Как правильно чистить язык скребком. Зачем нужна чистка языка и что означает налет
Чистка языка – это неотъемлемая ежедневная гигиеническая процедура. Для того, чтобы соблюдать правила гигиены в должной мере, человеку необходимо знать как правильно чистить язык.
Для процедуры существуют отдельные принадлежности, которые должен иметь каждый.
Язык представляет собой мышцу, которая находится в ротовой полости и обладает важными функциями:
- мышца предоставляет человеку возможность вербального общения (отвечает за речь);
- язык способствует формированию пищевого комка и последующему его проталкиванию в пищевод;
- сосочки, которые находятся на его поверхности, отвечают за вкусовые рецепторы человека.
Необходимость ежедневной очистки языка доказана множественными научными исследованиями.
Люди оценили эту гигиеническую меру задолго до начала проведения исследований.
Чистка языка – это неотъемлемая ежедневная гигиеническая процедура
Пять сотен лет назад уже успешно практиковали эту процедуру. Для этого использовались каперсовые шишки и щепки от деревьев. Люди очищали язык перед каждым приемом пищи, ведь считалось, что эта мера способствует повышению вкусовых рецепторов человека.
Кроме того, люди задолго да наших дней поняли, что чистка языка предупреждает стоматологические заболевания , вызванные размножением вредоносных бактерий в ротовой полости. Для процедуры использовались также особенные серебреные скребки, которые оказывали дополнительное антисептическое действие.
Время для чистки
Нет необходимости очищать язык перед каждым приемом пищи или напитков. Язык чистят дважды в день, в то же время, когда производят очистку зубов. К процедуре принято приступать после произведенного очищения зубной поверхности и после ополаскивания рта.
Для этого используют специализированные гигиенические принадлежности . Ими очищают язык от основания к кончику, при этом прикладывается небольшая сила нажатия. Сильно нажимать на поверхность мышцы не стоит, так как это может привести механическому повреждению.
После произведенных движений, необходимо продолжить чистку уже от кончика к основанию языка.
При не должном уходе, поверхность языка покрывается белым налетом . На нем образуются вредоносные бактерии, которые способствуют возникновению стоматологических заболеваний полости рта.
Появившийся налет снижает активность вкусовых рецепторов, и человек не ощущает вкусовых качеств употребляемого продукта в должной мере.
Использовать для чистки зубную пасту или нет – это выбор каждого. Курильщикам рекомендовано использование пасты, так как смолы от сигарет сильно загрязняют поверхность рта. Курящим людям также советуется проводить ополаскивания ротовой полости несколько раз в день при помощи антисептиков.
Скребок
Скребок для чистки языка
Скребок для чистки языка – это наиболее распространенное средство , которое помогает избавиться от налета на языке. Подавляющее количество приспособлений изготовлено из пластика.
Его использование является абсолютно безопасным, так как на нем не острых поверхностей, которые могут травмировать внешний слой поверхности языка.
Приспособление рекомендовано менять вместе с зубной щеткой. Срок эксплуатации равен примерно трем месяцам. Замену производят, так как на поверхности скребка с каждой чистой остается небольшое количество налета, которое накапливается.
В образовавшихся отложениях могут распространяться вредоносные бактерии , которые при попадании в ротовую полость во время очередной чистки, могут спровоцировать появление стоматологических заболеваний.
Скребок рекомендовано покупать в аптеке или в специализированных магазинах . От покупки в интернете у неизвестных производителей лучше воздержаться. Дешевые подделки могут быть изготовлены из токсичных материалов.
Специальная ложка
Чистка языка может быть произведена с помощью специальной ложки, которая эффективно избавляет человека от образовавшегося налета и неприятного запаха изо рта.
Приспособление представляет собой насадку для ирригатора , по форме напоминающую десертную ложку.
В процессе чистки на нее поступает вода и это способствует тщательной и бережной обработке поверхности языка. Приведенное изделие используется реже остальных, так как по цене значительно дороже.
Ирригатор с насадкой-ложка для чистки языка
Однако цена определяется качеством приспособления. Автоматизированное устройство обрабатывает слизистую оболочку гораздо тщательней, чем ручные приспособления.
Плюсом конструкции считается то, что ее необязательно заменять каждые три месяца. Достаточно лишь хорошо промывать насадку как до, так и после использования.
Ложку лучше всего покупать в сети аптек или же в специализированных магазинах. Остерегайтесь подделок, которые могут нанести вред организму.
