trang chủ > móng chân > Tự phát triển, tự hoàn thiện con người. Các cách tự phát triển cá nhân Những người tham gia phát triển bản thân


Tự phát triển, tự hoàn thiện con người. Các cách tự phát triển cá nhân Những người tham gia phát triển bản thân




Rất nhiều người hiện đang tham gia vào việc phát triển bản thân. Nhưng vấn đề là một tỷ lệ rất nhỏ mọi người đạt được kết quả thực sự tích cực trong công việc độc lập với chính họ. Và có những lý do rất nghiêm trọng cho việc này, mà chúng tôi sẽ xem xét trong bài viết này.

Các câu hỏi cần được trả lời:

  • Phát triển cá nhân là gì?
  • Những sai lầm chính mà 90% những người tham gia phát triển bản thân mắc phải
  • Các quy luật phát triển bản thân hiệu quả - những gì cần thiết để đạt được kết quả siêu việt trong quá trình phát triển

Để hiểu Tự phát triển Nhân cách là gì, trước tiên bạn cần hiểu chi tiết hơn Phát triển là gì và Nhân cách là gì.

Phát triển- đây là sự thay đổi của một người, sự thanh lọc và củng cố của anh ta (bộc lộ tiềm năng).

  • làm sạch- từ ảo tưởng, sai lầm, tệ nạn, điểm yếu và xấu xa (phẩm chất, cảm xúc, chương trình, thói quen và phản ứng tiêu cực).
  • Nhận được- sự hình thành và bộc lộ những đức tính cần thiết (phẩm chất, tài năng, khả năng, tình cảm), sự trưởng thành của Ý chí, Sức mạnh tinh thần, nghị lực.
  • về cái gì Nhân cách – .

Cái đó. Tự phát triển là một quá trình phát triển bản thân. Nhưng tôi lưu ý rằng điều này không có nghĩa là một người phát triển một mình, không có người cố vấn hay giáo viên, mà có nghĩa là anh ta hoàn toàn tự lập và có tất cả kiến ​​​​thức và kỹ thuật cần thiết để đảm bảo sự phát triển của mình.

Những ảo tưởng và sai lầm chính của Phát triển bản thân

Sai lầm đầu tiên là khi Tự phát triển (phát triển) bị nhầm lẫn với nhận thức! Trong đó kiến ​​​​thức là sự tích lũy kiến ​​​​thức mà không có mục đích ứng dụng thực tế của chúng. Khi một người tiếp thu hàng chục, hàng trăm cuốn sách về phát triển, nhưng cố tình không thực hiện bất cứ điều gì từ những gì anh ta đọc được trong cuộc sống mà chỉ tích lũy thông tin. Cái này không thể gọi là phát triển hay tự phát triển, chẳng qua là tích trữ mà thôi. Tôi có thể nói rằng đây là cách mà những “nhà thông thái” kiêu ngạo được sinh ra, những người thực tế là những kẻ thua cuộc không thành công.

  • Về sự phát triển tâm linh của con người là gì - xem

Sai lầm thứ hai là sử dụng nhiều nguồn thông tin để phát triển. Khi một người cố gắng lắp ráp một tổng thể nhất quán từ những mảnh rời rạc và mâu thuẫn trong đầu. Tại mọi thời điểm, chỉ có một số người có thể giải quyết vấn đề như vậy - đây là những Người thầy tâm linh vĩ đại và những người sáng lập ra các Tôn giáo. Vì vậy, đa số cần phải rời khỏi ngai vàng, cởi bỏ vương miện và ngừng tưởng tượng mình ngầu hơn Chúa Giêsu Kitô, nói rằng “Tôi sẽ lấy một số thông tin và làm mù quáng một thứ gì đó của riêng mình…”. Để tổng hợp kiến ​​​​thức, đặc biệt là kiến ​​\u200b\u200bthức trong lĩnh vực tâm linh, ít nhất bạn cần phải là một thiên tài, hoặc một người vô lý với chứng tự đại.

Sai lầm thứ ba là khi một người đặt cược vào một thứ và loại bỏ mọi thứ khác và không tính đến. Ví dụ, đã học được một câu thần chú thiêng liêng và đang cố gắng áp dụng nó như một liều thuốc thần bất cứ nơi nào có thể và không, để giải quyết mọi vấn đề và khó khăn. Tất nhiên điều này sẽ không làm việc. Mỗi luật, nguyên tắc hoặc kỹ thuật phát triển hoạt động trong lĩnh vực riêng của nó: nơi nào đó bạn cần sức mạnh, nơi nào đó bạn cần lời nói, nơi nào đó bạn cần cảm xúc. Ví dụ, cầu nguyện không giúp xây dựng cơ bắp, bạn cần có tạ đòn và tập luyện hàng ngày. Như thiền định và vô niệm sẽ không làm nên sự nghiệp. Để tạo dựng sự nghiệp, bạn cần có những hành động và kỹ thuật khác.

Sai lầm thứ tư là từ chối chính quyền, giáo viên và người cố vấn. Hãy để tôi nhắc bạn rằng theo thống kê - 99% tất cả những người thành công luôn có một người cố vấn, giáo viên hoặc huấn luyện viên và họ không ngừng nỗ lực, nhiều người cho đến khi qua đời. Có lẽ họ đã hiểu điều gì đó trong việc này, vì họ đã đạt được thành công. Bạn có thể tâng bốc lòng tự phụ của mình bao nhiêu tùy thích, nhưng nếu không có cái nhìn từ bên ngoài và sự giúp đỡ của các chuyên gia (người chữa bệnh, người cố vấn, huấn luyện viên), thì bạn sẽ không thể tiến lên và đi lên. Hãy biết rằng, cho dù bạn có biện minh cho mình như thế nào đi chăng nữa, nhưng nếu bạn nghĩ rằng mình không cần bất kỳ người cố vấn nào, hãy coi mình là “thông minh nhất” - bạn có vấn đề, chẩn đoán là Kiêu căng. Và niềm tự hào là trở ngại chính và nghiêm trọng nhất trên con đường phát triển, từ đó những rắc rối lớn trong số phận luôn bắt đầu.

Sai lầm thứ năm là vấn đề với động cơ. Hoặc, khi một người hoàn toàn không có động cơ, tức là anh ta tham gia phát triển vì mục đích phát triển, thì trong trường hợp này anh ta sẽ không bao giờ có được kết quả đáng kể. Hoặc, khi động cơ của một người, tại sao anh ta phát triển, hoàn toàn là ích kỷ, ích kỷ, hoặc tệ hơn nữa là tiêu cực (để trả thù ai đó, làm hại, v.v.).

Động lực phát triển bản thân- đây là điều đầu tiên và quan trọng nhất sẽ có tác động tối đa đến hiệu quả của việc phát triển và bộc lộ tiềm năng của một người. Hãy để tôi nhắc bạn rằng các Quyền lực cao hơn giúp bộc lộ tất cả các khả năng, tài năng và tất cả tiềm năng có trong một người. Và nếu một người không xứng đáng với một thứ gì đó, chẳng hạn như con mắt thứ ba, nếu động cơ của anh ta không trong sáng, khả năng này sẽ bị chặn và bất cứ điều gì một người làm đều không thể tiếp cận được.

Tất nhiên, đây không phải là tất cả những sai lầm trong quá trình phát triển bản thân, mà là những sai lầm cơ bản nhất trong số đó.

Các quy luật cơ bản để phát triển bản thân hiệu quả

1. Tầm nhìn rõ ràng về kết quả cuối cùng và trung gian - mục tiêu phát triển của bạn. Bạn phải hiểu rõ ràng những gì bạn muốn đạt được, trở thành ai, cảm thấy thế nào, những phẩm chất cần sở hữu và khả năng thành thạo.

Các mục tiêu phát triển bản thân của bạn - hãy nhớ viết ra bằng văn bản và càng chi tiết càng tốt để bạn thấy rõ kết quả mà mình sắp đạt được. Cách thiết lập và đạt được mục tiêu.

2. Động cơ tích cực cho sự phát triển của bạn cũng phải được xác định và ý thức. Trên thực tế, đây là câu trả lời cho câu hỏi - bạn sẽ áp dụng, áp dụng và định hướng tiềm năng được bộc lộ, sức mạnh có được, v.v. ở đâu và như thế nào. Sự phát triển bản thân phải luôn phục vụ Mục đích tốt đẹp: sự phát triển của xã hội và con người, tạo ra thứ gì đó xứng đáng và quan trọng cho nhân loại. Nếu tiềm năng không được sử dụng cho mục đích tốt, việc bộc lộ nó sẽ bị nghiệp báo chặn lại.

Động cơ phát triển, nếu bạn muốn nó thực sự hiệu quả, cũng hãy hình thành nó bằng văn bản, đồng thời phải chân thành nhất có thể với chính mình. bài báo "Làm thế nào để tạo động lực hiệu quả cho bản thân" - .

3. Một nguồn duy nhất với một hệ thống kiến ​​thức toàn diện(trả lời được số lượng câu hỏi tối đa), với kiến ​​thức chuyên sâu và rộng thỏa mãn bạn cả về mặt lý thuyết và thực tế (mọi thứ đều có thể thực hiện được). Trong Kiến thức không nên có những mâu thuẫn, những điều phi lý, phi logic và không thực tế. Nếu không thì tại sao những kiến ​​thức đó lại không thể áp dụng vào cuộc sống vốn đầy mâu thuẫn và sai lầm.

