Как начать любить себя любимую. Как женщине полюбить себя — советы психолога как полюбить себя
Стать лучшим - достойная цель для профессионалов в своём деле. По сути, это логичное завершение долгого пути саморазвития в конкретной области.
Но ведь не все специалисты достигают этого, не все становятся лучшими или даже хоть сколько-нибудь хорошими. Так от чего же это зависит? В первую очередь от самого желания стать лучшим.
Вы хотите стать лучшим в своей сфере?
Любое движение начинается с цели, и первое, что надо сделать, - это правильно поставить цель.
Начинаем с постановки цели
Первый и самый главный признак хорошей цели: она мотивирует. Когда вы вспоминаете о ней, вам хочется что-то делать, она подталкивает вас к работе и отталкивает лень и прокрастинацию.
Если ваша цель не мотивирует, значит, это не та цель.
Начиная своё движение, вы должны чётко знать, кем вы хотите стать и через какой промежуток времени это должно произойти. Для вас не должно быть секретом, для чего вы добиваетесь этой цели: для денег, признания, лучших условий жизни.
Кроме того, важно определить правильный темп, в котором вы будете добиваться своих целей. Если вам кажется, что стать лучшим в своей области можно лет через 40–50, возможно, стоит немного ускориться?
Когда цели поставлены, пора добиваться их. Но для этого вам придётся не раз побороть свои привычки, накопившиеся за время бесцельного существования.
Вот список качеств, которые характерны для лучшего в своей сфере - от конкретной профессии до любимого хобби.
Развиваем качества, необходимые для номера 1
Наверняка эти качества не станут для вас открытием, но часто ли вы задумывались об их развитии? Все эти качества можно назвать правильными, и даже несмотря на то, что правда чаще всего - это понятие субъективное, они совпадают практически у всех.
Не опаздывайте
Лучший в своём деле не опаздывает. Лучше прийти раньше на полчаса, чем опоздать на 5 минут, и оправданий здесь быть не может.
Чтобы приучить себя к пунктуальности, можно придумывать разные наказания за опоздание. Например, как советует Игорь Манн, известный маркетолог и автор книг о саморазвитии, можно наказывать себя оплатой общего счёта в ресторане.
Держите своё слово
Возьмите за правило всегда выполнять то, что обещали. Конечно, будет нелегко сразу перестроиться, если вы привыкли бросать слова на ветер, и, скорее всего, придётся придумать для себя какие-то санкции за фейлы.
Запомните одно: чтобы не приходилось много обещать и потом наказывать себя за невыполнение, просто не обещайте того, в чём не уверены. Вообще старайтесь меньше обещать.
Научитесь говорить «нет»
Если вы собираетесь стать лучшим, у вас просто не останется времени на посторонние бессмысленные просьбы.
Поэтому тренируйтесь говорить «нет» на все просьбы, которые не соотносятся с вашими планами. Хотя, конечно, стоит выбирать тщательно: некоторые отказы чреваты неприятными последствиями.
Делегируйте задачи
Если кто-то может выполнить задачу так же хорошо, как и вы, делегируйте её. Перестаньте бессмысленно нагружать себя всеми делами, так вы просто потеряете время. По максимуму передавайте задачи и занимайтесь только тем, что никто не сделает лучше вас.
Научитесь доводить дело до конца
Это серьёзное умение, о котором нам говорят с самого детства. Тем не менее мало кто доводит до конца начатое дело, начиная от больших проектов и заканчивая мелкими планами.
Если вы не можете довести до конца самое элементарное дело, как вы собираетесь менять свою жизнь и становиться лучшим?
Культивируйте в себе это умение, не оставляйте ни одно дело незаконченным, и вам будет гораздо проще измениться.
Вспомните все свои незаконченные дела и либо полностью откажитесь от них, либо закончите.
Научитесь концентрироваться
Это жизненно важный навык, который пригодится вне зависимости от дела. И чтобы стать лучшим, вам придётся этому научиться.
