt slutar sträva efter lärande och kunskap. De "flyttar ut" enligt sina betyg, gör inte sina läxor och hoppar till och med över lektioner!

Tyvärr väljer de flesta mammor och fäder inte den mest korrekta beteendetaktiken, vilket orsakar ännu mer skada. Faktum är att vid 12-13 års ålder börjar puberteten, ett nytt skede i personlighetens bildande. En period av uppror och oenighet. I tonåren är inlärningsproblem normala.

Det är viktigt för föräldrar i detta ögonblick att inte "trycka" på barnet, utan att hjälpa eleven att hantera svårigheterna i tonåren. Denna teknik hjälper till att upprätthålla relationer med barn och förbättrar också akademiska prestationer. Du kan anlita en handledare, men utan fanatism. Barn i alla åldrar ska få tid att vila.

Motivering

Varje process, som redan nämnts, har sina skäl. För barn, som för vuxna, är motivation viktig. En levande organism kommer inte att göra någonting om den inte har ett behov och motiv för det.

Följaktligen är det viktigt för föräldrar att "värma upp" barnets intresse för att lära. Mycket ofta i praktiken finns det situationer när misslyckanden bestraffas och framgångar tas för givna. Med tiden kommer ett sådant beteende att leda till att barnet inte vill studera vidare. Psykologer noterar också att vissa mammor och pappor inte anser att bra betyg är en prestation eller ens ett fenomen, men dåliga betyg lovar allvarliga konsekvenser för en elev.

Ja, i varje åtgärd av föräldrar bör det finnas strikthet och allvar, men med måtta. Psykologer rekommenderar att du sätter dig själv i ett barns plats: om det inte finns någon motivation att utföra vissa uppgifter, kommer en vuxen att utföra dem? Nej. Och barnen gör samma sak.

Lyckligtvis går det att motivera ett barn att lära sig. Men varje elev behöver ett individuellt förhållningssätt. För vissa kan extra fickpengar vara en bra motivation, för vissa bara beröm eller familjemiddag, godis som belöning för framgång och en del motiveras av köp. Särskilt de stora. Men det här alternativet är bra för stor framgång. Till exempel – avslutar du en termin med hedersbetygelse får du en speldator av senaste modell. Det viktigaste är att alltid hålla ditt ord och inte lura barnet.

Ofta tror föräldrar att straff och "bältet" är den främsta motivationen för lärande. Om ett barn hålls i rädsla, kommer det att lära sig även genom våld, lyckas och göra framsteg. Faktum är att sådant beteende kommer att leda till att kontakten med eleven förstörs, ibland till och med livet ut. Därför bör du inte välja sådana beteendetaktiker.

Kontrollera

Det senare scenariot är också mycket vanligt. Vill ditt barn inte studera? Psykologens råd pekar på att det är viktigt för barn att vila, att motivera dem att studera utan skrämsel och hot, utan försummelse. Men tillsammans med detta är det viktigt att komma ihåg en sanning - mindre kontroll.

Saken är den att överdriven kontroll över barnets framsteg leder till att barn inte vill lära sig. Speciellt om allt "kretsar" kring studier och utbildningsprocessen. Barnet börjar tänka att endast utbildning är viktigt för föräldrar. Och alla andra livssfärer, känslor och upplevelser hos barn är en bagatell. Därför försvinner lusten att lära sig helt och hållet. Ibland tar det decennier att återställa den.

Ibland kontrollerar föräldrar helt och hållet varje steg av eleven, och tar därmed ansvar för barnets alla handlingar. Det är inte rätt. Sådant beteende avskräcker bara önskan att studera och skaffa ny kunskap. Från och med nu är det klart vad man ska göra om barnet inte vill studera. Det viktigaste att komma ihåg är att straff och övergrepp inte alls är det som hjälper till att rätta till situationen i de flesta fall.

Nu förstår du varför barn inte vill lära sig? Anledningarna är så olika och beror på ett så stort antal faktorer att du aldrig kan säga säkert att du har en "fet huvud" som växer.

Fall då ett barn inte vill studera är inte ovanliga i moderna familjer. Orsakerna till detta fenomen kan vara helt olika, men föräldrarnas och alla nära släktingars reaktion på deras avkommas dåliga prestanda följer vanligtvis densamma. Barnet anklagas för alla dödssynder, förklarar sina dåliga framsteg med lättja, själviskhet, fruktansvärd uppväxt (förresten, vem uppfostrade honom?), band med ett dåligt sällskap och andra skäl, upp till demens!