4. Sự hiện diện của các kỹ thuật hiệu quả để phát triển bản thân- để giải quyết tất cả các vấn đề có thể xảy ra, bộc lộ những phẩm chất, khả năng cần thiết và đạt được mục tiêu. Để phát triển bản thân hiệu quả, cần có một loạt các kỹ thuật: từ việc hình thành hiểu biết và ra quyết định, đến nghiên cứu năng lượng, làm việc với các chương trình, niềm tin, cảm giác, trạng thái, vai trò, cảm xúc và phản ứng. Chỉ có hệ thống đưa ra một bộ như vậy.

5. Uy quyền, cố vấn, giáo viên hoặc người chữa bệnh xứng đáng- người có thể đánh giá, điều chỉnh sự phát triển của bạn, người đi trước vài bước và sẽ giúp bạn không bị gãy hay lạc lối. Người, trong số những thứ khác, sẽ từ trên trời hạ xuống Trái đất, giành giật khỏi thế giới của ảo ảnh, bởi vì con đường phát triển chỉ đơn giản là rải rác những cạm bẫy và thử thách nguy hiểm.

Tôi chúc bạn không kiêu ngạo và tìm thấy hệ thống kiến ​​\u200b\u200bthức đó sẽ cung cấp cho bạn tối đa!

Xin chào các độc giả thân mến! Chào mừng bạn đến với blog!

Tự phát triển và hoàn thiện bản thân - bắt đầu từ đâu? Bài viết với câu trả lời cho câu hỏi này sẽ ngắn gọn và cực kỳ thiết thực.

Xin chúc mừng - nếu bạn đang đặt câu hỏi này, thì bạn đã quyết định thay đổi bản thân và cuộc sống của mình tốt hơn. Chúng tôi đã quyết định, vì vậy chúng tôi đã bắt đầu! Điều chính là không dừng lại, để không mất cảm hứng. Điều quan trọng là phải hành động ngay để mọi thứ không kết thúc bằng việc chỉ đọc các mẹo hữu ích và “không làm gì nữa”.

Để ngăn chặn điều này xảy ra, để bạn bắt đầu hành động, đây là CÂU NÓI TẠO ĐỘNG LỰC TỐT NHẤT dành riêng cho bạn: “Bạn không phải là vĩnh cửu!”

Cụm từ tạo động lực tốt nhất

Doanh nhân và nhà văn nổi tiếng đến từ Hoa Kỳ, Gary Vaynerchuk, tại một trong những cuộc họp, đã nói về cụm từ yêu thích của mình mà anh ấy lặp lại hàng ngày khi thức dậy. Nó giúp anh ta ghi nhớ những điều quan trọng nhất trong cuộc sống và không bị phân tâm bởi những chuyện vặt vãnh.

Cụm từ này chỉ bao gồm ba từ: "Bạn không phải là vĩnh cửu." Điều này không có nghĩa là họ ngay lập tức muốn dọa bạn. Không có gì. Nó chỉ có một ý nghĩa - nếu bạn muốn trở thành một người hạnh phúc, thì bạn chỉ có một cuộc đời cho điều này. Không ai sẽ cho bạn và tôi một cái khác. Vì vậy, đừng nản lòng, nằm trên đi văng và cảm thấy tiếc cho chính mình! Bắt đầu hành động và bạn sẽ thấy mọi thứ xung quanh bạn sẽ thay đổi như thế nào.

Tôi muốn nói ngay với bạn rằng mỗi chúng ta chỉ vài năm để xây dựng cuộc sống mà chúng ta mơ ước. Bạn có thể trở nên tốt hơn, thông minh hơn, tích cực hơn, học ngôn ngữ mới, bắt đầu khám phá các quốc gia khác, làm điều gì đó có ích cho người khác.

Chính cụm từ “bạn không phải là vĩnh cửu” này sẽ đánh thức bạn vào buổi sáng và buộc bạn phải cố gắng hết sức.

Và biết bất kể bạn bao nhiêu tuổi: 20, 30, 40, 50, 60 hay 70! Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một cuộc sống mới thú vị, ý nghĩa!

Tự phát triển và hoàn thiện bản thân - bắt đầu từ đâu?

Bạn cần bắt đầu với cái gì xem lại cuộc sống của bạn vì bạn đã có thành tích rồi. Không cần phải buồn nếu bạn đặt cho mình một mục tiêu nào đó và sau khi đạt được mục tiêu đó, bạn nhận ra rằng điều đó thật lãng phí thời gian (ví dụ: bạn đặt mục tiêu tốt nghiệp học viện, nhưng hóa ra đó là mục tiêu của bạn). không cần thiết). Có một câu tục ngữ rất hay của Nhật Bản: “Nếu bạn không thử, bạn sẽ không biết!”

Tiếp theo, bạn cần viết ra những hành động mà bạn cần thực hiện hàng ngày. Đừng nghĩ rằng phát triển bản thân sẽ khó khăn. Học những điều mới thật thú vị và hấp dẫn. Bạn sẽ nhận thấy rằng những người thú vị sẽ bắt đầu xuất hiện xung quanh bạn. Bạn sẽ có những cơ hội mới. Khi bạn có được kiến ​​thức mới, cuộc sống của bạn, môi trường xung quanh bạn sẽ bắt đầu thay đổi tốt hơn.

Kế hoạch hành động

  • Viết một danh sách các mục tiêu(từ bài báo, bạn sẽ tìm hiểu 50 mục tiêu phổ biến nhất của mọi người từ các quốc gia khác nhau, mục tiêu là gì và cách lập danh sách chúng). Chỉ một mục tiêu sáng sủa, thú vị mới có thể đóng vai trò là động lực thực sự cho hành động, chẳng hạn như dậy sớm ĐỂ ĐI CÔNG VIỆC mà bạn ghét là KHÓ, nhưng Dậy sớm vào buổi sáng NẾU BẠN ĐANG ĐANG CHỜ TAXI ĐƯA BẠN ĐẾN SÂN BAY ĐỂ DU LỊCH THÁI LAN, RẤT DỄ!
  • Bắt đầu đọc sách, chắc chắn mỗi ngày. Sách về phát triển bản thân, tạo động lực, kinh doanh và nghệ thuật. Chính những cuốn sách nghệ thuật sẽ trở thành nguồn kiến ​​​​thức và trí tuệ chính để phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân. Lấy đâu ra thời gian? Trên thực tế, có thời gian. Thay vì thích những bức ảnh trên mạng xã hội, hãy đọc trong một giờ. Ngoài ra, bạn có thể nghe sách trên đường đi làm và về (tải xuống sách nói). Lấy danh sách ở đâu?
    • Đây .
    • Bạn cũng cần có một danh sách những cuốn sách đáng đọc để phát triển bản thân và tạo động lực cho bản thân. Đây danh sách sách để phát triển bản thân và phát triển cá nhân.
  • Hãy chắc chắn để bắt đầu học ngôn ngữ. Vì vậy, cơ hội của bạn để học một cái gì đó mới sẽ mở rộng, bạn sẽ bắt đầu đọc sách bằng ngôn ngữ gốc. Nó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc học - xem phim hay phim hoạt hình bằng tiếng nước ngoài. Trong bài viết này, tôi đã chuẩn bị cho bạn.
  • Hãy chắc chắn để bắt đầu giữ một cuốn nhật ký cá nhân. Trong đó bạn sẽ viết ra những ý tưởng, ước mơ, kế hoạch, mô tả cảm xúc của bạn. Bạn có thể làm hoặc mua một Nhật ký đẹp. Ví dụ, tôi thích ghi nhật ký trên giấy hơn. Nhưng bạn cũng có thể làm điều đó bằng điện tử. Dưới đây là những ứng dụng di động nhật ký cá nhân tốt nhất - Penzu , Diaro .
  • Đăng ký các trang web rèn luyện trí nãođiều đó sẽ khiến bạn thông minh hơn và thông minh hơn, biến bạn thành thiên tài với các bài kiểm tra và bài tập. Dưới đây là danh sách các trang web như vậy 4brain, Wikium và những người khác thích nó.
  • Xác định mục đích của bạn, công việc của cuộc đời bạn, bắt đầu công việc kinh doanh của riêng bạn, chứ không phải ngồi ngoài quần với một công việc không được yêu thích.
    Trong video này, Hướng dẫn của nhà tâm lý học nổi tiếng, huấn luyện viên Pavel Kochkin, "Cách tìm lại chính mình (7 giai đoạn)". Bằng cách trả lời tất cả các câu hỏi, bạn sẽ hiểu mình đang gặp khó khăn ở đâu và làm thế nào để tiếp tục.