Для работы в неблагоприятной обстановке есть несколько простых советов, которые могут помочь. Если вам мешает болтовня в офисе, надевайте наушники с нейтральной музыкой или беруши; если не можете сосредоточиться на разговоре с клиентами по телефону, попробуйте надеть очки с затемнёнными стёклами.
Игорь Манн утверждает, что это отличный способ сосредоточиться: «Все внешние раздражители отключаются, и ты как будто видишь своего собеседника».
Также можно применять разные техники для повышения концентрации, например Pomodoro. Это техника, согласно которой вы работаете, раз в полчаса прерываясь на отдых в течение 5 минут (позже 10 и 15 минут).
Эта техника достаточно известна, и вы найдёте множество приложений-таймеров для iOS и Android, например или Clockwork Tomato , варианты для десктопа, например для Windows, или целые сервисы для лучшей концентрации и выполнения своих целей на день вроде .
Научитесь принимать новое и постоянно развиваться
Чем старше мы становимся, тем труднее воспринимаем что-то новое. Но если вы решили стать лучшим, то стоять на месте - больше не для вас.
Пробуйте новые техники и инструменты, находите новые возможности, развивайтесь не только в своей сфере, но и в смежных с ней, знакомьтесь с новыми интересными людьми.
Вы не можете один раз завоевать звание лучшего, а потом поставить свой кубок на полку и до конца дней почивать на лаврах. Только постоянное развитие поможет оставаться лучшим.
Не сдавайтесь
В одной из своих лекций Игорь Манн упомянул одно знаменитое высказывание:
Ничто не может заменить настойчивости: ни талант - нет ничего более обычного, чем талантливые неудачники, ни гениальность - гений-неудачник уже вошёл в поговорку, ни образование - мир полон образованными изгоями.
Всемогущи лишь упорство и настойчивость. Девиз «поднажми» или «не сдавайся» решал и всегда будет решать проблемы человечества.
Кэлвин Кулидж, 30-й президент США
Человек, имеющий все эти качества, уже претендует на звание лучшего и обязательно им станет. А теперь о том, как понять, что вы стали лучшим.
Как понять, что вы - лучший
Как вы будете доказывать кому-то или даже себе самому, что вы лучший специалист в своей сфере? Ведь объективности как таковой не существует, и каждый человек судит себя и других со своей точки зрения.
Самое первое - это ваши проекты и свершения . Если у вас есть проекты или дела, которыми вы гордитесь, вы можете их назвать и рассказать о них, это уже успех.
Конечно, у вас могут быть и какие-то документальные подтверждения признания: много денег, дипломы, отличные рейтинги, статистика.
Что интересно, ваши провалы тоже можно считать достижениями . Почему? Потому что вы что-то делали, а не ошибается, как известно, только тот, кто ничего не делает. Поэтому цените и считайте достижениями все свои ошибки, главное, чтобы они не повторялись.
Не менее важно и позиционировать себя как лучшего в своём деле . Создание личного слогана, который настраивает вас на определённую жизненную позицию, правильное оригинальное резюме, 100 слов, которые описывают вас как личность, и прочие фишки - всё это помогает вам увидеть себя лучшим и являться им.
Итак, если у вас есть достижения, которыми вы гордитесь, есть документальные подтверждения, которых вам хватает, чтобы считать себя лучшим, и при этом вы продолжаете постоянно развиваться и позиционировать себя нужным образом, можно сказать, что вы действительно добились того, что стали номером 1, и мало кто усомнится в этом.
Правила и способы звучат достаточно просто, а вот сам путь простым не назовёшь. Ведь здесь не хватает одной мотивации: сегодня вы решили стать лучшим, день прожили «правильно», а завтра забыли обо всём.
Нужны последовательные действия, регулярные занятия и постоянное поддержание мотивации, а это могут обеспечить только занятия с тренером, который сам прошёл этот путь и стал лучшим в своей сфере.
