ራስን ማጎልበት, የሰውን ራስን ማሻሻል. የግል እራስን ማጎልበት መንገዶች ሰዎች እራስን በማሳደግ ላይ የተሰማሩ
ብዙ ሰዎች አሁን እራስን በማሳደግ ላይ ተሰማርተዋል። ነገር ግን ችግሩ በጣም ትንሽ የሆነ ሰዎች በራሳቸው ላይ በሚሰሩ ስራዎች ላይ በእውነት አወንታዊ ውጤቶችን ማግኘታቸው ነው. እና ለዚህ በጣም ከባድ የሆኑ ምክንያቶች አሉ, በዚህ ርዕስ ውስጥ እንመለከታለን.
የሚመለሱ ጥያቄዎች፡-
- የግል ልማት ምንድን ነው?
- 90% የሚሆኑት ራስን በራስ ማጎልበት ውስጥ የተሳተፉ ሰዎች የሚፈጽሙት ዋና ስህተቶች
- ውጤታማ የራስ-ልማት ህጎች - በልማት ውስጥ እጅግ የላቀ ውጤቶችን ለማግኘት ምን እንደሚያስፈልግ
ስብዕና ራስን ማዳበር ምን እንደሆነ ለመረዳት በመጀመሪያ ልማት ምን እንደሆነ እና ስብዕና ምን እንደሆነ በበለጠ ዝርዝር መረዳት ያስፈልግዎታል።
ልማት- ይህ በአንድ ሰው ላይ ለውጥ ነው, የእሱ መንጻት እና ማጠናከር (የችሎታውን መግለጽ).
- ማጽዳት- ከማታለል ፣ ከስህተቶች ፣ ከስህተቶች ፣ ድክመቶች እና ክፋት (አሉታዊ ባህሪዎች ፣ ስሜቶች ፣ ፕሮግራሞች ፣ ልምዶች እና ምላሾች)።
- ማግኘት- አስፈላጊ የሆኑትን በጎነቶች (ጥራቶች, ተሰጥኦዎች, ችሎታዎች, ስሜቶች), የፈቃደኝነት እድገት, የመንፈሳዊ ጥንካሬ, የኃይል ጥንካሬ ምስረታ እና መግለፅ.
- ስለ ምን እንደሆነ ስብዕና – .
ያ። የራስ እድገትራስን የማሳደግ ሂደት ነው። ነገር ግን ይህ ማለት አንድ ሰው ያለ አማካሪ ወይም አስተማሪ ብቻውን ያዳብራል ማለት ሳይሆን ሙሉ በሙሉ እራሱን የቻለ እና እድገቱን ለማረጋገጥ ሁሉም አስፈላጊ እውቀትና ቴክኒኮች አሉት ማለት እንዳልሆነ አስተውያለሁ።
ራስን ማጎልበት ዋና ቅዠቶች እና ስህተቶች
የመጀመሪያው ስህተት እራስን ማልማት (ልማት) ከእውቀት ጋር ሲደናበር ነው!ዕውቀቱ ዓላማ ያለው ተግባራዊ አተገባበር ሳይኖር የእውቀት ክምችት ነው። አንድ ሰው በእድገት ላይ በደርዘን የሚቆጠሩ እና በመቶዎች የሚቆጠሩ መጽሃፎችን ሲወስድ ፣ ግን ሆን ብሎ በህይወቱ ውስጥ ካነበበው ምንም ነገር አይተገበርም ፣ ግን መረጃን ብቻ ያከማቻል። ይህ ልማት ወይም ራስን ማጎልበት ተብሎ ሊጠራ አይችልም, ከማከማቸት ያለፈ አይደለም. እብሪተኞች “ጠቢባን” የተወለዱት በዚህ መንገድ ነው ማለት እችላለሁ፣ እንዲያውም፣ የማይሳካላቸው ተሸናፊዎች ናቸው።
- ስለ ሰው መንፈሳዊ እድገት - ተመልከት
ሁለተኛው ስህተት በርካታ የመረጃ ምንጮችን ለልማት መጠቀም ነው።አንድ ሰው ከጭንቅላቱ ውስጥ ከተለያዩ እና እርስ በእርሱ የሚጋጩ ቁርጥራጮችን አንድ ወጥ የሆነ ሙሉ በሙሉ ለመሰብሰብ ሲሞክር። በማንኛውም ጊዜ, እንደዚህ አይነት ችግርን የሚፈቱት ጥቂት ሰዎች ብቻ ናቸው - እነዚህ ታላላቅ መንፈሳዊ አስተማሪዎች እና የሃይማኖቶች መስራቾች ናቸው. ስለዚህ ብዙሃኑ ከዙፋኑ መውጣት፣ ዘውዱን አውልቀው ራሳቸውን ከኢየሱስ ክርስቶስ የበለጠ ቀዝቀዝ ብለው ማሰብ ማቆም አለባቸው፣ “አንዳንድ መረጃዎችን እየጎተትኩ የራሴን ነገር አሳውሬያለሁ…” እያሉ ነው። እውቀትን በተለይም በመንፈሳዊው ሉል ውስጥ እውቀትን ለማዋሃድ ፣ ቢያንስ አዋቂ ፣ ጥሩ ፣ ወይም ሜጋሎማኒያ ያለው ምክንያታዊ ያልሆነ ሰው መሆን ያስፈልግዎታል።