Специальная щетка
Щетка для чистки языка представляет собой удобное гигиеническое приспособление для эффективной очистки полости языка от образовавшегося белого налета и для предупреждения его образования.
По конструкции щетка напоминает ручку с плоской насадкой, на которой выступают силиконовые полоски или щетинки. Благодаря плоской форме, при чистке не наблюдается рвотный рефлекс.
Щетинки на гигиеническом приспособлении для языка короткие и не жесткие, это обуславливает аккуратную и тщательную чистку. Силиконовые полоски также бережно воздействуют на поверхность языка . Щетка может быть треугольной или же овальной формы. Форма никак не влияет на процесс очистки.
Изделие с щетинками подлежит замене через три месяца, ровно, как и зубная щетка. Силиконовое приспособление при должной очистке может прослужить более долгое время.
Щетка для чистки языка
Обычная зубная щетка
Для чистки языка можно использовать и зубную щетку, но не ту, которая уже используется для очистки зубов. Изделие для обработки слизистой оболочки должно быть мягким, для того, чтобы не травмировать нежную поверхность.
Мягкая щетка заменяется, как правило, один раз в три месяца. Однако курильщикам, у которых белый налет появляется значительно чаще, рекомендуется заменять ее раньше. Это необходимо, потому что на поверхности скапливаются вредоносные бактерии, которые могут нанести вред человеку.
Некоторые производители оснащают обычную зубную щетку обратной стороной с рифленой поверхностью. Это сторона предназначена для чистки слизистых оболочек рта, в том числе и языка.
Совет по критериям выбора зубной щетки для языка можно получить у врача стоматолога во время профилактического приема.
Начало чистки языка
Новорожденным детям чистка языка не показана, однако, с появлением первого зуба, самое время приучать малыша к гигиеническим нормам. Для очистки слизистой оболочки ребенка используется специальное приспособление, которое одевается на палец взрослого.
Предварительно оно должно быть продезинфицировано , после использования процедура повторяется. Напальчник на внешней поверхности оснащен небольшими мягкими щетинками, которые способствуют бережному обрабатыванию первого зуба и остальной ротовой полости.
Напальчник очистки слизистой оболочки ребенка
Чистка происходит следующим образом: взрослый человек надевает напальчник, на предварительно очищенные руки и выметающими движениями очищается поверхность языка малыша. Использование зубной пасты, пока ребенок не умеет полоскать рот сам, не рекомендуется.
Марля как приспособление для очистки
Существует способ очистки, который не предполагает дополнительных трат – использование марли. Изначально необходимо правильно помыть руки с мылом и, при возможности, обработать их антисептиком.
Далее небольшой кусочек марли оборачивают несколько раз вокруг указательного пальца и производят с его помощью очистку языка. Очищать нежную поверхность мышцы необходимо он основания до кончика и потом наоборот.
Приведенный метод также приносит пользу, но значительно уступает по эффективности специальным приспособлениям.
Возможные последствия недостаточной гигиены
Поверхность языка неоднородна, этот факт способствует наиболее быстрому загрязнению. Появившийся налет представляет собой прекрасную среду для размножения вредоносных бактерий.
Налет на языке
Бактерии могут привести к проявлению грибков и инфекций в ротовой полости. Стоматологические заболевания, которые наблюдаются на их фоне, вызывают существенный дискомфорт и болевые ощущения в ротовой полости.
Кроме того, многие инфекции могут повлечь за собой неприятные последствия, такие как повышения температуры тела или резкое снижение иммунитета у человека.
Гигиенически процедуры – это неотъемлемая часть человеческого существования. При должном уходе за ротовой полостью, человек ограждает себя от проявления вирусов и инфекций.
Стоит отметить, что при первых же подозрениях на стоматологическое заболевание, необходимо немедленно обратиться к врачу. Относясь с должной серьезностью к состоянию организма, человек обеспечивает себе здоровье и долгую успешную жизнь.
Люди, как минимум, пять столетий назад начали использовать приспособления для чистки языка. Примером этому могут служить упоминания о необходимости очищения данного органа нашего тела в трактатах X века н.э. узбекского врача Авиценна. Для наибольшей эффективности процедуры он рекомендовал использовать кипарисовые шишки и щепочки деревьев, которые богаты эфирными маслами. В Древнем Китае представители знати использовали скребок для чистки языка перед каждым приемом пищи, так как считалось, что благодаря этой процедуре можно в полной мере оценить вкус блюд. Жители нашей страны делали особые скребки из серебра, которое обеззараживало ротовую полость и являлось профилактикой различных воспалений таких, как язвы во рту , кандидозный стоматит , различные виды глосситов и др.