1. Окружите себя позитивом
Общение с негативными людьми может повлиять не только на настроение, но и испортить весь день. Даже если вы положительны, какие-нибудь пессимистические слова могут заставить вас потерять радость и вдохновение. Поэтому избегайте таких людей, общение с которыми принесут вам только печаль и разочарование. Вместо этого окружите себя позитивностью, общаясь с теми, кто заставляет вас чувствовать себя комфортно и расслабленно. Такие люди будут поддерживать вас в ваших попытках стать более независимыми.
2. Игнорируйте чужие мнения
Каждый раз, когда вам нужно принять ответственное решение, полагайтесь только на себя. Подумайте обо всех своих достижениях, безусловно, вы можете гордиться собой, как много уже вы сделали или достигли. Независимо от того, одобряют ли другие ваши решения или нет, ваш успех зависит только от вас. Для того чтобы стать независимой личностью, вы не должны следовать идеалам и мыслям большинства.
3. Повысьте уверенность в себе
Несомненно, уверенность в себе в значительной степени способствует вашему успеху, и это определяет отношения с людьми, которые нас окружают. Будучи сомневающимся, вам придется столкнуться с многочисленными проблемами, прилагая дополнительные усилия по достижению своей цели. Просто расслабьтесь и идите к своей цели уверенно. Таким образом вы будете продемонстрировать другим, что вы тверды в том, что вы говорите и делаете. Но это абсолютно не значит, что нужно вести себя высокомерно. Это довольно разные вещи. Уверенность в себе является лишь способом показать людям, что вы довольны и счастливы.
4. Принимайте свои собственные решения
Принятие решений - нелегкая работа. Иногда это может занять у вас много времени, чтобы сделать окончательный выбор без колебаний. В таких ситуациях большинство из нас, как правило, обращаются к близким людям за советом. Но все же последнее слово должно быть за вами, потому что у вас есть своя собственныя точка зрения, интересы и личные качества, которые будут влиять на ваше решение.
5. Сосредоточьтесь на достижении цели
Для достижения определенной цели надо четко взвешивать свои возможности и прилагать все усилия, чтобы улучшить свои навыки и способности. Сосредоточьтесь на тех аспектах, которые являются наиболее значимыми для вас и не отвлекайтесь на всякие мелочи, которые могут разрушить все ваши планы. Если вы посвящаете себя тому, в чем вы уверены, то вы всегда достигнете успеха, пускай и не сразу. Самомотивация также является неотъемлемой частью ваших достижений, так как это даст вам вдохновение, даже когда на пути к цели встречаются трудности.
6. Создайте свою модель поведения
Конечно, это хорошо, если у вас есть человек, который может быть для вас образцом. Тем не менее вы не должны пытаться повторить победы других людей. У вас есть свои личностные характеристики, которые делают вас уникальным и необходимо придерживаться их, когда вы хотите достигнуть своей цели. Как правило, мы постоянно сравниваем себя с кем-то еще и склонны думать, что они намного лучше, чем мы. Это одна из самых больших ошибок, которой вы должны избегать, если вы хотите стать более независимым.
7. Станьте финансово ответственным
Есть определенные периоды в жизни, когда мы финансово зависим, например, от наших родителей. Для большинства из нас, это прекрасное время, ведь мы могли получить деньги, когда нам это нужно, более того, мы не должны были ничего для этого делать. В связи с этим мы должны ценить каждую минуту нашего детства и быть благодарны нашим родителям за все, что они сделали для нас. Рано или поздно мы взрослыми и начинаем зарабатывать деньги сами. Поэтому дети должны научиться ценить деньги с самого раннего возраста, чтобы затем они смогли повысить свою независимость и свободу. В тот самый момент, когда вы начинаете быть материально ответственным, вы получите прекрасное чувство самоудовлетворения и финансовую независимость.
В современном мире существует бесконечное множество различных возможностей практически для любого человека. Например, каждый в настоящее время, может развивать свой бизнес. Однако статистика говорит о том, что 95% всех открывающихся предприятий терпят неудачу. Почему так происходит? Возможно, есть какой-то секрет, позволяющий человеку стать успешным?