ሦስተኛው ስህተት አንድ ሰው በአንድ ነገር ላይ ሲጫር እና ሌላውን ሁሉ ጥሎ ግምት ውስጥ ሳያስገባ ነው። ለምሳሌ, አንድ የተቀደሰ ማንትራ ተምሯል እና በተቻለ እና በሌለበት ቦታ እንደ ምትሃታዊ ክኒን ማንኛውንም ችግሮች እና ችግሮችን ለመፍታት እየሞከረ ነው. በእርግጥ ይህ አይሰራም። እያንዳንዱ ህግ ፣ መርህ ወይም የእድገት ቴክኒክ በእራሱ ሉል ውስጥ ይሰራል - የሆነ ቦታ ጥንካሬ ፣ የሆነ ቦታ ቃል ፣ የሆነ ቦታ ስሜት ያስፈልግዎታል ። ጸሎት, ለምሳሌ, ጡንቻን አይገነባም, ባርቤል እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ያስፈልግዎታል. ማሰላሰል እና አለማሰብ ስራ እንደማይሰራ። ሥራ ለመሥራት, ሌሎች ድርጊቶችን እና ዘዴዎችን ያስፈልግዎታል.
አራተኛው ስህተት የባለሥልጣኖችን, አስተማሪዎች እና አማካሪዎችን አለመቀበል ነው.እንደ አኃዛዊ መረጃ ላስታውስዎት - 99% የሚሆኑት ስኬታማ ሰዎች ሁል ጊዜ አማካሪ ፣ አስተማሪ ወይም አሰልጣኝ ነበራቸው እና እነሱ እስከ እለተ ሞታቸው ድረስ በራሳቸው ላይ በቋሚነት ይሠሩ ነበር። ምናልባት ስኬት ስላገኙ በዚህ ውስጥ የሆነ ነገር ተረድተው ሊሆን ይችላል። የፈለጋችሁትን ያህል በራስ የመተማመን ስሜትን ማሞገስ ትችላላችሁ ነገርግን ከጎንዎ ሳይታዩ እና የባለሙያዎች (ፈዋሾች, አማካሪዎች, አሰልጣኞች) እርዳታ ወደ ፊት እና ወደ ላይ ለመራመድ በትክክል የማይቻል ነው. እወቅ፣ ምንም ያህል እራስህን ብታጸድቅ፣ ግን ምንም አይነት አማካሪ አያስፈልገኝም ብለህ ካሰብክ፣ እራስህን “በጣም ብልህ” አድርገህ አስብ - ችግሮች አሉብህ፣ ምርመራው ኩራት ነው። እና ኩራት በእድገት ጎዳና ላይ ዋነኛው እና በጣም ከባድ እንቅፋት ነው ፣ ከእዚያም በእጣ ፈንታ ውስጥ ትልቅ ችግሮች ሁል ጊዜ ይጀምራሉ።
አምስተኛው ስህተት ከምክንያቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች ናቸው.ወይም, አንድ ሰው ምንም ዓይነት ተነሳሽነት ከሌለው, ማለትም, ለልማት ሲባል በልማት ላይ ሲሰማራ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምንም አይነት ጉልህ ውጤት አይኖረውም. ወይም፣ የአንድ ሰው ተነሳሽነት፣ ለምን ያዳብራል፣ ብቻ ራስ ወዳድ፣ ራስ ወዳድ፣ ወይም፣ እንዲያውም ይባስ፣ አሉታዊ (አንድን ሰው ለመበቀል፣ ለመጉዳት፣ ወዘተ) ነው።
ለራስ-ልማት ምክንያቶች- ይህ የአንድን ሰው እምቅ እድገት እና መግለጽ ውጤታማነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ላስታውስህ የበላይ ሀይሎች ሁሉንም ችሎታዎች፣ ተሰጥኦዎች እና በአንድ ሰው ውስጥ ያሉትን ሁሉንም እምቅ ችሎታዎች ይፋ ለማድረግ ጥሩ ነገር እንደሚሰጡ አስታውስ። እና አንድ ሰው አንድ ነገር የማይገባው ከሆነ, ለምሳሌ, ሦስተኛው ዓይን, አነሳሱ ንጹህ ካልሆነ, ይህ ችሎታው ይታገዳል እና አንድ ሰው የሚያደርገውን ሁሉ ማግኘት አይቻልም.