Чистка языка скребком
В наши дни в списке приспособлений для гигиены полости рта скребки для чистки языка занимают почетное место. Почти все они изготавливаются из пластика и представляют собой насадку с наконечником в виде ложечки. Это прекрасное средство для удаления налета с языка и щек необходимо менять так же часто, как и зубные щетки. Если использовать его совместно с ополаскивателем , то качество процедуры будет на уровень выше. Скребок для чистки языка можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.
Ложка для чистки языка
Ложка для чистки языка является таким же отличным средством для устранения налета и неприятного запаха изо рта , как и другие средства по очищению языка. Она представляет из себя насадку с наконечником в виде ложечки. С помощью этой насадки, подающей воду, можно достаточно мягко и эффективно провести чистку языка. Известно, например, что йоги пользуются деревянной ложечкой либо очищают язык при помощи трех пальцев, обмотанных чистым бинтом. Можно также использовать обыкновенную чайную ложку, но тогда только для чистки и, естественно, индивидуально.
Щетка-скребок для чистки языка
Многие компании, специализирующиеся на изготовлении продукции для гигиены полости рта, предлагают так называемые щетки-скребки для чистки языка. Это приспособление представляет собой комбинацию щетки и скребка, имеет вытянутую округлую форму с мягкой щетиной. Благодаря плоской форме значительно облегчается чистка языка (не вызывает рвотного рефлекса). В продаже также можно найти щетки, с одной стороны которых щетина, с другой - специальные резиновые или пластиковые рельефные полосы.
Можно ли чистить язык зубной щеткой?
Да, для чистки языка зачастую используют обыкновенную зубную щетку с небольшим количеством зубной пасты. В данном случае вам больше подойдет щетка мягкой или средней степени жесткости. Для чистки языка можно также использовать зубную щетку со специальной поверхностью на противоположной стороне от щетины. После того, как вы почистили зубы и прополоскали рот, надо просто перевернуть щетку и приступить к процедуре. Движения должны осуществляться по направлению от задней части языка к его кончику. Для процедуры можно использовать не только обычную зубную щетку, но и электрическую или ультразвуковую , а также ирригатор . Если вы являетесь обладателем того или другого, то вам достаточно приобрести дополнительную насадку для чистки языка.
Недостаточное очищение языка приводит к развитию бактерий, что, в свою очередь, может повлиять на возникновение неприятного запаха изо рта, таких заболеваний, как глоссит , стоматит , кариес и др. Поэтому необходимо помнить о гигиене всей полости рта – зубов, десен и языка.
Мы отправились к стоматологу, чтобы выяснить, в самом ли деле надо чистить язык. И, если надо, то как, когда и почему не зубной щеткой.
О необходимости включить чистку языка в список ежедневных гигиенических процедур заговорили сравнительно недавно. Поэтому первый вопрос, который мы осторожно задаем стоматологу, - а не обычные ли это уловки производителей средств гигиены для полости рта? Ложечки, скребки, щеточки, даже специальные гели и пасты для чистки языка - внушительная дополнительная линия средств, которую можно успешно продвигать в обществе, где быть здоровым модно…
Полноценный уход за полостью рта и чистка языка в частности - проблема, которая была актуальна всегда и для всех. И, к счастью, о ней начали говорить. Сегодня многие мои пациенты уже знают о том, что на языке скапливается в несколько раз больше бактерий, чем на зубах, и что они в большей степени вызывают неприятных запах изо рта и провоцируют воспалительные заболевания ротовой полости. Чистка языка должна быть такой же привычной обыденной процедурой, как чистка зубов, - два раза в день. Это необходимая мера для поддержания здоровья зубов и десен в домашних условиях.
Кстати, уход за полостью рта у детей начинается раньше, чем появляется первый зуб . Многие мамы после кормления протирают язычок малыша смоченной марлей. Это обычная профилактика заболеваний у младенцев. И о ней не нужно забывать с появлением зубов.
Чистить язык необходимо, чтобы:
удалить «вредоносные» бактерии и налет
предупредить кариес, стоматит, гингивит, отложение зубного камня
уменьшить запах изо рта примерно на 75%
Чем чистить?
Итак, рядом с вашей зубной щеткой должен появиться новый полезный аксессуар в виде щетки, ложки или скребка. Выглядит это так:
Существенной функциональной разницы между разновидностями приспособлений для чистки языка нет - это скорее вопрос удобства и эстетических предпочтений. Щеточка чаще рекомендуется людям с более выраженным «рельефом» языка. Ложечки и скребки воздействуют мягче.