Faktum är att situationen när ett barn inte vill studera är minst sannolikt förknippad med alla ovanstående problem. Som regel är anledningen till att barnet inte vill studera ... hans föräldrar!

Varför vill inte barnet studera, och vad ska föräldrar göra?

Låt oss analysera en sådan vanlig situation: det finns en tjej som lärde sig läsa från 3 års ålder och från dagisåldern var förtjust i böcker med sagor och ibland uppfann några berättelser själv. Och det finns föräldrar som från samma dagisålder som flickorna själva föreställt sig framtiden för sin dotter, där de såg henne som en professionell finansiär. Flickan blir 7 år gammal - och hon skickas till ett gymnasium med en matematisk fördom. Och efter ett par månader märker föräldrarna med fasa att deras alltid lugna, tillmötesgående och glada tjej plötsligt blir gnällig, aggressiv och varje morgon åtföljs av snyftningar och gråt: "Jag vill inte gå till skolan!". Och det skulle vara okej om bara detta - så hon tar inte heller de bästa betygen, avbryter från "tvåan" till "trojkan"!

Föräldrar skyller naturligtvis på sin dotter för allt och tror att hon är "lat och bortskämd", hon bestämde sig för att "skäma" sin familj (situationen förvärras om föräldrarna också är finansiärer och anser att detta yrke är "dynastiskt").

Den verkliga anledningen är att dottern helt enkelt inte kan "dra" ett matteprogram på en stark skola, eftersom hon är en 100% humanistisk student och kanske en framtida stor författare. Och eftersom alla små barn är ambitiösa perfektionister, slår misslyckande i skolan flickans stolthet mycket hårt, vilket resulterar i aggression, utbrott och ovilja att lära. Och det ständiga missnöjet hos föräldrar, vars åsikt också är av stor betydelse för barn, provocerar ett tillstånd av kronisk stress hos barnet.

Vad borde föräldrar ha gjort om barnet inte vill studera av denna anledning? Först, sluta skylla din dotter för allt. Hur tråkigt det än må vara, men det är bara föräldrar som bär skulden för den här situationen. För det andra, att erkänna ett barns rätt att skilja sig från sina släktingar - åtminstone vad gäller förmågor och färdigheter - utan att "skamla" sin familj. Och för det tredje, att hämta ett barn, om inte ett gymnasium med en litterär fördom, så åtminstone en vanlig medelskola, där de kommer att fråga honom lite i alla ämnen. I det här fallet kommer frågan varför barnet inte vill studera att lösas med minsta förlust.

Samma recept gäller för de situationer där föräldrar helt enkelt kräver av barnet det omöjliga för honom: till exempel utmärkt kunskap i alla ämnen, högsta poäng på Unified State Examination, etc. Naturligtvis kan du anlita handledare, sitta med ditt barn dag och natt under lektionerna - men det är osannolikt att det ökar viljan att lära av honom. Du måste kunna erkänna att ditt barn trots sin talang, flit och intelligens ändå inte är något geni! Genier existerade generellt och det finns väldigt få ...

Föreställ dig en situation: en pojke i femteklassaren kommer hem från skolan - och hans mamma kastar sig genast på honom med frågor. "Vad fick du på ryska? Trojka?? Det var allt, sätt dig ner nu för ryska och gör dina läxor, så ska jag kolla! Och glöm inte att slutföra övningen som du har en trippel för! Jag ska kolla också. Jag ger dig 15 minuter - marschera till bordet!

Och den olyckliga ungen traskar till sitt rum, i sitt hjärta och hatar redan uppriktigt det ryska språket, skolan och lärare och mamma kombinerat. Tror du att han avsevärt kommer att öka sin kärlek till att lära av sådana utbildningsmetoder? Och om man dessutom kommer ihåg att många särskilt ansvarsfulla föräldrar gillar att sitta och göra läxor ”med barnet” eller stå över honom tills det gör ALLA läxor så blir det helt olustigt. Låt oss se på den här situationen från en annan vinkel, eller hur? Kanske blir det i det här fallet tydligare varför barnet inte vill studera.