Конечно же, для того, чтобы преуспеть в том или ином деле, необходимо обладать определёнными навыками. Но это не значит, что у вас должно быть два высших образования – часто успеха добиваются те, кто его совсем не имеет. Что нужно чтобы стать успешным ?
Желание и вера
Прежде всего, просто крайне необходимо иметь сильнейшее желание преуспеть, и, кроме того, обязательно нужно поверить в свой успех. Если вы будете уверены в том, в любом случае достигнете своей цели, то любые препятствия, возникающие на пути, уже не будут казаться столь значительными, и вам будет проще справиться с ними.
Кстати, говоря о препятствиях, необходимо отметить ещё одну черту, помогающую людям добиться успеха.
Упорство
Способность доводить абсолютно любое дело до конца, несмотря на множество неудач, дана не каждому человеку, однако именно это качество позволило многим людям осуществить свою мечту. Например, известный учёный Томас Эдисон пришёл к своему открытию после тысячи неудачных попыток. Поэтому не стоит рассматривать каждое препятствие как поражение. Если вы приняли решение победить, никогда не сдавайтесь.
Занимайтесь своим делом
Множество успешных людей отмечают тот факт, что очень важно найти свою нишу, то есть выбрать именно то занятие, которое вам по душе. Часто случается так, что человек, пытаясь заработать себе на жизнь, ходит на работу, которая ему совсем не нравится; однако это чаще всего это не приносит ему ни хорошего дохода, ни радости. Поэтому самая главная задача – найти то занятие, которое будет вам нравиться – тогда деньги, признание и слава придут сами собой.
Ставьте цели
Одним из неотъемлемых условий для достижения успеха является постановка целей и планирование. Как говорится, человек без цели, словно корабль без руля. Действительно, как можно добиться чего-то, если вы сами не знаете, чего хотите?
Для того чтобы определить свою цель, можно сначала написать все свои цели и мечты, затем выбрать 10, из десяти выбрать три, и, наконец, выделить одну, самую главную.
Определившись с целью, необходимо записать её на бумаге, соблюдая следующие правила: формулировать её нужно в положительном ключе (без частички «не»), в первом лице (с местоимением «Я») и в настоящем времени. Как отмечают некоторые авторы книг на тему успеха, правильно сформулированная и записанная цель – это уже 50% её достижения. После этого нужно составить план, по которому вы будете двигаться, и, конечно же, приступать к действиям.
Не прекращайте учиться
Постоянное самообучение и самосовершенствование также является немаловажным фактором на пути к успеху. Где бы вы ни работали, каким бы бизнесом не занимались, это потребует от вас каких-либо знаний, а чем больше знаний у вас будет, тем проще вам будет преуспеть. К счастью, сейчас существует бесчисленное многообразие всевозможных материалов для саморазвития, которые можно бесплатно скачать в интернете или найти на полках давно забытых книжных магазинов. Информация представлена в различных формах – книги, аудио-, видеозаписи. Старайтесь использовать с пользой каждую минуту – например, если вы едете на машине, можно послушать вместо новостей, наполненных негативом, какие-либо обучающие записи. А лучше всего выделить специальное время для своего обучения, например, ежедневно читать книги утром, сразу после того, как вы проснулись, и на ночь, при этом достаточно 10-15 минут. Инвестируйте время и деньги в самого себя, и однажды успех непременно придёт к вам!
Любовь и уважение к себе – тот самый фундамент, на котором строится счастливая жизнь. Даже Библия (книга довольно мизантропическая) советует ближнего любить как самих себя. Действительно, если сами себя мы не любим и не уважаем, то и ближних не сможем.
Итак, как научиться любить и уважать себя, если вас этому еще не научили.
Учимся прощать
Ну как начать себя любить и уважать, если в не готовы простить себе и близким ошибки? Почему это важно? Просто потому, что такой балласт на душе не дает воспринимать себя такими, какие мы есть. Поймите, что права на ошибки есть у всех и уничтожать за них себя бессмысленно. Простите и ближних. Гнев на них вам только навредит. Кроме того, те, кто обидел вас, скорее всего, сам был обижен.