  • Ghi danh vào một trong các khóa học trực tuyến tại các khóa học trực tuyến miễn phíkhóa học. Đây là những khóa học được giảng dạy bởi các giáo viên đến từ các trường đại học nổi tiếng nhất trên thế giới. Nhiều khóa học đã được dịch sang tiếng Nga. Nếu bạn phấn đấu cho sự hoàn hảo, điều quan trọng là bạn phải trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực của mình - nhiếp ảnh gia, nhà tiếp thị, lập trình viên giỏi nhất, v.v. - Coursera được đào tạo trong mọi lĩnh vực hoạt động.
  • Theo xu hướng mới, ý tưởng kinh doanh, tiến bộ của khoa học và công nghệ.Để biết nhiều, tôi khuyên bạn nên các trang web này:
    • BBC  Tương lai- Tin tức CNTT, tin tức công nghệ hiện đại.
    • Postnauka.ru- trang web giáo dục, tin tức khoa học và công nghệ.
    • 99U - một kênh về năng suất và lãnh đạo.
    • YouTube GIÁO DỤC - kênh YouTube giáo dục với thông tin hữu ích.
  • Bắt đầu đọc sách tài chính cá nhân. Đây là một phần quan trọng của sự phát triển bản thân và tự giáo dục. Thật không may, điều này không được dạy trong các trường học của chúng tôi. Tôi đã viết chi tiết về nơi để có được kiến ​​​​thức này.
  • Bắt đầu đọc Kinh thánh, đây là Sách Sách mà tất cả các nhà văn, triết gia và nhà khoa học rút ra kiến ​​​​thức của họ và nguồn cảm hứng. Bạn cũng cần phải biết điều đó. Nếu khó đọc một mình, có các khóa học chính thống miễn phí . Tâm linh là một khía cạnh rất quan trọng trong việc phát triển bản thân, tự hiểu biết và cải thiện bản thân.

Bản tóm tắt

Cùng với bạn, chúng tôi đã trả lời câu hỏi: bắt đầu từ đâu trong vấn đề phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân? Chúng tôi đã lập một kế hoạch về những hành động cần thực hiện để phát triển cá nhân.

Làm thế nào để thành công? Để làm tất cả những điều này, tôi viết nhật ký các ngày trong tuần, chẳng hạn như tiếng Anh vào thứ Ba và thứ Sáu, khóa học trực tuyến trên Courser vào thứ Hai và thứ Sáu, sách để đọc (hoặc nghe) hàng ngày, v.v. . Nói một cách dễ hiểu, hãy dành 1-3 giờ mỗi ngày để nghiên cứu tất cả các lĩnh vực kiến ​​​​thức này.

Tôi cũng muốn thêm điều này. Tôi là một người hạnh phúc và tôi thích giúp người khác trở nên hạnh phúc hơn. Tôi đang tiết lộ bí mật nhỏ của mình cho bạn: Tôi nhận thấy rằng nếu bạn muốn được bao quanh bởi những người hạnh phúc, thì bản thân bạn cần phải trở nên hạnh phúc. Để bản thân trở nên hạnh phúc, bạn cần làm những gì mình yêu thích, ham học hỏi, học hỏi ngày càng nhiều những suy nghĩ, ý tưởng, thế giới, đất nước mới, giúp đỡ người khác, yêu thương mọi người và có thể trân trọng những gì bạn có. Để hạnh phúc, điều quan trọng là không nói dối, mà phải hành động. Và để hành động, bạn không cần phải hoãn lại mọi thứ cho đến sau này. Sau đó, bạn sẽ không có thời gian để làm tất cả mọi thứ.

Mỗi bạn chỉ có một cuộc đời, và không ai cho bạn thêm vài lần nữa. Vì vậy, đừng dán mắt vào điện thoại hoặc TV, đừng cảm thấy tiếc cho bản thân và đừng chán nản. Có rất nhiều điều thú vị xung quanh: những cuốn sách thú vị, kiến ​​thức mới, đất nước mới, cuộc gặp gỡ mới! Bắt đầu và sau đó bạn có thể thành công.

Bất cứ ai cũng có thể trở thành bất cứ điều gì họ muốn. Xem video đầy cảm hứng này và bắt đầu:

Tôi chắc chắn rằng bạn nhất định sẽ thành công!

Tất cả cuộc sống là trong chuyển động. Thời gian không ngừng chạy về phía trước. Nó không đứng yên. Tương tự như vậy, một người hoặc phát triển và cải thiện, hoặc suy thoái. Không thể dừng lại ở một điểm nào đó và mắc kẹt ở đó một lúc. Chính vì vậy không thể tồn tại nếu không có sự tự phát triển, tự hoàn thiện của cá nhân. Khi cuộc sống có vẻ xám xịt và nhàm chán, việc nhà vẫn ở nhà, một người vẫn làm một việc gì đó, gặp gỡ ai đó, giao tiếp, học hỏi điều gì đó mới, phát triển. Mỗi người phấn đấu để cải thiện bản thân. Nếu tự nhốt mình trong bốn bức tường và cách ly với thế giới bên ngoài, con người sẽ dần suy thoái, mất bản lĩnh, trở nên ngông cuồng, xa lánh.

Sớm hay muộn, mọi người đều bắt đầu, về tầm quan trọng và khả năng tồn tại của chính họ. Những suy nghĩ như vậy bắt đầu ghé thăm khi không có sự hài lòng với cuộc sống của chính mình, nó trở nên tồi tệ và mọi nỗ lực đều vô ích. Có động lực mạnh mẽ để hoàn thiện bản thân. Những suy nghĩ về sự phát triển bản thân ghé thăm khi một người bắt đầu hiểu rằng cần phải thay đổi điều gì đó khẩn cấp, bởi vì anh ta không thể tiếp tục như vậy, anh ta không còn sức để chịu đựng, anh ta muốn sống khác đi. Bản thân đạo đức phản ánh mong muốn cải thiện bản thân của một người. Và, như một người nổi tiếng đã nói: "Nếu bạn muốn thay đổi thế giới, hãy bắt đầu từ chính bạn."

Mục tiêu của sự phát triển và cải thiện bản thân là phát triển, trưởng thành về mặt cá nhân và nghề nghiệp, đặt ra những mục tiêu lớn và đạt được chúng, vượt qua những trở ngại và rào cản, phạm sai lầm và rút ra kết luận từ đó, nhận ra tiềm năng của bạn và bộc lộ cái "tôi" của bạn.

Điều gì ngăn cản một người thay đổi cuộc sống của mình?

Luôn dễ dàng hơn để tìm ra những người chịu trách nhiệm cho những thất bại và thất bại của chính bạn. Khi một người đi kèm với những rắc rối ở khắp mọi nơi, anh ta thu hút sự tiêu cực về mình như một thỏi nam châm, điều đó có nghĩa là gốc rễ của vấn đề là ở chính anh ta. Việc không có khả năng hoặc không muốn nhận ra sự thật này thường dẫn đến sự suy thoái. Anh ta trở nên lo lắng, bất mãn, hung hăng, nóng nảy. Hôn nhân tan vỡ, mất bạn bè, bị đuổi việc. Một người khép mình trong bốn bức tường và thu mình vào chính mình. . Cuộc sống xuống dốc. Và mọi thứ đều đổ lỗi cho việc anh ấy không muốn nhìn thẳng vào vấn đề và tìm kiếm nguyên nhân của vấn đề ở chính mình.

Sợ thay đổi

Có một lý do khác khiến bạn khó thay đổi cuộc sống của mình. Đây là sự sợ hãi. Sợ những điều chưa biết. “Làm việc mệt mỏi, ông chủ nhận, và họ trả một xu ở đó. Không còn sức lực để sống như thế này! Cách thoát khỏi tình huống này là rõ ràng -. Nhưng những "đồng xu" này đối với một người nhiều hơn một đồng xu. Đối với anh, đây là sự ổn định, là sự đảm bảo rằng ngày mai sẽ không tồi tệ hơn hôm nay. Và nếu một người nghỉ việc, anh ta không biết điều gì đang chờ đợi mình tiếp theo, anh ta sẽ tìm được nguồn thu nhập mới nhanh như thế nào và liệu anh ta có tìm được nguồn thu nhập đó hay không. Nỗi sợ hãi này thúc đẩy anh ta và không cho phép anh ta quyết định một bước nghiêm túc. Và anh ta tiếp tục làm việc, đếm từng ngày cho đến lần lĩnh lương tiếp theo và kiên nhẫn lắng nghe những lời phàn nàn và buộc tội của ông chủ. Nhưng nếu anh ta vẫn quyết định, vượt qua nỗi sợ hãi của mình, thì anh ta sẽ sớm tìm ra nhiều phương án thay thế, và cái này tốt hơn cái kia. Và đây là một sự thật, bởi vì mọi thứ được thực hiện đều tốt hơn.

Môi trường

Bạn cần hiểu rằng một người là những gì bao quanh anh ta. Môi trường đóng vai trò không nhỏ trong việc hình thành nhân cách của mỗi con người. Tập hợp các phẩm chất, thế giới quan, hệ thống giá trị sống, quan điểm sống và các ưu tiên của anh ấy phụ thuộc vào công ty mà anh ấy dành phần lớn thời gian của mình. Nếu trong một công ty (đồng nghiệp, bạn bè, gia đình) uống rượu, hút thuốc, chửi thề là thông lệ thì một người khó có thể cải thiện bản thân trong một bầu không khí không ai hiểu và ủng hộ mình. Có hai lựa chọn: hoặc một người bỏ mặc mọi thứ như hiện tại, hoặc bắt đầu cuộc sống lại từ đầu. Không phải ai cũng có thể đoạn tuyệt với kiếp trước, từ bỏ những "người bạn" cũ để bắt đầu sống theo cách mình muốn.