Tänk dig: Du kommer hem efter en hård dag och drömmer mest av allt om en TV, en tallrik med dumplings och din favoritsoffa. Och så springer en man eller mamma fram till dig med utrop: ”Hur var din dag? Blev du påmind på mötet om rapporten som inte lämnades in för den senaste månaden ?? Så sätt dig nu vid datorn och gör det! Och jag ska kolla! Jag ger dig exakt en timme! Åh, kan du inte? Då kommer du sitta hela natten och i allmänhet inga promenader och filmer förrän du passerar den och får beröm från myndigheterna!

Hur kommer du att känna dig i en sådan situation? Hata åtminstone ditt jobb och de som inte låter dig vila efter jobbet. Och i särskilt svåra fall kommer du att börja bråka och försvara din rätt till vila.

Så varför ska ditt barn bete sig annorlunda? Speciellt med tanke på att du som vuxen kan säga till din familj: "Lämna mig ifred, jag tar hand om min anmälan själv!". Men barnet kan inte göra detta, eftersom det i de flesta fall inte har rösträtt.

Och bli inte förvånad efter det att barnet inte vill lära sig. När allt kommer omkring, som ett resultat av sådan total kontroll, är studier inte längre hans sak, utan din - och barnet, som alla normala personer, kommer att börja hävda sin rätt till oberoende och motstå ditt tryck. Och han kommer att göra det på vanligt sätt - aggression, hat och utbrott. Och vem är bättre av det?

Vad ska föräldrar göra om deras barn inte vill lära sig av denna anledning? Det enda som krävs av dem är att ge sitt barn fullständig frihet att lära sig. Ja, kanske till en början kommer han att "trampa", glädjas åt friheten som plötsligt fallit på honom, men sedan kommer han att lära sig att kontrollera sig själv, planera sin tid och göra sina läxor på egen hand. Fördelen med en sådan situation är att barnet kommer att börja uppfatta studien som sitt eget arbete - och han kommer att förstå att ingen annan än han kommer att göra sina läxor, lyssna på läraren och förbereda en uppsats. Och att få dåliga betyg och göra dig själv till åtlöje inför klassen, och förutom detta kommer att bli utskälld av dina föräldrar så småningom att tröttna på ditt barn.

Barnet vill inte studera eftersom det inte vet hur man arbetar självständigt

Detta skäl, även om det är nära besläktat med det föregående, har fortfarande sina egna egenskaper. För att visuellt illustrera denna situation, föreställ dig följande bild: pojken klarar sig bra i skolan, lyssnar på läraren och slutför alla uppgifter med en "5+", men ... läxor är halta - och mycket starka! Närmare bestämt börjar allt bra: barnet kommer hem, som om det hade för avsikt att äta och sitta ner för lektioner så snart som möjligt för att gå och spela fotboll med vänner på kvällen. Men allt slutar med dessa avsikter, eftersom pojken ständigt distraheras av något: antingen en katt som behöver smekas, eller en tecknad serie på TV, eller ett annat meddelande på sociala nätverk. Och så vidare i det oändliga...

Till följd av sådana misslyckanden är det naturligt att intrycket skapas av att barnet inte vill lära sig (och ibland utvecklas sådana situationer till en sådan önskan). Och föräldrar tenderar oftast att tillskriva detta beteende hos sin son till lättja, frånvaro, valfrihet och många andra inte de bästa karaktärsdragen. Samtidigt ligger den verkliga anledningen till att inte göra läxor på ytan - pojken vet helt enkelt inte hur han ska ställa in sig på jobbet och planera sin tid! I skolan brukar läraren tala om för hela klassen vad de ska göra och dirigera dem åt samma håll. Det finns inga sådana "landmärken" hemma.

Men detta betyder inte att du nu måste kontrollera varje steg av din son och ständigt berätta för honom vad han ska göra, och gradvis förvandla din relation med din son till den tidigare situationen. Din uppgift är att lära barnet att självständigt planera sin tid, sitt arbete och vila, att sätta upp mål och deadlines för att utföra vissa uppgifter korrekt. Och när han lär sig att göra detta - frågan: "Varför vill barnet inte lära sig?" det kommer bara inte att hända!

Hur lär man ett barn självorganisering? Först av allt, lär honom att se i livet inte bara sätt att njuta och glädja sig själv, utan också behovet av att göra något ibland inte särskilt glädjefullt arbete. Du kan ge ett exempel på en känd person som arbetade länge och hårt och nådde framgång.