Для того, чтобы простить, можно провести сеанс медитации или просто мысленно . Также можно некоторое время записывать все обиды в тетрадку и сжечь её.
Занимайтесь саморазвитием
Хорошо, если вы посещаете тренинги личностного роста. Но лучше, если это будут длительные курсы. Ведите и самостоятельную работу. Кроме того, старайтесь постоянно изучать новые и новые вещи. Учитесь у тех, кто старше и не бойтесь обращаться к наставнику.
Цените себя
Изучите все свои таланты и достоинства. Все они – повод уважать и любить себя.
- Перечислите и запишите несколько десятков своих талантов и достоинств. Подумайте, за что себя цените и уважаете, а также, в чем ваша сила.
- Проанализируйте свою жизнь и запишите не меньше десятка пунктов, точнее, историй, когда вы смогли преодолеть серьезные преграды и решить очень сложные проблемы. За них стоит уважать себя.
- Вспомните также все покоренные вами вершины и все цели, которых вы сумели достичь.
- Вспомните и все слабости и недостатки, которые вы сумели в себе искоренить.
Можете даже вести дневник успеха.
Балуйте себя
На себя любимых денег не жалейте. Покупайте только лучшие продукты и лучшую одежду, удобную мебель… Да все лучшее. Так вы поймете, что достойны только лучшего. Не экономьте на человеке, который рядом будет до конца дней, то есть на себе. Но точно не нужно у себя самого воровать деньги при помощи больших кредитов.
Следите за своим телом и здоровьем
Во-первых, так вы научитесь тело ценить таким, какое есть. Во-вторых, вы сможете изменить то, что вам не нравится при помощи спорта.
Измените круг общения
Если над вами постоянно издеваются друзья, вам явно не до любви к себе. Не позволяйте плохо к себе относиться и ограничьте общение с теми людьми, которые унижают вас. Даже если это ваш близкий друг. Да, это тяжело, но те, кто действительно себя любят, не пускают в свою жизнь тех, кто над ними издевается. Не общайтесь и с манипуляторами. Просто не связывайтесь с любителями посамоутверждаться за чужой счет.
Лучше всего окружать себя только ценящими и любящими людьми. Вы даже можете спросить у своих близких, за что они вас уважают и ценят, а также какие ваши качества они считают лучшими и самыми ценными. Запишите мнение человека на диктофон, а потом перенесите в личный дневник и несколько раз перечитайте.
Обращайте внимание на свои минусы
Но не для занятий самоедством, а чтобы осознать, что принять, как есть,а чтоисправить. Не забывайте, что наши минусы – это наши ресурсы, кроме того, они могут плавно переходить в плюсы. А еще важно понять, что хорошим или плохим любое качество может быть только в зависимости от вашего мировосприятия: они являются такими, какие есть.
Не унижайте самих себя
Особенно в присутствии других людей. Посмеяться над собой вполне можно, но вот говорить о себе негативно – никогда. Это значит, что вы позволяете то же самое и другим людям. Лучше все негативные мысли о себе записывать, а не проговаривать.
Воспринимайте спокойно критику
Снова-таки, вы имеете право на ошибки, поэтому критика, особенно конструктивная, может помочь вам стать еще лучше. Но научитесь различать здоровую критику и оскорбление.
Будьте собой
Даже если вас многое в себе не устраивает, вы зачем-то пришли в этот мир именно такими. А значит, не стоит примерять роли и носить маски. Просто выполняйте свою миссию. Индивидуальность бесценна. К себе относиться нужно, как к самому лучшему другу. Поймите, что у себя вы одни и других не будет. Ну неужели вам приятно быть наедине с тем, кого вы отвергаете и принимает? Вот поэтому ценить и любить себя необходимо.