Làm thế nào để thay đổi bản thân tốt hơn khi có quá nhiều trở ngại trên đường đi? Mọi thứ rất đơn giản - bạn chỉ cần một khát khao và ý chí lớn.

Làm thế nào để bạn quyết định thực hiện những thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn?

Nếu một người đã đưa ra quyết định chắc chắn để thay đổi cuộc sống của mình, thì anh ta phải hiểu và nhận ra rằng nó sẽ không còn như trước nữa. Phát triển bản thân và hiểu biết về bản thân sẽ giúp bạn tìm thấy sức mạnh trong chính mình, mở khóa tiềm năng cũng như rất nhiều tài năng và khả năng tiềm ẩn. Nhờ những “khám phá” này, bạn sẽ dễ dàng buông bỏ quá khứ hơn rất nhiều, thực hiện bước nghiêm túc đầu tiên hướng tới một cuộc sống mới tốt đẹp hơn, vượt qua nỗi sợ hãi và học cách trân trọng, yêu thương bản thân.

Khi một người đứng trước một sự lựa chọn, anh ta luôn bị gặm nhấm bởi những nghi ngờ về tính đúng đắn của quyết định đã đưa ra. Và điều thú vị nhất là quyết định đã được đưa ra và không có sự lựa chọn nào như vậy. Nếu mỗi người nhận ra sự thật này, thì cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn không bao giờ nên tự trách mình vì đã làm điều này, và không thích điều này. Biết rằng không có lựa chọn nào khác, quyết định là cuối cùng và không thể thảo luận. Và điều chính là quyết định được đưa ra ở cấp độ trực giác, trong tiềm thức, vì nó được coi là đúng duy nhất vào lúc này. Mong muốn cải thiện bản thân là một nhu cầu, giống như nhu cầu về sức khỏe hoặc sự an toàn. Và vấn đề tiếp theo là vấn đề tự hoàn thiện của cá nhân.

Bắt đầu từ đâu để phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân

Cần phải vạch ra một kế hoạch đơn giản để cải thiện bản thân trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.

Các bài tập thực tế đơn giản sau đây sẽ giúp bạn chọn cách tự cải thiện nhân cách của mình:

  • Bỏ qua mọi nghi ngờ, mọi thứ vẫn diễn ra như bình thường.
  • Đánh giá cao những thứ mà bạn có. Ngay cả những người nghèo nhất cũng có rất nhiều điều để đánh giá cao và trân trọng - cuộc sống của họ, và điều này đã là rất nhiều rồi.
  • Đừng bao giờ phàn nàn về số phận của mình. Đối với nhiều người, điều đó khó khăn hơn, nhưng họ vượt qua cuộc sống với một nụ cười.
  • Học cách tận hưởng những điều nhỏ nhặt tầm thường - cà phê buổi sáng thơm lừng, mặt trời rực rỡ, cơ hội đi dạo, v.v.
  • Hãy cười thường xuyên hơn và nghĩ về những điều dễ chịu.
  • Hãy đặt ra những mục tiêu lớn cho bản thân, chia nhỏ chúng thành những mục tiêu nhỏ và dần dần, như thể từng bước, đạt được chúng.
  • Đừng nhìn lại. Quá khứ nên để lại trong quá khứ và không có gì để hối tiếc, và không có thời gian. Tất cả mọi thứ làm việc theo cách nó được cho là. Đây không phải là lỗi của ai, nhưng chỉ trong tay bạn là ngày mai và tương lai của bạn.

Tâm lý phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân

Phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân là hai quá trình không thể thiếu với nhau, nếu không có nó thì không thể nhận ra bản thân, tìm được vị trí của mình trong cuộc đời này, trở thành một người thành đạt và hạnh phúc. Phát triển và hoàn thiện, một người phấn đấu cho lý tưởng, tức là anh ta có một mục tiêu vĩnh cửu khiến anh ta phải hành động và chỉ tiến về phía trước, thực hiện kế hoạch hoàn thiện bản thân. Rốt cuộc, chỉ bằng cách này, một người mới có thể trở thành một người thành công và một người thành đạt. Kiến thức mới, kỹ năng, kinh nghiệm, sự thật thú vị, tất cả những điều này mở rộng tầm nhìn và tiềm năng của một cá nhân cụ thể.

Hiểu biết về bản thân là khả năng đưa ra đánh giá khách quan về bản thân, đánh giá một cách tỉnh táo năng lực của bản thân để tiếp tục đặt ra những mục tiêu, nhiệm vụ phù hợp cho bản thân. Sự hiểu biết về bản thân cũng cho thấy rõ một người đang ở mức độ phát triển bản thân nào và anh ta nên đi theo hướng nào. Nếu không phân tích hành động, sai lầm và cơ hội của bạn, không xem xét lại quan điểm của bạn về cuộc sống và các ưu tiên, một người sẽ khó đạt được mục tiêu mong muốn và gần như không thể. Nếu bạn không vạch ra một kế hoạch để cải thiện bản thân, thì kế hoạch của bạn sẽ hỗn loạn và không có hệ thống, tức là chúng sẽ không có ý nghĩa gì.

Ngay khi một người biết được thế giới nội tâm của mình, bộc lộ tiềm năng và chấp nhận con người thật của mình, anh ta sẽ có thể đạt được rất nhiều điều trong cuộc đời này.

5 bước cải thiện bản thân

"Tất cả cùng một lúc" theo chủ nghĩa tối đa chỉ xảy ra trong một số trường hợp ngoại lệ hiếm hoi, vì vậy bạn không nên hy vọng rằng cuộc sống sẽ thay đổi đáng kể, bạn chỉ cần đưa ra quyết định phù hợp. Đây là một con đường dài và khó khăn, đòi hỏi sự quyết tâm, quyết tâm, kiên nhẫn và siêng năng. Con đường này có thể được chia thành năm giai đoạn chính. Đây là một loại chương trình tự cải thiện:

Giai đoạn 1. Xác định nhu cầu của bản thân

Như bạn còn nhớ, mong muốn hoàn thiện bản thân là một nhu cầu, ở giai đoạn này, bạn cần tự mình hiểu rõ điều gì không phù hợp với mình trong cuộc sống, bạn muốn thay đổi điều gì, nguyên nhân thất bại là gì, điều gì là những cách để giải quyết vấn đề.

Giai đoạn 2. Chấp nhận và thấu hiểu

Bước thứ hai trong nấc thang này là cần thiết để nhận ra nhu cầu thay đổi điều gì đó trong cuộc sống, môi trường và thói quen của bạn. Hiểu được tại sao tất cả những điều này lại cần thiết, vì mục đích mà một người phải “hy sinh” như vậy, sẽ tiếp thêm sức mạnh và lòng dũng cảm cho những bước tiếp theo.

Giai đoạn 3. Phân tích và tự hiểu biết

Các mục tiêu được xác định rõ ràng, vì vậy đã đến lúc một người phải phân tích mức độ thực tế của việc đạt được chúng với tập hợp các khả năng và phẩm chất hiện có. Có lẽ có những đặc điểm tính cách hoặc nguyên tắc sẽ cản trở việc đạt được mục tiêu. Đó chỉ là những điều cần phải làm việc.

Giai đoạn 4. Lập kế hoạch

Khi lập kế hoạch, đừng sợ những mục tiêu lớn, bởi vì mỗi mục tiêu như vậy có thể được chia thành nhiều mục tiêu nhỏ không quá đáng sợ. Khi vạch ra một kế hoạch cụ thể, bạn chỉ nên dựa vào năng lực của bản thân, không nên dựa vào người thân, bạn bè, đồng nghiệp,… mà hãy dựa vào chính mình.

Giai đoạn 5. Chúng tôi chuyển sang hành động quyết định

Đừng chờ đợi thời điểm thích hợp (ngày mai, thứ Hai hoặc một ngày nổi tiếng nào đó). Đã đến lúc bắt đầu ngay bây giờ. Nếu bạn quyết định, sau đó xin vui lòng làm như vậy. Hãy nhớ rằng muốn thì tìm cơ hội, không muốn thì tìm lý do. Bạn thuộc loại nào? Hãy trung thực với chính mình và bạn sẽ học được cách thay đổi bản thân để tốt hơn.

Hiểu biết về bản thân, phát triển bản thân là một phép thuật thực sự, nhờ đó một người đạt đến một cấp độ hoàn toàn mới, nơi những quan điểm mới và cơ hội tự nhận thức không giới hạn đang chờ đợi anh ta.



con người tự phát triển- một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, bởi vì. cuộc sống được trao cho chúng ta vì điều này, để chúng ta đạt được một mức sống mới tốt hơn. Và tự phát triển, tự hoàn thiện là sự quản lý có ý thức của bản thân nhân cách, là quá trình phát triển cá nhân, cần được xây dựng một cách hữu cơ vào các công việc hàng ngày của chúng ta, nó là một trong những thành phần chính trong cuộc sống của chúng ta.