እርግጥ ነው, እነዚህ ሁሉ የራስ-ልማት ስህተቶች አይደሉም, ነገር ግን በጣም መሠረታዊዎቹ ናቸው.
ውጤታማ ራስን ማጎልበት መሰረታዊ ህጎች
1. የመጨረሻ እና መካከለኛ ውጤቶች ግልጽ እይታ - የእድገትዎ ግቦች.ምን ማግኘት እንደምትፈልግ፣ ማን መሆን እንዳለብህ፣ ምን እንደሚሰማህ፣ ምን ዓይነት ባሕርያትን መያዝ እንዳለብህ እና የማወቅ ችሎታህን በግልፅ መረዳት አለብህ።
የራስ-እድገትዎ ግቦች - የሚሄዱትን ውጤት በግልፅ ለማየት እንዲችሉ በጽሁፍ እና በተቻለ መጠን በዝርዝር መፃፍዎን ያረጋግጡ። ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እና ማሳካት እንደሚቻል።
2. ለእድገትዎ አወንታዊ ምክንያቶችም ተለይተው ሊታወቁ እና ሊታወቁ ይገባል.በእውነቱ ይህ ለጥያቄው መልስ ነው - የት እና እንዴት ማመልከት ፣ የተገለጠውን አቅም ፣ የተገኘውን ጥንካሬ ፣ ወዘተ. እራስን ማጎልበት ሁል ጊዜ ጥሩ ምክንያትን ማገልገል አለበት-የህብረተሰብ እና የሰዎች እድገት ፣ ለሰው ልጅ ብቁ እና ጠቃሚ ነገር መፍጠር። አቅሙ ለበጎ ጥቅም ላይ ካልዋለ፣ ይፋ ማድረጉ በካርም ሁኔታ ይታገዳል።
የእድገት ተነሳሽነት ፣ በእውነቱ ውጤታማ እንዲሆን ከፈለጉ ፣ በጽሁፍም ያዘጋጁት እና በተመሳሳይ ጊዜ ከራስዎ ጋር በተቻለ መጠን ቅን ይሁኑ። ጽሑፍ "እራስዎን በብቃት እንዴት ማነሳሳት እንደሚቻል" -.
3. የእውቀት ዋነኛ ስርዓት ያለው ነጠላ ምንጭ(ለከፍተኛው የጥያቄዎች ብዛት መልሶች)፣ በንድፈ ሃሳብ እና በተግባር በሚያረካው የእውቀት ጥልቀት እና ስፋት (ሁሉም ነገር እውን ሊሆን የሚችል ነው)። በእውቀቱ ውስጥ ምንም ተቃርኖዎች ሊኖሩ አይገባም, ምክንያታዊ ያልሆነ, ምክንያታዊ ያልሆነ እና ተግባራዊ ያልሆነ. አለበለዚያ, ለምን እንደዚህ አይነት እውቀት በህይወት ውስጥ ሊተገበር የማይችል, ይህም በግጭቶች እና ስህተቶች የተሞላ ነው.
4. ለራስ-ልማት ውጤታማ ቴክኒኮች መኖር- ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችን ለመፍታት, አስፈላጊዎቹን ባህሪያት, ችሎታዎች እና ግቦቹን ማሳካት. ለውጤታማ ራስን ልማት አጠቃላይ ቴክኒኮች ያስፈልጋሉ-ከግንዛቤ እና የውሳኔ አሰጣጥ ምስረታ ፣ የኃይል ጥናት ፣ ከፕሮግራሞች ፣ እምነቶች ፣ ስሜቶች ፣ ግዛቶች ፣ ሚናዎች ፣ ስሜቶች እና ምላሾች ጋር መሥራት። ስርዓቱ ብቻ እንዲህ አይነት ስብስብ ይሰጣል.
5. ብቁ ሥልጣን፣ አማካሪ፣ መምህር ወይም ፈዋሽ- እድገትህን የሚገመግም፣ የሚያስተካክል፣ ጥቂት እርምጃዎችን ወደፊት የሚሄድ እና እንዳትሰበር ወይም እንዳትጠፋ የሚረዳህ። የእድገት ጎዳና በቀላሉ በአደገኛ ወጥመዶች እና ፈተናዎች የተሞላ ስለሆነ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ከሰማይ ወደ ምድር የሚያወርደው፣ ከውሸት አለም የሚታገል።
እብሪተኛ እንዳትሆኑ እመኛለሁ, እና ከፍተኛውን የሚሰጥዎትን የእውቀት ስርዓት ያግኙ!
ሰላም ውድ አንባቢዎች! እንኳን ወደ ብሎግ በደህና መጡ!
ራስን ማጎልበት እና ራስን ማሻሻል - የት መጀመር? የዚህ ጥያቄ መልስ ያለው ጽሑፍ አጭር እና እጅግ በጣም ተግባራዊ ይሆናል.