Чудо-приспособления можно рассмотреть поближе и купить в аптеке. Их стоимость сегодня не превышает цены хорошей зубной щетки.
Будьте внимательны!
Зубная щетка с поверхностью для чистки языка - обычная маркетинговая уловка. Такая щетка неудобна в использовании и не справляется с поставленной задачей.
Обычную зубную щетку в качестве «языкового» средства использовать нежелательно: щетина, особенно средней и высокой жесткости, может травмировать поверхность языка. Кроме того, именно попытка почистить язык зубной щеткой у многих провоцирует рвотный рефлекс. Со специальными приспособлениями это исключено.
Как чистить?
Процедуру следует выполнять после чистки зубов и после полоскания рта. От корня до кончика языка «подметаем» сначала одну половнику, затем другую половинку языка. Движения должны быть слегка надавливающими, но не сильными. При желании можно нанести зубную пасту на щетку-скребок и соскоблить налет еще раз, уже от кончика к корню. Но поскольку чистка языка осуществляется сразу после чистки зубов, в полости рта остается некоторое количество зубной пасты, которого вполне достаточно.
Во время чистки вы выполняете массаж рецепторов языка, тем самым активизируя и стимулируя работу ваших внутренних органов.
Помимо аксессуаров, существуют и специальные мягкие гели и пасты, компоненты которых предназначены для очищения именно языковой поверхности. Антисептический гель, применяемый при чистке языка, очищает пространство между сосочками на его поверхности. В момент растворения гель выделяет кислород, оказывающий противомикробный эффект. Менять аксессуары, используемые для чистки языка, необходимо не реже, чем зубные щетки, то есть не реже одного раза в три месяца.
20.08.2018Язык – рассадник болезнетворных бактерий. Как правильно его чистить и что для этого использовать
Многие думают, что такой ежедневный гигиенический ритуал, как чистка зубов, ограничивается снятием бактериального налета лишь с поверхности эмали. На самом же деле правильная техника проведения процедуры предполагает очищение также языка от налета и остатков пищи. А ведь это очень важное условие для поддержания чистоты и здоровья ротовой полости, поскольку именно на поверхности этого органа скапливается огромное количество болезнетворных бактерий и микроорганизмов, которые приводят к его загрязнению, появлению дурного запаха изо рта и развитию многих других, более серьезных стоматологических проблем.
Нужно ли чистить язык?
Сегодня поговорим о том, надо ли чистить язык, какие средства и инструменты для этого можно использовать и что будет, если игнорировать этот орган во время чистки зубов.
Для чего необходимо очищать язык
Язык принимает самое непосредственное участие в процессе пережевывании пищи, а это значит, что на нем точно так же скапливаются остатки еды и вредоносные бактерии, как и на зубах. Увы, но далеко не все уделяют гигиене этого органа должное внимание. У многих возникает вопрос: зачем вообще чистят язык и обязательно ли это делать? Дело в том, что в течение дня на его поверхности скапливается множество болезнетворных бактерий, образующих налет, который требует регулярного удаления. Если игнорировать эту часть ротовой полости, можно легко спровоцировать развитие стоматологических заболеваний.
Итак, вот несколько основных причин, по которым процедуру нужно проводить обязательно:
- создает идеальные условия для размножения бактерий. Если заботиться исключительно о зубах, при этом не обращая внимание на язык, толк от процедуры будет минимальным,
- слабая гигиена языка может обернуться развитием болезней полости рта,
- со временем появляется характерный запах, что говорит о развитии ,
- присутствие налета на этом органе не позволяет в полной мере наслаждаться вкусом любимых блюд, о чем, к слову, было известно еще в Древнем Китае – перед чайной церемонией было принято хорошенько прополоскать рот, чтобы иметь возможность полностью ощутить вкус напитка.
Налет на языке может мешать наслаждаться жизнью
«Чистить язык не просто можно, а нужно! Это же элементарная логика ¬– если его не чистить, рано или поздно появиться неприятный привкус во рту, запах опять же. Это базовые принципы гигиены, о которых еще детям рассказывают. Я лично использую для этих дел обычную зубную щетку, но знаю, что есть и специальные скребочки, можете поспрашивать в аптеках…»
Katerina, г. Смоленск, из переписки на форуме www.32top.ru
Неконтролируемое размножение бактерий на слизистой полости рта, в том числе и на языке, может привести к таким заболеваниям, как , глоссит, кариес и прочим.