Phát triển con người là quá trình quan trọng nhất, bao gồm tự hiểu biết, tự phát triển, tự hoàn thiện. Tôi nghĩ sẽ không sai nếu nói rằng phát triển bản thân, hoàn thiện bản thân là con đường tiếp cận mục tiêu nhanh nhất - cơ hội biến ước mơ thành hiện thực. Do đó, trang web cung cấp thông tin được hệ thống hóa để cải thiện sức khỏe, cơ thể, tâm trí, thành phần tài chính, tâm linh. Trong cùng một bài viết, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu những khái niệm khá mơ hồ này là gì?

Vì vậy, các câu hỏi và câu hỏi thường gặp nhất liên quan đến chủ đề của chúng tôi:



3. Tại sao bạn cần tham gia vào quá trình phát triển bản thân, cải thiện bản thân khét tiếng?


Không đáng để biết tầm quan trọng của những vấn đề này, chúng rất quan trọng, bởi vì hiểu nhu cầu phát triển cá nhân có tác động trực tiếp đến điều kiện tài chính, địa vị xã hội, sự thoải mái về tinh thần và nhiều lĩnh vực khác của cuộc sống. Nhưng không phải tất cả cùng một lúc, nhưng theo thứ tự.


Hãy thử trả lời ngắn gọn các câu hỏi trên:


1. Tự phát triển, hoàn thiện bản thân là con đường của kẻ yếu!


Có ý kiến ​​cho rằng tự phát triển, tự hoàn thiện mình là con đường của kẻ yếu, và một người mạnh mẽ, tự tin là tự mình giỏi, không có sự tự phát triển nào ở đó. Nhưng hãy lấy ví dụ về Alexander Đại đế, người muốn chinh phục cả thế giới, điều mà ông đã thực hiện thành công bằng cách chinh phục, khuất phục hơn một nửa số vùng đất được biết đến vào thời điểm đó. Không phải là một ví dụ về một người đàn ông mạnh mẽ? Người thầy của ông là triết gia Aristotle - nhà tư tưởng cổ đại vĩ đại nhất, ông đã đặt nền móng cho thế giới quan về những nguyên tắc sống cơ bản của người Macedonia. Nhà sử học Plutarch đã viết: “Alexander Đại đế đã cúi đầu trước Aristotle và yêu mến người thầy, nói theo cách riêng của ông ấy, không thua gì cha mình. Anh ấy nhắc lại, "Tôi nợ Philip cha tôi mạng sống của tôi, và nợ Aristotle rằng tôi sống xứng đáng, như một người đàn ông nên làm."


Không còn nghi ngờ gì nữa, ở nhiều khía cạnh, sự thành công của Macedonian phụ thuộc vào nền tảng do Aristotle đặt ra, đây là sự phát triển bản thân khét tiếng dành cho bạn - rất nhiều kẻ yếu. Như chúng ta có thể thấy, phát triển bản thân là cơ hội để phát triển về mọi mặt, thay đổi bản thân, suy nghĩ, thái độ với mọi thứ và mọi người, hành vi, cảm xúc để trở nên tốt hơn và kết quả là có kết quả tốt hơn so với những người khác. mà bạn sẽ có nếu không có sự phát triển bản thân, và bất kể bạn làm gì, kết quả của bạn sẽ tốt hơn nếu có sự phát triển bản thân hơn là không có nó. Do đó, một lợi thế cạnh tranh rất quan trọng của thế giới hiện đại mà chúng ta có là khả năng phát triển, trở nên thông minh hơn, mạnh mẽ hơn, linh hoạt hơn những người khác đang cố gắng đạt được thành công.


2. Tại sao nhiều người dấn thân vào con đường phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân lại thất vọng?


Thông thường, những người đã dấn thân vào con đường phát triển bản thân, hoàn thiện bản thân chỉ thất vọng vì họ tiếp cận sai cách, bên cạnh đó là một ý tưởng mơ hồ về cách một người nên phát triển bản thân, hoàn thiện bản thân.


Hiện tại, có rất nhiều phương pháp, lý thuyết, thực hành phát triển bản thân, hoàn thiện bản thân, vì vậy một người chưa chuẩn bị trước sẽ đặt câu hỏi: “Đọc sách gì để phát triển bản thân?”, “Thực hành tự hoàn thiện nào là hiệu quả nhất?”, “Làm thế nào để tiết kiệm thời gian của bạn có thể dành cho việc nghiên cứu một kỹ thuật không phù hợp với anh ấy? Những vấn đề như vậy phải đối mặt với những người quyết định bắt đầu tự phát triển, tự cải thiện bản thân với tư cách cá nhân. Nhân tiện, đừng coi thường việc sử dụng các giáo viên mới được đúc kết thuộc nhiều cấp bậc khác nhau, tất nhiên là vội vã giải cứu, không miễn phí để cung cấp thông tin quan tâm và không phải lúc nào cũng quan tâm đến tính hữu dụng và sự thích ứng của nó đối với một vấn đề cụ thể. người! MỖI NGƯỜI LÀ ĐỘC ĐÁO!


Vì vậy, câu hỏi đầu tiên của một người quyết định tham gia phát triển bản thân: bắt đầu từ đâu? Bạn có thể bắt đầu bằng cách đọc các tài liệu liên quan. Làm thế nào để chọn những cuốn sách về phát triển bản thân, hoàn thiện bản thân và không phạm sai lầm với sự lựa chọn? Nếu tác giả của một cuốn sách tuyên bố đã phát triển một phương pháp phát triển con người “phổ quát, vô song” phù hợp với tất cả mọi người, thì hãy đặt cuốn sách đó lại và đừng bao giờ lấy nó nữa. Những tuyên bố kiểu này là mong muốn áp đặt tầm nhìn của họ về việc giải quyết vấn đề. Nhưng tất cả mọi người đều khác nhau, vì vậy không có thuốc chữa bách bệnh, một viên thuốc vạn năng cho tất cả mọi người - hãy uống và khỏe mạnh.


Nói một cách dễ hiểu, một người quyết định tham gia vào quá trình phát triển bản thân, hoàn thiện bản thân sẽ bị lạc trong biển thông tin, vô số giáo lý, kỹ thuật và thực hành! Trang web này chỉ được tạo ra như một hướng dẫn, như một "ngọn hải đăng", sau khi tiếp cận nó, bỏ qua biển thông tin không cần thiết, bạn có thể chọn chính xác cách giảng dạy, phương pháp phù hợp với mình.


3. Tại sao bạn cần tham gia vào quá trình phát triển bản thân, cải thiện bản thân khét tiếng?


Điểm số 2 đã có câu trả lời cho câu hỏi này.


Về điều này, hãy để tôi kết thúc những điều thú vị về mặt lý thuyết và chuyển sang các chi tiết cụ thể.


Rõ ràng bạn đã chú ý đến phương châm của trang web này “Tự phát triển, Tự hoàn thiện bản thân - KeyRich”, và các phần của trang web, các tiêu đề phụ của trang web có tiêu đề như sau: “Tâm linh”, “Sức khỏe”, “Tích cực ”, “Vòng tròn bên trong”, “Công việc kinh doanh yêu thích”, “Tiền".


Tức là, hóa ra tự phát triển, tự hoàn thiện mình có phải là khát vọng sống chi phối của chúng ta? - Đúng chính xác.

Và, ví dụ, tiền bạc, sức khỏe, công việc kinh doanh yêu thích (tức là các phần của trang web) - đây có phải là điều kiện tiên quyết, thành phần bắt buộc của sự phát triển bản thân?


- Có, không có nó theo bất kỳ cách nào. Có một thứ gọi là "kim tự tháp nhu cầu của Maslow" - đây là tên thường được chấp nhận cho mô hình phân cấp nhu cầu của con người. Maslow phân bổ các nhu cầu khi chúng tăng lên, giải thích rằng một người không thể trải nghiệm những nhu cầu cấp cao trong khi anh ta cần những thứ nguyên thủy hơn.


1. Sinh lý: đói, khát, ham muốn tình dục, v.v.
2. Hiện sinh: an ninh, thoải mái.
3. Xã hội: kết nối, giao tiếp, quan tâm đến người khác, quan tâm đến bản thân, hoạt động chung.
4. Uy tín: tự trọng, được người khác tôn trọng, thăng tiến.
5. Tinh thần: tri thức, thể hiện bản thân, phát triển bản thân.


Có nhiều xu hướng, hướng đi, đơn giản và phức tạp, đôi khi hữu ích và đôi khi không nhiều, có hàng chục thành phần được công nhận chính thức của quá trình phát triển bản thân, tự hoàn thiện.


Một trong những thành phần chính là bất kỳ cam kết nào cũng phải được đặt trước bằng cách đặt mục tiêu. Nó nên được xây dựng rõ ràng - theo cách tích cực, càng tham vọng càng tốt.


Vì vậy, nếu mục tiêu của bạn là phát triển bản thân, hoàn thiện bản thân, thì mọi người sẽ phải tự quyết định (mỗi người là duy nhất, duy nhất), điều này có ý nghĩa gì. Chúng tôi hoàn toàn mong đợi một danh sách như vậy: trở thành một người có tinh thần cao, có được sức khỏe lý tưởng, độc lập về tài chính, được người khác tôn trọng, yêu mến.