እንኳን ደስ ያለዎት - ይህን ጥያቄ እየጠየቁ ከሆነ, እራስዎን እና ህይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ አስቀድመው ወስነዋል. ወስነናል፣ስለዚህ ቀደም ብለን ጀምረናል! ዋናው ነገር መነሳሳትን ላለማጣት, ማቆም አይደለም. ሁሉም ነገር ጠቃሚ ምክሮችን በማንበብ እና "እንደገና ምንም ነገር ባለማድረግ" እንዳያልቅ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው.
ይህ እንዳይሆን ለመከላከል፣ ወደ ተግባር እንድትገባ፣ በተለይ ለአንተ “ዘላለማዊ አይደለህም!” የሚለው ምርጥ አነቃቂ ሀረግ እነሆ።
ምርጥ አነቃቂ ሀረግ
ታዋቂው ነጋዴ እና የዩናይትድ ስቴትስ ጸሐፊ ጋሪ ቫየንቹክ ከስብሰባዎቹ በአንዱ ላይ ከእንቅልፉ ሲነቃ በየቀኑ ስለሚደግመው ተወዳጅ ሐረግ ተናግሯል. በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች እንዲያስታውስ እና በጥቃቅን ነገሮች እንዳይዘናጋ ያስችለዋል።
ይህ ሐረግ ሦስት ቃላትን ብቻ ያቀፈ ነው፡- "አንተ ዘላለማዊ አይደለህም"። ይህ ማለት ግን ወዲያውኑ ሊያስፈራሩዎት ይፈልጋሉ ማለት አይደለም። አይደለም. አንድ ነገር ብቻ ነው - ደስተኛ ሰው መሆን ከፈለግክ ለዚህ ህይወት ያለህ አንድ ብቻ ነው። ለእኔ እና አንቺን ማንም አይሰጠኝም። ስለዚህ, ተስፋ አትቁረጥ, ሶፋው ላይ ተኛ እና ለራስህ አዝን! እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ እና በዙሪያዎ ያለው ነገር እንዴት እንደሚለወጥ ያያሉ።
እያንዳንዳችን እንደሆነ ወዲያውኑ ልነግርዎ እፈልጋለሁ ያሰብነውን ሕይወት ለመገንባት ጥቂት ዓመታት ብቻ. የተሻለ፣ ብልህ፣ የበለጠ አዎንታዊ መሆን፣ አዳዲስ ቋንቋዎችን መማር፣ ሌሎች አገሮችን ማግኘት መጀመር፣ ለሌሎች ጠቃሚ ነገር ማድረግ ትችላለህ።
በማለዳ ከእንቅልፍዎ እንዲነቃቁ እና የሚችሉትን ሁሉ እንዲሰጡ የሚያስገድድዎት ይህ "ዘላለማዊ አይደለህም" የሚለው ሐረግ ነው።
እና እወቅ ምንም ያህል ዕድሜዎ ምንም ይሁን: 20, 30, 40, 50, 60 ወይም 70! አዲስ አስደሳች፣ ትርጉም ያለው ሕይወት ለመጀመር መቼም አልረፈደም!
ራስን ማጎልበት እና ራስን ማሻሻል - የት መጀመር?
ከምን መጀመር አለብህ ሕይወትዎን ይገምግሙምክንያቱም ቀደም ሲል ስኬቶች አሉዎት. አንድ ዓይነት ግብ ካወጣህ መበሳጨት አያስፈልግም ፣ እና ግቡን ካሳካህ በኋላ ፣ ጊዜ ማባከን እንደሆነ ተረዳህ (ለምሳሌ ፣ ከኢንስቲትዩቱ ለመመረቅ ግብ አውጥተሃል ፣ ግን እንደዚያ ተገኘ አያስፈልግም ነበር)። አንድ አስደናቂ የጃፓን አባባል አለ: "ካልሞከርክ አታውቅም!"
በመቀጠል, በየቀኑ ለማከናወን የሚያስፈልጉዎትን ድርጊቶች መፃፍ ያስፈልግዎታል. እራስን ማዳበር አስቸጋሪ ይሆናል ብላችሁ አታስቡ። አዳዲስ ነገሮችን መማር በሚያስደንቅ ሁኔታ አስደሳች እና አስደሳች ነው። አስደሳች ሰዎች በዙሪያዎ መታየት ሲጀምሩ ያስተውላሉ. አዳዲስ እድሎች ይኖሩዎታል. አዲስ እውቀትን ሲያገኙ, ህይወትዎ, አካባቢዎ በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይጀምራል.