Glöm inte att den bästa uppfostran för ett barn är hans föräldrars exempel. Visa honom att du vet hur du ska planera din tid: till exempel vid 19-00 lagar du middag, vid 20-00 tittar du på en serie och vid 22-00 går du och lägger dig. Lär ditt barn att varva arbete och vila, för dessa ändamål kan du till och med skapa en daglig rutin, där alla saker som barnet måste hinna med under dagen kommer att skrivas. Om barnet frågar dig, hjälp honom med något. Då uppstår inte situationer när barnet inte vill studera i din familj.

Barnet vill inte studera på grund av ointresse

Ibland vill ett barn inte studera eftersom läraren inte kunde intressera honom för sitt ämne. När allt kommer omkring beror som du vet mycket på presentationen av samma information.

Hur fixar man denna situation?

Först och främst, skälla inte ut barnet, och ännu mer ifrågasätt inte lärarens yrkeskunskaper. Försök på egen hand att intressera barnet för ett visst ämne, särskilt eftersom metoderna länge varit kända för alla. Till exempel, om ett barn inte vill studera på grund av bristande intresse för historia, köp honom ett intressant uppslagsverk eller visa en historisk film om den tidsperiod som studeras.

Om fysiken har fallit i onåd, sök på Internet efter beskrivningar av experiment som kan utföras hemma för att väcka ett intresse för fysik. Det finns många alternativ!

Och så att ditt barn aldrig säger att han inte vill studera, väck intresset för skolämnen och utveckla sin nyfikenhet. Då kommer han att leta efter intressanta saker även i till synes mest ointressanta ämnen.

Föreställ dig situationen: en tjej går i sjätte klass. Hon lär sig programmet perfekt, hon har ett bra minne, hon vet hur man studerar och ämnena är intressanta för henne. Men... något gick plötsligt fel. Hon går i skolan som hårt arbete, undervisar inte, får dåliga betyg och blir inte ens upprörd på grund av dem. Och när hon får frågan vad som hände svarar barnet att hon inte vill studera. Vad är anledningen?

Vi, föräldrar, bedömer skollivet endast efter märken i dagböcker och efter sällsynta föräldramöten, som (låt oss vara ärliga mot varandra) ibland inte ens deltar. Samtidigt är relationer med klasskamrater en mycket viktig sak, som nästan hela skollivet beror på!

Om relationerna med klasskamrater inte fungerar, blir barnet obekvämt i skolan och lektionerna studeras inte, eftersom tankarna inte är upptagna med det. Och ibland kan grymma klasskamrater till och med, i ordets bokstavliga bemärkelse, störa studiet av ett barn som har blivit ett "svart får", ta bort personliga tillhörigheter, slita sönder anteckningsböcker med läxor osv. Barnet kan vara rädd för att bli utskrattad för att han svarat för dåligt, eller att bli kallad "nörd" eller "tokig" för att svara för bra. Att studera under klasskamraters utvärderande åsikter blir därför ett svårt test för ett bräckligt barns psyke.

Situationen när ett barn inte vill studera av denna anledning förvärras av det faktum att barn ofta är tysta om vad som händer med dem i skolan, av rädsla för att arga föräldrar ska gå för att ta itu med förövarna, varefter förlöjligandet kommer att fortsätta med en hämnd. Hur kan du hjälpa ditt barn i den här situationen? Och hur får man reda på de verkliga anledningarna till att barnet inte vill studera?

Försök först att ta reda på från ditt barn om hans förhållande till klasskamrater. Om något stör dig, fråga klassläraren om relationen mellan barn. Om dina farhågor bekräftas, förklara för ditt barn hur man bekämpar förövare. Du kan lära honom ett par "dödliga" uttryck som syftar till att göra förövarna till åtlöje av sina egna vänner. Naturligtvis uppmanar vi dig inte att lära ditt barn fult språk, eftersom du kan komma med skarpa svar på vissa hånfulla uttryck av lagöverträdare, bestående av ganska anständiga ord. Det viktigaste - i inget fall gå inte för att ta itu med ditt barns klasskamrater på egen hand, om du inte vill göra det värre för honom!

Om ett barn inte vill lära sig måste föräldrarna förstå det viktigaste. Återställ ditt barns lust att lära i dina händer! Faktum är att som regel föräldrarna är skyldiga till att barnet inte vill studera: någonstans tryckte de för hårt, någonstans förbisåg de, någonstans berömde de honom inte igen. Efter att ha tagit reda på orsakerna till barnets ovilja att studera, börja därför vidta nödvändiga åtgärder. I det här fallet kommer du snart att stolt kunna berätta för andra om ditt barns framgång!