Tùy bạn chọn mục tiêu chính, trung gian hay giai đoạn là gì, mỗi người có cái riêng, hoàn toàn là cá nhân. Ai đó cần bắt đầu phục hồi sức khỏe, và ai đó cần tạo cơ sở tài chính cho các kế hoạch của họ, và thật không may, phần lớn sẽ phải thực hiện điều này một cách toàn diện.


Có các mục tiêu chính và trung gian, bạn nên tin tưởng tuyệt đối vào tính khả thi của các kế hoạch của mình, nhưng một cách hiệu quả hơn là hình dung những mục tiêu này như bạn đã đạt được. Nhưng không chỉ để hình dung mà còn để thực hiện các bước thực tế để đạt được những gì bạn muốn.


Ví dụ, nếu tâm hồn và trí óc của bạn đã “chọn” trồng rau hữu cơ là công việc kinh doanh yêu thích của mình, thì hãy bắt đầu với việc này trên ban công của bạn nếu bạn là một người quản lý bình thường. Và nếu bạn đã sở hữu một số vốn, hãy mua một nhà kính.


"Linh hồn và khối óc được chọn" nghĩa là gì?


Và điều này có nghĩa là một người có thể đạt được thành công mà không đánh mất chính mình, chỉ làm những gì mình yêu thích, đó là “niềm vui” đối với anh ta. Nhiều người chọn những gì hiện đang là mốt, có uy tín hoặc họ được chọn bởi cha mẹ của họ.


Có một câu chuyện ngụ ngôn như vậy. Người mới đến "vương quốc của người chết" đã được giới thiệu với cư dân của nó. Người chiếm vị trí danh dự nhất được tiến cử như sau: “Đây là Chỉ huy vĩ đại!”

- "Vậy đây là một người chăn cừu từ làng của chúng tôi!"
- "Phải, nhưng anh ấy sinh ra là để trở thành một Chỉ huy vĩ đại!"


Vì vậy, tôi chúc bạn trở thành một Chỉ huy vĩ đại trong suốt cuộc đời và tìm thấy mục tiêu của mình. Điều này hoàn toàn có thật - có một phương pháp, hãy đọc các bài viết trên trang này.


Bây giờ - đến chi tiết. Biết mục tiêu, tin vào thực tế đạt được của nó, cần phải thực hiện một số hành động. Và điều này đòi hỏi sức mạnh, năng lượng, nhưng nếu sức mạnh chỉ đủ cho công việc thường ngày trong văn phòng và đến các cơ sở giải trí.


Đừng tuyệt vọng - bạn chỉ đơn giản là không biết về nguồn dự trữ khổng lồ của cơ thể, các phương pháp tăng cường sức khỏe và tăng cường năng lượng mà bạn sẽ hiểu và có thể áp dụng vào thực tế, trong khi nỗ lực thể chất ở mức tối thiểu, nhưng thể hiện sự vĩ đại thực sự ý chí kiên cường trên con đường đi đến lối sống lành mạnh.



- Không! - Sẽ không làm việc! - Mọi thứ quá lơ là - Tôi đang nói về thực tế là trong 150 năm qua chúng ta đã nhồi nhét lý thuyết về hàm lượng calo, lý thuyết về dinh dưỡng cân bằng. Những lý thuyết này đã trở thành cơ sở cho sự xuất hiện của các thú vui ẩm thực, toàn bộ ngành thịt và sữa, ngành công nghiệp bánh mì và những thứ tương tự đã phát triển.


Các sản phẩm của các doanh nghiệp trong các ngành này, không phải không có sự trợ giúp của quảng cáo mạnh mẽ nhất, mỗi giây đều tước đi tàn dư sức khỏe của chúng ta. Và cũng có người để giải quyết những tàn tích khốn khổ này - có thuốc chính thức cho việc này.


Vì vậy, đã làm ô nhiễm cơ thể bằng những sản phẩm chưa qua chế biến, khó tiêu của các tập đoàn "bánh mì - thịt - sữa", chúng ta tìm đến bác sĩ - người thì thận, người thì gan, tim, mỗi người đều có vấn đề riêng. Rõ ràng, suy cho cùng thì bạn chỉ cần “ăn bớt”, còn tập đoàn khác – dược sĩ, dược sĩ họ cũng “muốn ăn” thì sao. Vì vậy, thay vì duy trì sức khỏe ở mức phù hợp thông qua ăn uống lành mạnh, chúng ta ăn liên tục mọi thứ, khiến cơ thể kiệt quệ, sau đó buộc phải đi khám, uống thuốc để vòng quay thịt-sữa-bác sĩ-thuốc không dừng lại. , đem lại lợi nhuận cho các “ân nhân” của mình.


Chúng tôi tiếp tục làm việc, ăn những thức ăn thông thường, thư giãn, thanh toán mọi thứ cho “ân nhân” của chúng tôi, nhưng đó là nếu di truyền tốt, cơ thể có nguồn dự trữ sức mạnh lớn, còn nếu không, thì bạn sẽ không bị bỏ lại ở đây cũng không được chú ý - cũng có văn phòng dịch vụ tang lễ . Mọi thứ đều được nghĩ ra, mọi thứ đều hoạt động, ngay cả khẩu hiệu cũng được áp dụng: “Đứng đầu mọi việc, anh ấy là NGƯỜI!” Nhưng bằng cách nào đó nó trở nên rất đáng buồn, vì trong hơn 100 năm đã có những công trình của các nhà khoa học nổi tiếng về sự nguy hiểm của chế độ dinh dưỡng như vậy. Tại sao họ không được quảng cáo?


Nhìn vào tên của các bộ - 50% trong số họ có kế hoạch trồng trọt, sản xuất, tiếp thị "thực phẩm". Nhưng còn CON NGƯỜI thì sao? Vì vậy, anh ấy đang được điều trị! Còn lợn, bò, bánh là khoản thu ngân sách.


Bạn có biết đâu là cách phổ biến nhất, hiệu quả cao, không giống như tất cả các chế độ ăn kiêng hiện có - tương đối an toàn? - Đây được gọi là "chế độ ăn kiêng hang động". Đó là, ba phần tư thực phẩm bao gồm thực phẩm thực vật, không có gia vị phức tạp, xử lý nhiệt (thức ăn của người thượng cổ, tổ tiên của chúng ta). Có thể hiểu được - chẳng hạn như xúc xích và bánh bao không mọc trên cây và ở sông - nước tinh khiết nhất chứ không phải súp hay súp. Và quan trọng nhất - không có bộ cho bạn!


Công bằng mà nói, khi chuyển sang chế độ ăn kiêng này, cần phải tuân thủ một số điều kiện bắt buộc khi thay đổi mạnh chế độ ăn uống, nếu không các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh. Trong phần "Sức khỏe", mọi thứ đều được trình bày chi tiết.


Vậy sống đói là như thế nào? - Không - nửa chết đói, nếu chế độ ăn uống thông thường, hiện tại của chúng ta được coi là cơ bản. Hơn nữa, cần phải tẩy độc cơ thể, tích cực vận động, phục hồi các dòng năng lượng trong cơ thể, để những vấn đề về ý chí kiên cường, sự kiên trì, bền bỉ “phát huy hết tác dụng”.


Đó là, từ chối bản thân mọi thứ, và thậm chí chống lại nền tảng của chi phí vật chất đáng kể, nhưng đổi lại, những gì? - Cơ thể của chúng ta cuối cùng sẽ có cơ hội tạm dừng chế biến, sử dụng một lượng lớn thực phẩm có hại, không cần thiết, điều này sẽ cho phép cơ thể tự phục hồi, nhờ đó, sức khỏe của bạn sẽ bắt đầu được cải thiện.


Bạn có biết cảm giác khỏe mạnh hoàn hảo không? - Nó giống như bay trong giấc mơ của trẻ em, cộng với 70% niềm vui từ sức mạnh thể chất của chính chúng, nâng cao tinh thần. Vì vậy, hãy chọn - hoặc phúc lợi của các nhà tài phiệt nông nghiệp hoặc bay trên đôi cánh của sức khỏe hoàn hảo.


Các bài viết trong phần "Sức khỏe" về chủ đề được chỉ định ở trên sẽ tiếp thêm niềm tin cho bạn, giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các vấn đề về những nỗ lực có ý chí mạnh mẽ.


Chà, bây giờ - về Tiền bạc, sự phong phú, thịnh vượng. Vì vậy, sự phong phú về tài chính là xa hạnh phúc. Hạnh phúc sẽ mãi mãi rời xa cuộc sống của bạn nếu bạn, sau khi trở nên giàu có ngất ngưởng, đã thỏa thuận với lương tâm của mình, vi phạm luật pháp trần gian và Thần thánh, phỉ báng, sỉ nhục hàng xóm của bạn.


Hy sinh tinh thần nhân danh của cải vật chất là bạn vi phạm quy luật vũ trụ, có thể tước đi cơ hội hưởng thụ cuộc sống do sở hữu của cải vật chất mà có.