Современный мир выставляет к каждому отдельному человеку довольно-таки серьезные требования. И в этом круговороте претензий очень часто можно настолько разочароваться в себе и своих возможностях, что будет казаться, что положение безнадежно. Однако стоит помнить о том, что из любой ситуации выход есть всегда. Цель данной статьи: рассказать о том, как себя полюбить и как можно возвратить человеку веру в свои силы и возможности.
О сути
Стоит сказать о том, что сегодня существует довольно много различных способов, которые рассказывают человеку, как себя полюбить. Методика, предоставленная в данной статье, состоит из перечня шагов, а также нескольких простых советов, воспользовавшись которыми человек сможет вновь обрести свою личность.
Шаг 1. Критика
Как себя полюбить? Самое первое и главное правило: надо отбросить самокритику. Все происходящее надо воспринимать позитивно, все неудачи понимать как полученный жизненный опыт, а не как наказание за некое неумение. Стоит сказать о том, что сила человека и состоит в том, чтобы уметь правильно приспосабливаться ко всему, что происходит в жизни. Однако практика самобичевания у нас настолько распространена, что мы пользуемся ею практически с самого детства.
Завышенные требования родителей, желание быть лучше других любыми средствами - все это убивает веру в свои силы, заставляет человека становиться машиной, а не оставаться личностью. Нужно научиться воспринимать себя таким, как есть, со всеми плюсами и минусами. Как себя полюбить? Просто не надо стремиться стать совершенным, идеальным в глазах окружающих. Нужно жить исключительно в свое удовольствие, радоваться всему происходящему. Человек, который учится себя любить, будет к себе относиться, как к цветку: взращивать полезное, искореняя при этом сорняки.
Шаг 2. Самозапугивание
Следующий шаг, который поможет понять, как себя полюбить: нужно перестать постоянно себя запугивать. Это присуще нам также с детства. Наш народ просто привык постоянно находиться в страхе, что может что-то случиться, пойти не так, не получиться и не срастись. Такой настрой на негатив и формирует жизненный путь человека, отношение его ко всему и всем окружающим. Если человек негативно настроен, в жизни практически всегда так и получается.
Иное дело - настраивать себя на позитивный исход дела, визуализировать это. Только одними мыслями человек способен как втянуть себя в несчастья, так и стать удачной и успешной личностью. Что нужно делать? Как только начинают посещать плохие мысли, нужно научиться переключаться на позитив. Если было что-то не так сделано или сказано, нельзя за это испытывать постоянное чувство вины. Нужно набраться сил и мужества и извиниться. Иначе негативные мысли могут просто исчернить человека изнутри, полностью убив любовь к себе. Настраивая себя только на хорошее и с отличным настроением воспринимая действительность, можно не только вновь полюбить себя, но и круто изменить свою жизнь.
Шаг 3. Любовь
Какая наука может рассказать, как полюбить себя? Психология. Что же советуют ученые в данной области знаний? Так, надо научиться относиться к себе с любовью. Что же это значит? Нужно поставить себе вопрос: "А что значить любить человека?" Ответ же нужно воплотить в жизнь, но по отношению не к другим, а к себе. Все очень просто. Нужно себя хвалить, быть с собой добрым и мягким. Обязательно надо себя баловать, не скупиться на подарки и пожелания самому себе. Тут же нужно помнить, что надо терпеливо относиться к собственным ошибкам, ведь все на них и учатся. К слову, наши промахи - это отличные учителя, позволяющие несколько по-иному взглянуть на жизнь и, может, даже пересмотреть определенные взгляды и принципы.
Шаг 4. Отношение к сознанию
Как полюбить себя как человека, что для этого нужно сделать? Обязательно надо научиться правильно относиться к своему сознанию. Никто не застрахован от возникновения негативных мыслей. Однако не стоит себя за это ругать, бичевать. Нужно просто научиться их искоренять, превращая все негативное в позитив. Отличными помощниками в такой ситуации являются различные медитативные и релаксационные техники. Нужно научиться расслабляться даже среди самого напряженного дня, надо постоянно прислушиваться к своей внутренней мудрости. Только помышляя чисто, позитивно, спокойно, можно успокоить свое сознание, настроить его на позитив и вновь полюбить себя.