የድርጊት መርሀ - ግብር
- ግቦችን ዝርዝር ይጻፉ(ከጽሁፉ ውስጥ ከተለያዩ አገሮች የመጡ ሰዎች በጣም ተወዳጅ የሆኑትን 50 ግቦች ይማራሉ, ግቦች ምን እንደሆኑ እና እንዴት ዝርዝር ማውጣት እንደሚችሉ). ብሩህ ፣ አስደሳች ግብ ብቻ ለድርጊት እውነተኛ ተነሳሽነት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በማለዳ መነሳት ወደምትጠላው ሥራ መሄድ ከባድ ነው፣ነገር ግን በጠዋት ተነስተህ ወደ ታይላንድ ለመጓዝ አየር መንገዱን ለመውሰድ ታክሲ እየጠበቅክ ከሆነ፣በጣም ቀላል ነው!
- መጽሐፍትን ማንበብ ይጀምሩ, በየቀኑ እርግጠኛ ይሁኑ. ስለራስ-ልማት, ተነሳሽነት, ንግድ እና ስነ-ጥበብ መጽሐፍት. እራስን ለማዳበር እና ራስን ለማሻሻል ዋና የእውቀት እና የጥበብ ምንጭ የሚሆኑ የጥበብ መጽሃፎች ናቸው። ጊዜ የት ማግኘት ይቻላል? በእውነቱ, ጊዜ አለ. በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ስዕሎችን ከመውደድ ይልቅ ለአንድ ሰዓት ያህል ያንብቡ. በተጨማሪም፣ ወደ ስራዎ እና ወደ ስራዎ በሚሄዱበት ጊዜ መጽሃፎችን ማዳመጥ ይችላሉ (ኦዲዮ መጽሐፍትን ያውርዱ)። ዝርዝሩን ከየት ማግኘት ይቻላል?
- እዚህ .
- እንዲሁም ለራስ-እድገት እና በራስ ተነሳሽነት ማንበብ ያለባቸው መጽሃፎች ዝርዝር ያስፈልግዎታል። እዚህ ለራስ-ልማት እና ለግል እድገት የመፅሃፍ ዝርዝር.
- ቋንቋዎችን መማር መጀመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ።ስለዚህ አዲስ ነገር ለመማር እድሎችዎ ይሰፋሉ, በመጀመሪያ ቋንቋ መጽሃፎችን ማንበብ ይጀምራሉ. ለመማር በጣም ይረዳል - ፊልሞችን ወይም ካርቱን በባዕድ ቋንቋ መመልከት. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ለእርስዎ አዘጋጅቻለሁ.
- የግል ማስታወሻ ደብተር መያዝ መጀመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ።በእሱ ውስጥ ሃሳቦችዎን, ህልሞችዎን, እቅዶችዎን ይጽፋሉ, ስሜትዎን ይግለጹ. የሚያምር ማስታወሻ ደብተር መስራት ወይም መግዛት ትችላለህ። ለምሳሌ, ማስታወሻ ደብተር በወረቀት ላይ ማስቀመጥ እመርጣለሁ. ግን በኤሌክትሮኒክ መንገድም ማድረግ ይችላሉ. ምርጥ የግል ማስታወሻ ደብተር የሞባይል መተግበሪያዎች እነኚሁና - Penzu , Diaro .
- ለአእምሮ ማሰልጠኛ ጣቢያዎች ይመዝገቡይህ የበለጠ ብልህ እና ብልህ ያደርግዎታል ፣ በሙከራዎች እና መልመጃዎች ብልህ ያደርግዎታል። እንደዚህ ያሉ ጣቢያዎች ዝርዝር ይኸውና 4 አንጎል, ዊኪየምእና ሌሎችም ወደዱት።
- ዓላማህን፣ የሕይወትህን ሥራ ወስን።, የራስዎን ንግድ ይጀምሩ, እና ሱሪዎን በማይወደድ ስራ ላይ አይቀመጡ.
በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ አሰልጣኝ ፓቬል ኮችኪን "እራስህን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል (7 ደረጃዎች)" መመሪያ. ሁሉንም ጥያቄዎች በመመለስ, የት እንደተጣበቁ እና እንዴት መቀጠል እንደሚችሉ ይገነዘባሉ.