Nhưng không phải mọi thứ đều rõ ràng ở đây. Bởi vì khái niệm tốt và xấu của chúng ta hiếm khi phù hợp với các Quy luật của Vũ trụ. Rất có thể một người có tâm linh cao, đã nâng kỹ năng của mình trong bất kỳ loại hoạt động nào lên mức tuyệt đối, sẽ bị trừng phạt vì điều này bởi những thay đổi tiêu cực trong số phận, và một doanh nhân láu cá, đã vi phạm luật pháp thế gian, sẽ cảm thấy tốt nhất. Những thứ kia. tạo ra tiềm năng dư thừa, bạn luôn nhận được phản ứng thích hợp để hóa giải nó (thường là những rắc rối trong gia đình, công việc, nhưng đôi khi là do bệnh tật hoặc một biến cố không đếm được, thậm chí có thể cướp đi sinh mạng). Có thiết bị an toàn nào không? - Có - bạn có thể tìm thấy câu trả lời khi nghiên cứu thông tin trên trang web này.


Điều rất quan trọng là phải hiểu rằng cuộc sống của chúng ta được bao quanh bởi vô số quy ước, cấm đoán, giáo điều, quy tắc biến nó thành một trò chơi, một màn trình diễn, tước đi sự hữu dụng trong cuộc sống của chúng ta. Vì một lý do không đáng kể, chúng ta có thể nổi cơn thịnh nộ, giận dữ hoặc hành hạ người hàng xóm vì nghiện một loại quần áo, kiểu tóc nào đó. Toàn bộ cuộc sống của chúng tôi là một cuộc đấu tranh: cho một vụ thu hoạch, cho một nơi dưới ánh mặt trời, và thường chỉ là do thói quen. Mặc dù sống trong hòa bình và hòa thuận với người khác sẽ hiệu quả và hữu ích hơn.


Hệ động thực vật tự nó là có ích, mọi thứ đều hợp lý, thực dụng, không có gì thông thường, viển vông. Sự hung hăng nhận được một sự từ chối thích đáng, một người lớn luôn có thể ăn sáng với một người nhỏ bé, nhưng không có sự tức giận và thù hận. Thật lố bịch khi ghét pizza, hamburger hay thịt bò hầm.


Và làm thế nào để chúng ta đạt được mục đích? - Mọi thứ rất đơn giản - hãy ngừng tin tưởng vào luồng thông tin đổ lên đầu bạn từ các đài cao, tivi và các ấn phẩm in. Có những chương trình khiến bạn có thể đoán trước được, dễ quản lý, biết vâng lời, tước đi Kiến thức Đích thực của bạn.


Phân tích bất kỳ thông tin, tìm hiểu, nâng cao Kiến thức của bạn. Kiến thức thực sự là một con đường trực tiếp đến phương tiện.


Sau khi đọc tất cả những điều này, một người, hãy gọi anh ta là một người lạc quan, có thể nói: “Một loại điên nào đó - lũ lợn đã ngăn cản bạn điều gì? Luật pháp và trật tự, bạn thấy đấy, không theo ý thích của anh ấy!


Và người kia, một người bi quan, sẽ kêu lên: “Chú ơi, bỏ kính ra - con lợn nào, tính hợp pháp nào? Đi đến căng tin, nơi bạn sẽ được cho ăn thứ gì đó chưa bao giờ càu nhàu, chưa bao giờ phát triển dưới ánh mặt trời - mọi thứ đều được sản xuất bởi các phòng thí nghiệm hóa học. Tất cả điều này không chỉ có hại mà còn gây chết người, nhưng ... hợp pháp.


…? “Vì vậy, nếu bạn thành thật chỉ ra trên bao bì nó được làm từ hóa chất gì, thì nó có vẻ không gây hại. Hay hợp pháp? Trong một từ, phải."


Nếu thế giới có được Kiến thức này, thì một người sẽ nhận được tự do thực sự, họ sẽ không còn bị coi là đối tượng bóc lột, bởi vì. cuối cùng nó sẽ phản tác dụng, dù sao thì một người đã nhìn thấy ánh sáng!


Tất nhiên, bạn có thể nói rằng phần về cải thiện bản thân liên quan đến việc suy nghĩ về điều siêu phàm, bay vào cõi trung giới để đạt được Tâm linh, và bạn lại lao vào cuộc sống hàng ngày: tiền bạc, làm sạch “ruột thịt”, phế phẩm, ... thụt rửa, cuối cùng. - Fi, thật kiên quyết làm sao!


Không, sự thật là bằng cách chọn thức ăn một cách CÓ Ý THỨC, bạn đã đang trên con đường hoàn thiện bản thân. Và như vậy trên tất cả các khía cạnh: tài chính, công việc yêu thích, tâm hồn, thể xác, v.v. May mắn thay, các khái niệm phức tạp luôn có thể được giải thích bằng các thuật ngữ đơn giản, Maslow cũng lập luận rằng đây là cách duy nhất - từ đơn giản đến phức tạp.


Bạn có biết rằng có những cuốn sách như vậy mà không quá 10 người trên thế giới có thể đọc và hiểu? Đây là những cuốn sách hay bài viết về những vấn đề thời sự của nhân loại, nhưng quá tải công thức, tính khoa học. Chúng được dự định, chỉ hai hoặc ba đồng nghiệp trong cửa hàng mới hiểu được. Đây là hiệu quả của chúng - nếu bạn muốn tỷ lệ phần trăm - hãy chia 10 cho 7 tỷ (dân số Trái đất), sau đó nhân với 100%.


Và nếu bạn viết một cuốn sách về chủ đề tương tự, nhưng có thể hiểu được đối với một nửa nhân loại, tức là. 3,5 tỷ người? - Thật ngoạn mục phải không? Vì vậy, nó nghe như thế này: “Cái được nhận thức không phải là cái đúng hay cái đúng, mà cái được hiểu” - I E. đây không chỉ là những từ đẹp, bạn còn phải tuân thủ các quy tắc cơ bản và viết về những điều phức tạp bằng những từ đơn giản, dễ hiểu nhất có thể.


Chưa hết, và chưa ... Trang web này - không thuộc thể loại tiểu thuyết nhẹ nhàng trinh thám hay ngôn tình hơn một tách trà với một cái bún. Với cách tiếp cận như vậy, kết quả sẽ phù hợp, ở đây cần có một thái độ, nhận thức khác.


Bạn không nên tập trung vào việc ghi nhớ điều gì đó bất thường hoặc thú vị mà cần phải “Bật tư duy” để phân tích thông tin được cung cấp trên trang web và chọn những gì phù hợp với bạn và giúp bạn trưởng thành, biến ước mơ của bạn thành hiện thực. mong muốn trở thành sự thật.


Tôi chúc bạn những người thân yêu của tôi, nhanh chóng tìm thấy con đường của bạn!

Một người được sắp xếp theo cách mà anh ta có thể không ngừng cải thiện bản thân: nâng cao kiến ​​\u200b\u200bthức, tiếp thu những kiến ​​\u200b\u200bthức mới, thậm chí thay đổi hình dạng vật lý của mình. Và tất cả để bắt kịp xu hướng của thời đại, bắt kịp với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ và sự xuất hiện của những đổi mới. Hoặc đơn giản là vì điều gì đó trong cuộc sống không phù hợp với bạn - ít bạn bè, công việc tồi tệ, lương thấp hoặc các vấn đề trong cuộc sống gia đình. Để thay đổi điều này, không nhất thiết phải có một nền giáo dục mới (mặc dù điều này không bao giờ gây hại), đăng ký các khóa học thông thường hoặc trở thành khách của một số trường. Bạn có thể tự mình đạt được rất nhiều điều: thay đổi con số của mình, học cách suy nghĩ theo một cách mới, đánh giá nhiều hiện tượng khác nhau và thậm chí có thêm kiến ​​​​thức. Điều chính là hiểu đúng nơi bắt đầu phát triển bản thân cá nhân, để cuối cùng họ có thể nói về bạn “một người thành công”.

Phát triển bản thân và hoàn thiện bản thân là gì?

Ngày nay, những từ này đã đi vào từ điển của những người đang cố gắng học một cái gì đó mới. Các nhà tâm lý học dành những bài giảng và sách của họ cho vấn đề này, nói về nó trong các chương trình truyền hình, thậm chí còn có những khóa học đặc biệt về những điều cơ bản của sự phát triển bản thân. Vậy đo la cai gi? Từ điển giải thích của Ushakov đưa ra định nghĩa như vậy cho khái niệm này: sự phát triển sức mạnh, thể chất và tinh thần của bản thân, trên cơ sở hiệu suất nghiệp dư, kiến ​​\u200b\u200bthức độc lập. Tất nhiên, bằng màn trình diễn nghiệp dư, người ta không nên hiểu việc tham gia vào các vòng khiêu vũ.

Nói một cách đơn giản, phát triển bản thân là một loạt các biện pháp được thực hiện bởi một người đang cố gắng tiếp thu kiến ​​​​thức và kỹ năng mới, cùng với chúng là cả những phẩm chất nhất định. Một số thay đổi trong tính cách và thói quen cũng có thể là kết quả của quá trình phát triển bản thân. Điều chính là muốn nó một mình, không có sự tham gia của những người thích đưa ra lời khuyên. Và sau đó bạn có thể nhận được kết quả khá nhanh chóng.