Техника проведения процедуры
С тем, что чистка языка – это обязательное условие для поддержания гигиены ротовой полости, мы разобрались. Но как правильно очищать поверхность органа от белого налета, который естественным образом скапливается в течение дня и во время сна. Для данных целей можно обзавестись специальным скребком, однако не менее эффективно с этой задачей справляется и стандартная щетка. Тем более, что сегодня выпускают современные модели с ребристой поверхностью на обратной стороне головки – она создана специально для очищения языка. Процедуру рекомендуется проводить следующим образом:
- после чистки зубов переходим к языку. Начинаем от корня, постепенно переходя к кончику, «сметающими» движениями удаляем скопившийся налет и остатки пищи, без чрезмерного давления,
- сначала проходимся по одной половине органа, потом очищаем вторую,
- затем несколько раз проводим щеткой поперек. При желании добавляем зубную пасту и проходимся по всей поверхности повторно, но на этот раз от кончика к основанию,
- в конце процедуры нужно тщательно прополоскать рот.
Чистку нужно начинать с корня и двигаться до кончика
Для данных целей нередко используют пищевую соду или прополис, однако перед тем, как обратиться за помощью к народной медицине, лучше все же проконсультироваться со стоматологом.
Приспособления и средства гигиены
При выборе предметов гигиены можно смело руководствоваться личными предпочтениями. Так, например, можно выбрать одно из следующих приспособлений:
- специальная ложечка: она предусматривает насадку из эластичного материала на наконечнике в форме ложки. Чтобы удалить налет, достаточно несколько раз провести ей по органу. К слову, сегодня в продаже представлены электрические зубные щетки, в комплекте к которым прилагается вот такая ложечка для языка,
- скребок: визуально напоминает ручку, но с плоской насадкой-наконечником, которая может иметь форму овала или треугольника. Специальные щетинки помогают тщательно, но при этом бережно удалять бактерии и частицы пищи,
- зубные щетки с ребристой обратной стороной: большинство современных моделей имеют особую рифленую поверхность на обратной стороне головки – она предназначается для очищения языка.
Выбор конкретного варианта остается на ваше усмотрение. Главное, проводить процедуру систематически, вместе с чисткой зубов.
Использовать ли зубную пасту
Так как приниматься за очищение органа нужно сразу после обработки поверхности зубов, то во рту в любом случае будет оставаться небольшое количество зубной пасты – этого вполне достаточно. Однако есть категория взрослых людей, которым рекомендовано ее дополнительное использование для более эффективного очищения. К ним относятся лица, страдающие заболеваниям печени и почем, сбоями в работе пищеварительной системы, курильщикам. У этой группы людей происходит более интенсивное образование налета, которые сопровождается появлением неприятного запаха из рта.
Для данных целей не подходят пасты с сильным мятным вкусом. Сосочки, покрывающие всю поверхность органа, отличаются повышенной чувствительностью. Их слишком сильное раздражение приводит к появлению выраженного дискомфорта – покалывания и жжения.
Когда чистить язык детям и как это делать
Часто родители задаются вопросом о том, нужно ли чистить язык грудничку. Эксперты в области детской стоматологии рекомендую начинать заботиться о чистоте полости рта новорожденного еще до появления первых зубов. Для этого можно использовать специальные напальчники, которые продаются почти в каждой аптеке.
Такой напальчник нужно надеть на указательный палец и бережными «выметающими» движениями пройтись от основания органа к его кончику. После обработки спинки можно приниматься за боковые участки. Затем не лишним будет пройтись по внутренней стороне щек и дать малышу пару чайных ложечек воды, чтобы прополоскать рот. Пока кроха не в состоянии самостоятельно проводить гигиенические процедуры, использовать щетку и пасту нельзя.
На фото показана гигиена полости рта грудничку напальчником
Несколько слов в заключение
Нередко у людей, которые только начинают осваивать правильную технику чистки языка, возникает рвотный рефлекс, особенно при попытке обработать орган у самого основания. К слову, чаще всего с этим неприятным моментом сталкиваются курильщики. Объяснение здесь весьма простое – из-за постоянного раздражающего воздействия табачного дыма слизистая глотки приобретает повышенную чувствительность.
Как быть в такой ситуации? Поначалу старайтесь проводить обработку не слишком близко к основанию, здесь нужно привыкать постепенно. Не давите слишком сильно щеткой на слизистую. Через некоторое время можно будет добавить небольшое количество зубной пасты, но опять же не слишком мятной – она может спровоцировать рвотный рефлекс.