- በነጻ የመስመር ላይ ትምህርት ኮርሶች በአንዱ የመስመር ላይ ኮርሶች ይመዝገቡኮርሴራ. እነዚህ በዓለም ላይ ካሉ በጣም ታዋቂ ዩኒቨርሲቲዎች በመጡ መምህራን የሚያስተምሩት ኮርሶች ናቸው። ብዙዎቹ ኮርሶች ቀድሞውኑ ወደ ሩሲያኛ ተተርጉመዋል. ለፍጹምነት ከጣሩ በሙያዎ ውስጥ ባለሙያ መሆን ለእርስዎ አስፈላጊ ነው - ምርጡ ፎቶግራፍ አንሺ ፣ ገበያተኛ ፣ ፕሮግራም አውጪ ፣ ወዘተ - ኮርሴራ በሁሉም የእንቅስቃሴ ዘርፎች ስልጠና አለው።
- አዳዲስ አዝማሚያዎችን ፣ የንግድ ሀሳቦችን ፣ የሳይንስ እና የቴክኖሎጂ እድገቶችን ይከተሉ።ብዙ ለማወቅ፣ እነዚህን ጣቢያዎች እመክራለሁ፡-
- የግል ፋይናንስ መጽሐፍትን ማንበብ ይጀምሩ. ይህ ራስን ማጎልበት እና ራስን ማስተማር አስፈላጊ አካል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ በትምህርት ቤቶቻችን ውስጥ አልተሰጠም። ይህንን እውቀት ከየት እንደምገኝ በዝርዝር ጽፌ ነበር።
- መጽሐፍ ቅዱስን ማንበብ ጀምር፣ ሁሉም ጸሃፊዎች፣ ፈላስፎች እና ሳይንቲስቶች እውቀታቸውን የሚያገኙበት የመጻሕፍት መጽሐፍ ነው።እና መነሳሳት። እሱንም ማወቅ አለብህ። በራስዎ ለማንበብ አስቸጋሪ ከሆነ, አለ ነፃ የኦርቶዶክስ ኮርሶች . መንፈሳዊነት ራስን በማሳደግ፣ እራስን በማወቅ እና ራስን በማሻሻል ረገድ በጣም አስፈላጊ ገጽታ ነው።
ማጠቃለያ
ከእርስዎ ጋር, ለጥያቄው መልስ ሰጥተናል-በራስ-ልማት እና ራስን ማሻሻል ጉዳይ ላይ የት መጀመር? ለግል እድገት ምን አይነት እርምጃዎች መወሰድ እንዳለባቸው እቅድ አውጥተናል።
እንዴት እንደሚሳካ? ይህንን ሁሉ ለማድረግ የሳምንቱን ቀናት በማስታወሻዬ ውስጥ እጽፋለሁ ለምሳሌ እንግሊዘኛ ማክሰኞ እና አርብ ፣ ሰኞ እና አርብ ላይ የመስመር ላይ ኮርስ ፣ በየቀኑ ለማንበብ (ወይም ለማዳመጥ) መጽሃፎችን እና የመሳሰሉትን እጽፋለሁ ። . በአንድ ቃል, እነዚህን ሁሉ የእውቀት ዘርፎች ለማጥናት በቀን 1-3 ሰዓታት ይመድቡ.
እኔም ይህን ማከል እፈልጋለሁ.ደስተኛ ሰው ነኝ እና ሌሎች ደስተኛ እንዲሆኑ መርዳት እወዳለሁ። ትንሽ ምስጢሬን እየገለጥኩህ ነው፡ ደስተኛ በሆኑ ሰዎች መከበብ ከፈለክ ራስህ ደስተኛ መሆን እንዳለብህ አስተውያለሁ። እራስህ ደስተኛ ለመሆን የምትወደውን ነገር ማድረግ፣ ጠያቂ መሆን፣ ብዙ እና ብዙ አዳዲስ ሀሳቦችን፣ ሀሳቦችን፣ አለማትን፣ ሀገራትን መማር፣ ሌሎችን መርዳት፣ ሰዎችን መውደድ እና ያለህን ማድነቅ መቻል አለብህ። ደስተኛ ለመሆን መዋሸት ሳይሆን እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው. እና እርምጃ ለመውሰድ ሁሉንም ነገር በኋላ ላይ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አያስፈልግዎትም. ከዚያ ሁሉንም ነገር ለማድረግ ጊዜ አይኖርዎትም.
እያንዳንዳችሁ አንድ ህይወት ብቻ አላችሁ, እና ማንም ተጨማሪ ጥቂት አይሰጣችሁም. ስለዚህ፣ በስልክዎ ወይም በቴሌቪዥኑ ላይ ተጣብቆ አይቀመጡ፣ ለራስዎ አያዝኑ እና አይጨነቁ። በዙሪያው ብዙ አስደሳች ነገሮች አሉ-አስደሳች መጻሕፍት, አዲስ እውቀት, አዲስ አገሮች, አዲስ ስብሰባዎች! ጀምር እና ከዚያ ሊሳካልህ ይችላል.
ማንኛውም ሰው የፈለገውን መሆን ይችላል። ይህን አበረታች ቪዲዮ ይመልከቱ እና ይጀምሩ፡-
በእርግጠኝነት እንደሚሳካልህ እርግጠኛ ነኝ!