Tự hoàn thiện bản thân là con đường làm việc lâu dài và chăm chỉ của bản thân.

Chúng tôi vạch ra một kế hoạch hành động

Khi chúng ta quyết định thay đổi, chúng ta tưởng tượng mình muốn trở thành người như thế nào. Do đó, bạn cần vạch ra một kế hoạch hành động rõ ràng, việc thực hiện kế hoạch đó sẽ dẫn đến trạng thái mong muốn. Kế hoạch này sẽ trở thành một loại hướng dẫn giúp đạt được mục tiêu mong muốn. Vì vậy, cần phải làm gì?

Phân tích cuộc sống của bạn, tiến hành một loại kiểm toán. Và sắp xếp rõ ràng trên kệ - những gì phù hợp và những gì không. Để biết chính xác những gì cần phải được thay đổi. Và để làm được điều này, bạn sẽ phải “đào sâu” kỹ lưỡng mọi thứ, “đi bộ” qua mọi lĩnh vực trong cuộc sống của mình. Điều chính là phải trung thực với chính mình. Mỗi người có một số khu vực như vậy.

Lĩnh vực sức khỏe và thể lực

Nếu bạn quyết định tham gia vào quá trình phát triển bản thân, có lẽ bạn cũng cần phải thay đổi điều gì đó trong lĩnh vực này. Nếu bạn không hài lòng với hình thể - hãy đăng ký tập gym hoặc bắt đầu chạy bộ vào buổi sáng, ăn kiêng hoặc ngược lại, tìm cách tăng cân. Hoặc có thể đến gặp bác sĩ, một cuộc thăm khám mà trước đây không có thời gian. Đồng thời - cố gắng từ bỏ những thói quen xấu, bắt đầu ăn uống điều độ và thậm chí ngủ đủ giấc. Những điều tầm thường này đôi khi đủ để làm cho cuộc sống lấp lánh với những màu sắc mới, và cùng với một nghề nghiệp mới, những người bạn mới xuất hiện, vóc dáng của bạn săn chắc hơn và bạn ít ốm vặt hơn rất nhiều.

Lĩnh vực cảm xúc và thái độ sống

Rất thường chính nhận thức về cuộc sống cản trở sự phát triển hơn nữa của một người và thậm chí là giải pháp cho một số vấn đề. Cảm xúc, mặc dù không nên, thường cản trở việc đưa ra quyết định đúng đắn và có thể hủy hoại mối quan hệ với người khác. Tức giận, đố kỵ, thờ ơ, nóng nảy, cáu kỉnh chỉ là một phần nhỏ trong số những tiêu cực làm “chậm lại” sự phát triển của chúng ta. Đó là lý do tại sao bạn phải học cách đối phó với chúng. Và nếu điều này khó khăn, hãy chuyển sang các thực hành tâm linh khác nhau, có lẽ là thiền định. Hoặc chuyển sang một nhà tâm lý học như một phương sách cuối cùng - đọc tài liệu đặc biệt về chủ đề này.

Lĩnh vực tài chính và vật chất

Đây là khu vực mà mọi người muốn thay đổi nhất. Không hài lòng với công việc, lương không đủ, thiếu tiền vĩnh viễn. Nếu ít nhất một điểm trong số này là về bạn, thậm chí đừng nghĩ: bạn cần thay đổi. Điều đơn giản nhất là học cách chi tiêu ít hơn, nhưng đây không phải là cách tiếp cận đúng đắn - tốt hơn là học cách kiếm nhiều tiền hơn. Giải pháp có thể là thay đổi công việc, nói chuyện với sếp về việc tăng lương hoặc nâng cao kiến ​​thức của bạn. Cái cuối cùng là đúng nhất. Hơn nữa, đối với điều này, không phải lúc nào cũng cần phải đăng ký các khóa học, khóa đào tạo hoặc học viện. Bạn có thể học được nhiều điều từ sách và Internet mà không cần rời khỏi nhà. Bạn thậm chí có thể quyết định mở doanh nghiệp của riêng bạn.

lĩnh vực giao tiếp

Nó cũng được gọi là xã hội. Đây là những mối quan hệ của chúng ta với mọi người - gia đình, đồng nghiệp, bạn bè, sếp và thậm chí cả những người quen bình thường. Làm thế nào để tránh những tình huống xung đột, làm thế nào để đạt được mục tiêu của mình, đồng thời không làm mất lòng ai, làm thế nào để thiết lập mối quan hệ hài hòa với người thân và bạn bè? Các nhà tâm lý học đã viết nhiều cuốn sách về chủ đề này. Nếu việc đọc chúng không giúp ích gì, bạn có thể trực tiếp đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Và không có gì đáng xấu hổ trong việc này - đôi khi chỉ một hoặc hai phiên là đủ để có cái nhìn mới về một vấn đề cụ thể trong một mối quan hệ, nghĩa là giải quyết nó, tha thứ cho những lời xúc phạm và biến giao tiếp thành niềm vui.

Lĩnh vực trí tuệ

Nó không phải là đạt được kiến ​​thức mới. Sự phát triển cá nhân ngụ ý cải thiện trí nhớ, phát triển tư duy sáng tạo, sự chú ý và khả năng trí tuệ. Ngay cả khả năng đặt mục tiêu chính xác và đạt được chúng. Các bài kiểm tra và bài tập tâm lý có thể hữu ích ở đây, chúng được cung cấp miễn phí trên Web. Bạn không thể thay đổi bản thân trong tất cả các lĩnh vực cùng một lúc. Tốt hơn là bắt đầu chỉ với một và dần dần thêm những cái khác. Để bắt đầu, hãy dành ít nhất nửa giờ mỗi ngày cho việc này, dành chúng cho việc đọc sách, tập thể dục, tập thể dục buổi sáng hoặc viết sơ yếu lý lịch một cách chính xác. Bất kỳ hành động nào trong số này sẽ mang lại kết quả - hơn là xem một loạt phim, hoàn thành một cấp độ mới trong trò chơi hoặc thích nó trên mạng xã hội.

Tự cải thiện bản thân của một người có thể thay đổi bản chất của anh ta. Nếu không hy vọng sẽ chết.

Điều gì sẽ giúp phát triển bản thân?

Chỉ có hai quy tắc sẽ giúp thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn. Đầu tiên là hoàn thành các nhiệm vụ được đặt ra cho bản thân mỗi ngày, không quên chúng vào cuối tuần và ngày lễ. Thứ hai là đừng ngại đối mặt với những lời chỉ trích từ người khác: vì lòng đố kỵ, họ có thể cố gắng ngăn cản bạn tìm một công việc mới hoặc xây dựng mối quan hệ với những người bạn cũ. Xét cho cùng, bản chất của con người là cảm thấy tiếc cho những kẻ thua cuộc và ghen tị với thành công của người khác. Và nếu bạn phải đối mặt với điều này, tốt hơn hết bạn nên tự quyết định ngay lập tức: có đáng để tiếp tục giao tiếp với những người như vậy không. Chưa hết - có bảy lời khuyên sẽ giúp bạn phát triển bản thân:

  • Điều này thật sáo rỗng, nhưng: cố gắng đừng trì hoãn những việc mà bạn có thể làm ngay bây giờ.
  • Khi học một cái gì đó mới, đừng sợ hãi. Cảm thấy tự tin, ngay cả khi không phải mọi thứ đều suôn sẻ.
  • Cố gắng đưa ra quyết định một cách nhanh chóng. Đôi khi "cân nhắc" quá lâu dẫn đến những tổn thất không đáng có và bỏ lỡ cơ hội.
  • Hãy luôn cố gắng trông thật bảnh bao: ăn mặc đẹp và nở nụ cười trên môi. Lòng tốt phải đến từ bạn. Và nếu tất cả những điều này được hỗ trợ bởi một thể chất tốt - nói chung là xuất sắc.
  • Hãy chắc chắn giao tiếp với những người có điều gì đó để học hỏi, đừng ghen tị với thành công của họ mà hãy cố gắng hiểu cách họ đạt được điều đó.
  • Giữ một cuốn nhật ký về sự phát triển bản thân của bạn. Bạn có thể ghi lại những thành công của mình vào đó và đánh dấu những gì chưa đạt được.
  • Vào buổi tối, trước khi đi ngủ, hãy luôn cố gắng chuẩn bị cho ngày mai tích cực. Thức dậy với tâm trạng tốt, bạn sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu hơn.

Phát triển bản thân là điều mà bạn có thể làm cả đời. Rốt cuộc, đã học được một thứ, bạn muốn thành thạo thứ khác. Thậm chí có thể là điều mà trước đây chúng ta chưa bao giờ nghĩ đến. Ví dụ, vẽ tranh hoặc đi xe đạp địa hình. Và đồng thời - tận hưởng cuộc sống, yêu thương những người thân yêu của bạn, nhận một mức lương tốt và dành thời gian để đọc những cuốn sách thú vị. Và tất cả điều này sẽ giúp trở thành một người thành công. Và có lẽ ngay cả trong tương lai rất gần. Bạn chỉ cần muốn nó.