Tidskörning Gleb Arkhangelsky, hur man lyckas leva och arbeta.

Att känna till hemligheterna med tidshantering hjälper dig att hitta tid inte bara för det som är viktigt, utan också för det som ger glädje.

Vi har ungefär 200-400 tusen timmar kvar till slutet av våra liv, säger den ledande ryska tidshanteringsexperten Gleb Arkhangelsky, och vår uppgift är att förvalta den här tiden klokt.

Tid måste finnas inte bara för att tjäna pengar, utan också för familj, vänner, rekreation, läsa böcker och tusentals andra aktiviteter. De flesta människor tänker inte på det faktum att tid, till skillnad från pengar, är en oersättlig resurs, och fortsätter att slösa bort den.

Författaren i en tillgänglig form introducerar läsaren till hemligheterna med tidshantering, eller personliga tidshanteringstekniker. Bokens styrkor är förmågan att tillämpa sina rekommendationer i praktiken just nu, en tydlig presentationsstruktur, samt författarens många referenser till exempel från rysk historia och modernt näringsliv.

Arkhangelsky föreslår enkla lösningar på problemet med tidsbrist, som många läsare förmodligen har kliat sig över länge. Det bör dock noteras att de flesta av de rekommendationer som presenteras i boken är välkända i affärslitteraturen.

Från sammanfattningen av boken får du lära dig:

Vad är tidsstyrning och vad är det till för?
Vilka tekniker och metoder hjälper till att spara eller använda tid mer effektivt
Vad är tidsslösare och hur man hanterar dem

Nyckelidéer

Tidshanteringstekniker och metoder tillåter en person att hitta tid för de viktigaste och mest intressanta sakerna i sitt liv.
Användningen av psykologiska "ankare" hjälper till att ställa in arbetet.
Att utföra obehagligt eller storskaligt arbete underlättas av metoderna "äta grodan" och "äta elefanten".
Planera din arbetstid, inklusive viloperioder i planen.
Om du har flera uppgifter samtidigt, välj högsta prioritet. Samtidigt, lita inte på intuition, utan på kriterierna för betydelse.
Förmågan att säga "nej" i tid sparar tid och ansträngning.
Innan du påbörjar rutinarbete eller arbete med låg kompetens, överväg om det kan läggas ut på andra människor.
När för mycket osorterat material samlas på ditt skrivbord, sortera dem genom att isolera enskilda typer av dokument.
Tänk över taktiken för att hantera de huvudsakliga "tidsslöserierna"; Uppskatta tidsläckor med hjälp av daglig timing av dina handlingar.
Värdet av tidshanteringsförmåga för en chef visas bäst genom personliga exempel.

Sammanfattning av Time Drive Gleb Arkhangelsky

Vad är tidshantering

När en person kommer till en förståelse för hur mycket tid han har kvar för ett aktivt liv, börjar han på allvar oroa sig för den mest användbara användningen av denna tid.

Efter att han vant sig vid att eftertänksamt och noggrant planera en arbetsdag, vecka, månad, visar det sig ofta att han har mycket mer tid än tidigare för vila, "kreativ lathet" och lugna tankar om vad som helst.

Personlig tidshantering är inte en sorts slant och snålhet, som det kan tyckas för någon, utan en unik möjlighet att frigöra tid inte bara för det viktigaste, utan också för det mest trevliga, för att leva i enlighet med personliga värderingar och prioriteringar.

Tidshantering är med andra ord en av vägarna till en fri och harmonisk tillvaro.

själv motivation

Psykologer är väl medvetna om att med hjälp av enkla knep som oftast verkar på den omedvetna delen av psyket kan en person ställas in på ett effektivt arbete även när han inte är intresserad av arbete.

En av dessa tekniker är användningen av psykologiska "ankare", det vill säga det målmedvetna skapandet av de nödvändiga associationerna i sinnet. Till exempel, om du är van vid att göra affärer ackompanjerad av en viss melodi, då kan lyssna på den i sig muntra upp och göra dig redo för jobbet.

Ibland fungerar även en kopp starkt kaffe, som dricks vid ankomsten till jobbet, som ett sådant "ankare". Psykologiska "ankare" bör hanteras med försiktighet, eftersom de föreningar de bildar kan sönderfalla.