ሁሉም ህይወት በእንቅስቃሴ ላይ ነው. ጊዜ በማይታመን ሁኔታ ወደፊት ይሄዳል። ዝም ብሎ አይቆምም። በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ሰው ያዳብራል እና ይሻሻላል ወይም ይቀንሳል. በተወሰነ ቦታ ላይ ማቆም እና ለተወሰነ ጊዜ እዚያ መጣበቅ የማይቻል ነው. ለዚያም ነው እራስን ካላዳበረ እና የግለሰቦችን ራስን ማሻሻል ከሌለ መኖር የማይቻል. ህይወት ግራጫ እና አሰልቺ በሚመስልበት ጊዜ, የቤት ስራ - ቤት, አንድ ሰው አሁንም አንድ ነገር ያደርጋል, ከአንድ ሰው ጋር ይገናኛል, ይግባባል, አዲስ ነገር ይማራል, ያድጋል. እያንዳንዱ ሰው እራሱን ለማሻሻል ይጥራል. እራስዎን በአራት ግድግዳዎች ውስጥ ከቆልፉ እና እራስዎን ከውጪው ዓለም ካገለሉ, አንድ ሰው ቀስ በቀስ ማሽቆልቆል ይጀምራል, ችሎታውን ያጣል, ዱር ይሆናል, ይርቃል.
ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ ጠቀሜታ እና ጠቃሚነት ይጀምራል. እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች በራሳቸው ህይወት እርካታ በማይኖርበት ጊዜ መጎብኘት ይጀምራሉ, ይሳሳታሉ እና ሁሉም ጥረቶች ከንቱ ናቸው. እራስን ለማሻሻል ጠንካራ ተነሳሽነት አለ. ስለራስ-ልማት ጉብኝት ሀሳቦች አንድ ሰው አንድ ነገር በአስቸኳይ መለወጥ እንዳለበት መረዳት ሲጀምር, በዚህ መንገድ መቀጠል ስለማይችል, ለመጽናት ጥንካሬ የለውም, በተለየ መንገድ መኖር ይፈልጋል. ሥነ ምግባር ራሱ አንድ ሰው ራሱን ለማሻሻል ያለውን ፍላጎት ያሳያል። እና አንድ ታዋቂ ሰው እንደተናገረው "ዓለምን መለወጥ ከፈለጉ ከራስዎ ይጀምሩ."
ራስን የማሳደግና የማሻሻል ዓላማ ማደግ፣ በግልና በሙያ ማደግ፣ ትልልቅ ግቦችን ማውጣትና ማሳካት፣ መሰናክሎችንና መሰናክሎችን ማለፍ፣ ስህተት መሥራትና ከዚህ መደምደሚያ ላይ መድረስ፣ አቅምህን አውቆ “እኔ”ህን መግለጥ ነው።
አንድ ሰው ህይወቱን እንዳይቀይር የሚከለክለው ምንድን ነው?
ለራስዎ ውድቀቶች እና ውድቀቶች ተጠያቂ የሆኑትን ማግኘት ሁልጊዜ ቀላል ነው። አንድ ሰው በየቦታው እና በየቦታው በችግር ሲታጀብ, እንደ ማግኔት ወደ እራሱ አሉታዊነትን ይስባል, ይህም ማለት የችግሩ መንስኤ በራሱ ውስጥ ነው. ይህንን እውነት ለማወቅ አለመቻል ወይም አለመፈለግ ብዙ ጊዜ ወደ ውርደት ይመራል። እሱ ይረበሻል ፣ ይረካዋል ፣ ጠበኛ ፣ ፈጣን ግልፍተኛ ይሆናል። ትዳር ይፈርሳል, ጓደኞች ጠፍተዋል, ከስራ ይባረራሉ. አንድ ሰው በአራት ግድግዳዎች ውስጥ ተዘግቶ ወደ ራሱ ይወጣል. . ሕይወት ቁልቁል ወረደች። እና ችግሩን በአይን ውስጥ ለመመልከት እና የችግሮቹን መንስኤ በራሱ ውስጥ ለመፈለግ ፈቃደኛ ባለመሆኑ ሁሉም ነገር ተጠያቂ ነው.
የለውጥ ፍርሃት
ሕይወትዎን ለመለወጥ አስቸጋሪ የሆነበት ሌላ ምክንያት አለ. ይህ ፍርሃት ነው። የማይታወቅ ፍርሃት. “በሥራ ደክሞ፣ አለቃው አገኘው፣ እና እዚያ አንድ ሳንቲም ይከፍላሉ። እንደዚህ ለመኖር ምንም ተጨማሪ ጥንካሬ የለም! የዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ ግልጽ ነው -. ነገር ግን እነዚህ "ሳንቲም" ለአንድ ሰው ከአንድ ሳንቲም የበለጠ ነው. ለእሱ ይህ መረጋጋት ነው, ነገ ከዛሬ የከፋ እንዳይሆን ዋስትና ነው. እና አንድ ሰው ሥራውን ከለቀቀ, ቀጥሎ ምን እንደሚጠብቀው, አዲስ የገቢ ምንጭ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚያገኝ እና ጨርሶ እንደሚያገኘው አያውቅም. ይህ ፍርሃት ያነሳሳው እና በከባድ እርምጃ ላይ እንዲወስን አይፈቅድለትም. እና እስከሚቀጥለው ደመወዝ ድረስ ያሉትን ቀናት በመቁጠር እና የአለቃውን የይገባኛል ጥያቄዎች እና ክሶች በትዕግስት በመስማት መስራቱን ቀጥሏል. ግን እሱ ከወሰነ ፣ ፍርሃቱን ካሸነፈ ፣ ከዚያ ብዙም ሳይቆይ ብዙ አማራጭ አማራጮችን አገኘ ፣ እና አንዱ ከሌላው ይሻላል። እና ይሄ እውነታ ነው, ምክንያቱም የተደረገው ሁሉ ለበጎ ነው.