Очищать язык нужно обязательно, без этого ежедневная гигиена не может считаться полноценной и эффективной. В противном случае вы рискуете заработать серьезное стоматологическое заболевание. Однако если на поверхности органа появился плотный налет неестественного оттенка, и убрать его с помощью щетки или скребка не получается, скорее всего это сигнал об определенных сбоях в работе внутренних систем организма – обратитесь к стоматологу за консультацией.
- Калашникова, И.О. Результаты неправильного ухода за полостью рта, 2009.
Уделяя достаточно внимания чистке зубов и десен разнообразными профессиональными средствами, многие упускают из вида необходимость регулярно очищать язык. Как известно, на его поверхности имеются неровности. Именно в них скапливаются и размножаются бактерии, вызывающие воспаление десен, кариес, стоматит и даже заболевания желудочно-кишечного тракта. Вот почему правильный уход за полостью рта должен обязательно включать в себя очистку языка.
Неочищенный язык также является причиной несвежего дыхания, которое появляется в результате деятельности бактерий, выделяющих серосодержащие газы. Даже самая тщательная чистка зубов и частое полоскание полости рта не способны устранить эту проблему, поскольку борются только с ее последствиями.
Давние способы чистки языка
О том, что язык нужно очищать, известно с древних времен. Еще легендарный врач Авиценна советовал делать это регулярно. Согласно его трактату «Канон наук врачебных» лучшим средством для чистки языка являлись кипарисовые шишки. Их жесткая и рельефная поверхность позволяла эффективно избавиться от неприятного налета, а смола кипариса оказывала обеззараживающее и антисептическое действие на слизистую оболочку рта. В те далекие времена этот способ пользовался популярностью и стал едва ли не первым действенным методом очищения языка.
На Руси и в Древнем Китае для этих целей использовалось специальное приспособление – скребок. Среди знатных особ бытовало мнение, что он не только очищал полость рта, но и позволял лучше почувствовать вкус еды.
Современные способы чистки языка
Сегодня для очистки языка используются различные средства: cпециальная ложка;
щетка-скребок; многофункциональная зубная щетка.
Ложка для очищения языка – это пластиковая основа с ручкой и наконечником,
который по форме напоминает ложку. Используется она непосредственно после чистки
зубов. Чтобы устранить налет, необходимо просто провести ей несколько раз по
языку. Многие люди заменяют такое приспособление обычными чайными ложками, а в
Индии отдают предпочтение изделиям из дерева. Врачи, в свою очередь, говорят о
целесообразности и пользе применения серебряной ложки; главное, чтобы она
использовалась исключительно в гигиенических целях и только одним человеком.
Щетка-скребок – своеобразный аналог зубной щетки, предназначенный для очистки языка. Мягкие щетинки этого изделия предотвращают механические повреждения при чистке, а его плоская форма препятствует возникновению рвотного рефлекса. Выпуклые резиновые полоски, которыми оснащены некоторые модели, способствуют еще более качественному очищению.
Универсальным средством является многофункциональная зубная щетка «2 в 1». Ее обратная сторона снабжена дополнительными щетинками и бороздками для очищения языка. Такая щетка удобна, когда на чистку языка не хватает времени: чтобы удалить с него налет после чистки зубов, достаточно провести по нему обратной стороной щетки несколько раз.
В последние годы хорошо себя зарекомендовали многофункциональные зубные щетки немецких производителей. При выборе такого изделия нужно обратить внимание на качество щетинок и бороздок, предназначенных для чистки языка. Хорошая щетка с прорезиненной рельефной поверхностью способна полностью удалить налет, после чего дыхание еще долго остается свежим.
Как правильно чистить язык?
Чистка языка производится по направлению от его корня к кончику. В процессе достаточно несколько раз с легким нажимом провести по поверхности языка средством для его чистки. Для более сильного эффекта может также использоваться зубная паста. Те же действия производятся и для боковой поверхности языка. Процедура заканчивается обработкой внутренней поверхности щек и полосканием полости рта.
Комплексный уход за ротовой полостью занимает всего несколько минут и при этом позволяет избавиться от несвежего дыхания и неприятного привкуса во рту, предотвратить кариес и многие другие проблемы. Он будет тем эффективнее, чем скорее процедура очищения языка превратится в привычный ритуал, сопровождающий каждую чистку зубов.