"Det finns inga miljonärer inom tidsområdet ... förlorad tid, till skillnad från förlorade pengar, kan inte återlämnas."

Ibland kan det vara svårt för oss att komma igång när vi förstår att detta inte är en lätt uppgift och kommer att kräva betydande insatser. Använd "schweizerostmetoden" i detta fall.

Föreställ dig att uppgiften framför dig är en ostbit som du kan bita av småbitar av, det vill säga utföra de enklaste eller roligaste delarna av jobbet.

Efter ett tag kommer du att märka att det nästan inte finns något kvar av huvuduppsättningen av arbete. När du slutfört ett eller annat steg, belöna dig själv – säg, bit av en bit choklad efter att ha skrivit nästa sida i rapporten.

Ett av de populära sätten att få dig själv att börja göra inte alltför trevliga uppgifter är att "äta grodan." Föreställ dig att den mest obehagliga delen av jobbet för dig är en kall, otäck groda som måste ätas.

När du väl kommit förbi den svåraste delen kommer allt annat att verka mycket lättare att göra.

""Drive" är en rot som också har slagit rot i det ryska språket och är förknippad med två saker: kontroll, energisk rörelse - och, den andra betydelsen, ett levande nöje av det du gör."

En annan variant av denna metod är "Elephant Eating". När du är rädd för att ta dig an en uppgift på grund av dess enorma storlek, föreställ dig det som en elefant som du skär i bitar så att du kan äta en varje dag.

Starta ett bord där du anger de uppätna "elefanterna" och "grodorna" när de anländer. Utse en liten belöning till dig själv för att du lyckats få i dig en viss mängd av dem - till exempel ett trevligt köp.

Representationen av tid i form av en tabell är ett effektivt tidshanteringsverktyg som hjälper till att skapa i fantasin en bild av tidens obönhörliga gång.

"En person är arrangerad på ett sådant sätt att själva fixeringen av en kvantitativ indikator redan driver på åtgärder i rätt riktning."

Tidshantering på kontoret

Ett av axiomen för tidshantering säger att varje dag ska ha en plan. Denna plan fungerar som ett slags schema som hjälper sinnet att i förväg beräkna alla handlingar.

Ha alltid med dig en dagbok, där du på kvällen eller morgonen skriver in planen för den kommande dagen. När du beräknar din dagliga "budget" för din tid, glöm inte att inkludera sådana oförutsedda tidskostnader som trafikstockningar eller organisatoriska missräkningar.

Man måste också komma ihåg att planen inte är en dogm, utan ett preliminärt upplägg som måste justeras på vägen. Nackdelen med planer är att de kan störas på grund av oförutsedda bagateller.

Tänk över ditt agerande i det här fallet och försäkra dig mot överraskningar – till exempel genom att samla in så mycket ytterligare information om planerade händelser som möjligt.

"Många människor i det postsovjetiska rymden hanterar inte sina liv, utan följer med strömmen."

En del av de uppgifter som ska genomföras kommer inte att relatera till en specifik dag, utan kommer att ha en tvärgående karaktär. Påminn till exempel någon om något om de ringer, eller tvätta bilen om du passerar en biltvätt.

Det är bekvämt att sätta en lista över sådana fall på ett separat kort som används som bokmärke i dagboken - en "strategisk kartong". Utförandet av planerade åtgärder av detta slag beror på utseendet på ett lämpligt ögonblick.

För att komma ihåg "sammanhangsuppgiften" vid rätt tidpunkt, skapa ett system med "rullande" påminnelser som kan skrivas ner, till exempel, på små klisterlappar och fästas först på en sida i dagboken och sedan överföras till nästa.

"Varje dag får vi veta vad "rätt" framgångsrik person ska vilja. Även om riktiga framgångsrika människor inte började sin resa till framgång genom att köpa en Armani-jacka.”

När man planerar en dag bör man ta hänsyn till ytterligare ett villkor för effektivt arbete, vilket få människor tänker på. Detta är en vila för återhämtning. Osystematiskt byte av uppmärksamhet hjälper inte att slappna av - vila bör vara regelbunden och planerad.

Sätt upp en regel för dig själv varje timme att ta ledigt från jobbet i exakt fem minuter. I "femminutersvilan" brygger du te, pratar med en vän, surfar på Internet eller bara går ner i korridoren.

Den bästa formen av kort vila på arbetstid är sömn. Istället för att nicka av efter middagen, försöka koncentrera sig smärtsamt, hitta möjligheten att ta en tupplur i minst en halvtimme.