Шаг 5. Уход
Как заставить себя полюбить и самому вновь влюбиться в себя? Нужно всего лишь начать ухаживать за собой. Однако не только за телом (хотя очень важно любить свою внешность, свое отражение в зеркале), но и за душой, разумом. О чистоте мыслей и помыслов было много сказано выше. Также очень важно постоянно находиться в процессе саморазвития, стремиться узнавать что-то новое. Для этого все средства хороши: нужно как можно больше читать, изучать новые науки, осваивать интересующие умения. Ели человек не стоит на месте, развивается, он интересен не только сам себе, но и окружающим. С таким человеком хочется общаться, он становится востребованной личностью. Ну и как тут не полюбить самого себя, такого нужного и полезного человека?
Шаг 6. Сейчас и никогда больше
Еще как полюбить себя? Психология советует начать работать над собой сию же минуту. Не нужно откладывать все на завтра или на потом. Жить и развиваться, меняться и изменять мир вокруг себя надо тут же и сейчас. Не стоит затягивать, так можно просто упустить много чего полезного и интересного из того, что происходит вокруг в данную минуту. Нужно не бояться отпускать людей, разрывать тяжелые отношения, освобождаться от неприятных знакомств. Только освободив свою жизнь от всего негатива, можно вновь полюбить и обрести себя.
Шаг 7. Благодарность
О чем еще очень важно помнить, собираясь узнать, как себя простить и полюбить? Нужно просто быть за все и всем благодарным. Прежде всего, надо на момент остановиться и подумать о том, что же хорошего произошло в жизни. Не стоит вспоминать плохое, надо просто сконцентрироваться на хорошем. Можно с уверенностью сказать, что благодарностей наберется немало. Отличная идея и такой себе самотренинг: вести дневник благодарностей. Тут можно писать все, за что за день можно кого-то поблагодарить. Научившись любить все происходящее (т. е. саму жизнь), можно с легкостью полюбить себя, даже не заметив, как это и произошло.
О женщинах
Очень важно также остановиться на моменте, как полюбить себя женщине. Ведь чаще всего сегодня дамы настолько не любят себя, что не позволяют это делать даже окружающим, постоянно оставаясь один на один со своими страхами, горестями и проблемами. Что же нужно знать в первую очередь даме?
- Не надо зацикливаться на внешности. Стоит помнить о том, что молодость проходит, года идут. Однако это не значит, что женщина становится хуже, дурнеет. Дама - как вино, с годами только улучшается. Нужно любить себя в любом виде, в любой обстановке. И не только за внешность, но и за все остальное: поступки, мысли, стремления, принципы и т. д.
- Надо понять простую истину: нельзя любить кого-то больше, нежели самого себя. Наши женщины часто всецело отдают себя любимому мужчине, семье, родственникам, полностью забывая о себе. Это неправильно. Такая дама со временем становится неинтересной, она не вызывает восторга. Нужно помнить, о том, что в первую очередь надо позаботиться о себе, а потом уже обо всех окружающих.
- Женщина, которая любит себя, способна любить окружающих, передавать эту любовь дальше. В каждом человеке есть любовь к себе, однако иногда ее просто надо отыскать. Сделать эту довольно-таки просто: нужно каждый день посвящать определенное количество времени исключительно себе, своему саморазвитию. Только по крупицам отстраивая себя, приводя себя в порядок, можно вновь в себя влюбиться.
- Также нужно уяснить себе еще одно правило: если человека любят, значит, он по определению не может быть плохим, нехорошим. Так почему бы не полюбить хорошего себя?
Что еще можно посоветовать людям, которые желают вновь полюбить себя? Так, можно воспользоваться следующими подсказками, которые помогут качественно изменить жизнь в лучшую сторону:
Простые выводы
Обязательно хочется сказать о том, что человеку просто необходимо любить себя. Только так можно стать успешной личностью. В противном же случае можно просто потерять себя и раствориться в окружающих.