Detta kan göras på ett kontor, ett tomt mötesrum eller en bil. En kort eftermiddagslur kommer snabbt att fräscha upp din hjärna – och du är redo att börja arbeta med förnyad kraft.

"Det första som börjar med prioritering är att rensa ditt liv från påtvingade fall."

Konsten att prioritera

Förmågan att hitta det viktigaste bland sakerna och ta itu med det först, och skjuta upp alla sekundära uppgifter till senare, är av enorm betydelse inte bara för arbetet utan också för livet i allmänhet.

Den vanligaste orsaken till misslyckande är vår naturliga önskan att få allt på en gång. Att välja en prioritet för tillfället är kärnan i tidshantering.

Men för att inte göra ett misstag med valet av prioritet bör man inte förlita sig på intuition, utan formulera kriterier för betydelse (källa till uppgiften, bidrag till det övergripande resultatet, komplexitet och så vidare).

Kriteriematrisen ska bli en "sil" genom vilken du kommer att "sålla" uppgifter och mål på daglig basis.

"I vilket fall som helst, på kvällen eller på morgonen var dagen planerad - i inget fall bör planen behandlas som en lag. Planen måste ständigt anpassas när omständigheterna förändras.”

När en person på allvar börjar ta itu med vad som är av största vikt och som kan vänta, kan han få konflikter med andra. Alla anser att hans problem eller fråga bör tas upp först.

Din uppgift är att bli av med ett berg av små, sekundära uppgifter som tar upp värdefull tid och tömmer energi, men som samtidigt inte förstör relationer med kollegor. Det finns tre sätt att hjälpa dig att göra detta:

Artig och övertygande vägran. Ingenting sparar tid och energi som förmågan att säga nej. Lär dig att i tid vägra att göra saker som inte stämmer överens med dina prioriterade mål. Så att personen som fick avslag på sin begäran inte hyser agg mot dig, kom med en rimlig anledning. Om omständigheterna tillåter, försök att ge ett logiskt argument för din vägran. Antingen bevisa för personen att det han faktiskt ber dig om, han inte behöver eller inte är fördelaktigt.
"Hälsosam likgiltighet". I vissa situationer bör du inte skynda dig att slutföra uppgiften - imorgon kan den lösas av sig själv, utan ditt deltagande. Innan du tar ett företag, fråga dig själv om det är nödvändigt att göra det överhuvudtaget och om du borde vara den som gör det. Det finns förmodligen människor omkring dig som bara väntar på att lägga över sitt arbete på dina axlar.
Delegering av arbete. Innan du utför rutinarbete (eller okvalificerat) arbete, överväg om det kan överföras till andra anställda eller att söka hjälp av personer som tillhandahåller professionella tjänster. När du väl har delegerat en uppgift till underordnade, kom ihåg att övervaka hur de utför den, och vid behov påminna dem om det. Lita inte på minnet, utan fixa instruktioner på kort eller i en kalender (papper eller elektronisk). Låt kollegor och underordnade veta att du aldrig glömmer vad du har bett andra att göra.

"Om dina planer och avtal bekräftas via e-post blir det mycket lättare att lösa kontroversiella frågor "om något händer."

Hur man slår kaos

En av huvudorsakerna till läckaget av dyrbar tid är förekomsten av informationsskräp omkring oss, genom vilka vi måste vada igenom till riktigt viktig information.

Lär dig att organisera snabb åtkomst till den nödvändiga informationen och belamra inte huvudet med en massa onödiga. När du har för många osynliga dokument, olästa e-postmeddelanden och så vidare, använd metoden "begränsat kaos".

Det ligger i det faktum att allt inkommande material placeras i en gemensam "enhet" (mapp, korg, elektronisk mapp). Sedan görs sorteringen: vi väljer huvudtypen av material från massan av papper (eller den som är lättast att isolera) och startar en separat mapp för det (till exempel "Avtal", "Finansiella rapporter").

Sedan väljer vi nästa array av dokumentation – och så vidare tills blockeringen är demonterad. Metoden att gå från kaos till ordning är mycket bättre än att initialt följa vissa principer för sortering av dokument, vilket i slutändan oftast leder till dubblering av mappar och ännu mer kaos.

"Huvudregeln för uppmärksamhetshantering: om du tar något närmare uppmärksamhetens centrum, se till att flytta något bort från det."

"Tidsätare"

En av huvudkällorna till informationsskräp i mänskligt liv är tv och andra massmedia. Analysera noggrant din önskan att titta på pressmeddelanden regelbundet.

Behöver du verkligen veta om kriget i Mellanöstern, skilsmässan från en popstjärna eller någon annan händelse där varken du personligen eller ditt företag är inblandade?

Bryt vanan att slå på TV:n på morgonen och kvällarna och använd den som bakgrundsljud. Göm undan fjärrkontrollen för att inte provocera fram en besatt önskan att ständigt byta kanal.

Titta på TV selektivt och målmedvetet: om det finns ett program som intresserar dig, spela in det på något digitalt medium för att titta på vid lämplig tidpunkt.

"En av de mest typiska tidsslöserierna är kollektivtrafiken eller bilen."

Att vinna kampen mot den här typen av tidsfördrivare kräver ett systematiskt tillvägagångssätt. Försök att mäta exakt hur mycket tid du spenderar dagligen på vissa aktiviteter.

Ta till exempel med dig en anteckningsbok och skriv noggrant ner i den flera dagar i rad vad du gör och hur lång tid det tog (med en noggrannhet på 5-10 minuter).

För korta pauser från arbetet som tar mindre än fem minuter, bocka av kryssrutorna och på kvällen multiplicera antalet av dessa bockar med 2-3 minuter för att se omfattningen av dessa små tidsläckor.

Noggrann, tålmodig övervakning av personlig tid gör att du med all tydlighet kan se vilka tidsreserver du har på lager.

Jämför tiden som läggs på prioriterade och viktiga saker med tiden som ”sänkarna” tar. När du väl har fått siffrorna kommer du att bli förvånad över hur snabbt läckagetid börjar minska.

"Vi anser inte att borsta tänderna eller duscha varje dag som en "spänd" eftersom det har varit en vana under lång tid... Det är samma sak med personlig tidshantering – det är bättre att göra det 15 minuter om dagen än att göra det. det i stora skurar men oregelbundet.”

Med daglig tidtagning kan du för första gången veta exakt hur lång tid det faktiskt tar att ta sig till och från jobbet.

Fundera på hur man fyller denna "döda" lucka med något användbart - till exempel läsa böcker, lyssna på ljudinspelningar eller lära sig främmande språk.

Slutligen, när du åker kollektivt, bara slappna av och försök att vila dig lite - det är lika effektivt att använda din tid som att läsa en bok.

”Föreställ dig att en person går genom en kyrkogård. Kommer han att stanna vid din grav, kommer han att vara intresserad av inskriptionen på den?

I time management är det som i sport: om en person inte går framåt, går han tillbaka. Sätt upp ett mål varje dag för att ta åtminstone ett litet steg mot att spara personlig tid.

Gör att hantera din tid och hitta dess resurser som en vanlig, välbekant aktivitet som att tvätta ansiktet och borsta tänderna. Gör det till en regel att hantera minst en informationsblockering varje dag (städa skrivbordet, sortera inkommande e-post och så vidare).

Prova en ny tidshanteringsteknik varje vecka, som att övervaka tid som läggs på aktuella uppgifter eller att hålla en arrangör. En gång var tredje månad, tillbringa en "disciplinvecka", under vilken du strikt följer alla dina planer, inte ge dig själv någon överseende och inte bli distraherad från ditt arbete för en minut.

Kultur av tidshantering

Även om vi alla vet att tid är pengar, uppfattas förlusten av pengar av oss mycket mer smärtsamt än förlusten av tid. Individuella ansträngningar för att spara personlig tid motverkas ofta av en mur av kollektiv likgiltighet.

Ideologin för tidshantering bör byggas in i företagskulturen i alla organisationer idag. Det enklaste sättet att väcka företagsledningens intresse för att implementera dess principer är att beräkna den ekonomiska skadan från improduktiv tid som spenderas på en enhets eller hela organisations skala.

Låt underordnade övertygas av exemplet från sin chef att de behöver kämpa för tid inte mindre häftigt än för pengar. Ledaren måste visa i praktiken att han värdesätter tiden för sina underordnade.

Den uppenbara fördelen med tidshantering är att det knappast finns en enda person som går med på att lugnt se hur hans liv meningslöst flyter iväg. Oftast behöver folk bara föreslå vad de ska göra för att spara tid.

Kategorier

Redaktörens val