አካባቢ
አንድ ሰው በዙሪያው ያለው ነገር እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል. አካባቢው የእያንዳንዱን ሰው ስብዕና በመቅረጽ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። የእሱ ባህሪያት ስብስብ, የዓለም አተያይ, የህይወት እሴቶች ስርዓት, ስለ ህይወት እና ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች አብዛኛውን ጊዜውን በሚያሳልፍበት ኩባንያ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. በአንድ ኩባንያ ውስጥ (ባልደረቦች, ጓደኞች, ቤተሰብ) መጠጣት, ማጨስ, መሳደብ የተለመደ ከሆነ ማንም ሰው በማይረዳው እና በማይረዳበት ሁኔታ ውስጥ እራሱን ማሻሻል አይችልም. ሁለት አማራጮች አሉ-አንድ ሰው ሁሉንም ነገር እንዳለ ይተዋል, ወይም ህይወትን ከባዶ ይጀምራል. ሁሉም ሰው ካለፈው ህይወት ጋር መላቀቅ አይችልም, የድሮ "ጓደኛዎችን" መተው በፈለገው መንገድ መኖር ይጀምራል.
በመንገድ ላይ ብዙ መሰናክሎች ሲኖሩ እራስዎን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንደሚችሉ? ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው - ታላቅ ፍላጎት እና ፍላጎት ብቻ ያስፈልግዎታል.
በህይወትዎ ውስጥ ዋና ለውጦችን ለማድረግ እንዴት ወሰኑ?
አንድ ሰው ሕይወቱን ለመለወጥ ቆራጥ ውሳኔ ካደረገ ከዚያ በኋላ አንድ ዓይነት እንደማይሆን መረዳት እና መገንዘብ አለበት። እራስን ማዳበር እና እራስን ማወቅ በራስዎ ውስጥ ጥንካሬን ለማግኘት, እምቅ ችሎታዎን እና ብዙ የተደበቁ ተሰጥኦዎችን እና ችሎታዎችን ለመክፈት ይረዳዎታል. ለእነዚህ "ግኝቶች" ምስጋና ይግባውና ያለፈውን ለመተው በጣም ቀላል ይሆናል, የመጀመሪያውን ከባድ እርምጃ ወደ አዲስ, የተሻለ ህይወት ይውሰዱ, ፍርሃቶችዎን ለማሸነፍ እና እራስዎን ማድነቅ እና መውደድን ይማሩ.
አንድ ሰው ምርጫ ሲያጋጥመው የውሳኔውን ትክክለኛነት በሚጠራጠሩ ጥርጣሬዎች ሁል ጊዜ ያናድዳል። እና በጣም የሚያስደስት ነገር ውሳኔው ቀድሞውኑ ተወስኗል እና ምንም ምርጫ የለም. እያንዳንዱ ሰው ይህንን እውነት ከተገነዘበ ህይወት ቀላል ይሆናል. ይህን በማድረጋችሁ ራሳችሁን በፍፁም ልትነቅፉ አይገባችሁም እንጂ እንደዚህ አይደለም። ምርጫ እንደሌለ እወቁ፣ ውሳኔው የመጨረሻ እንጂ ለውይይት የማይቀርብ ነበር። እና ዋናው ነገር ውሳኔው በአሁኑ ጊዜ እንደ ብቸኛው ትክክለኛ ተደርጎ ስለተወሰደ በንቃተ-ህሊና ፣ በግንዛቤ ደረጃ መደረጉ ነው። ራስን የማሻሻል ፍላጎት እንደ ጤና ወይም ደህንነት ፍላጎት ያለ ፍላጎት ነው። እና የሚቀጥለው ጉዳይ የግለሰብን ራስን ማሻሻል ጥያቄ ነው.
ራስን ማጎልበት እና ራስን ማሻሻል የት መጀመር እንዳለበት
በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ራስን ለማሻሻል ቀላል እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው.
የሚከተሉት ቀላል ተግባራዊ ልምምዶች የእርስዎን ስብዕና ራስን ማሻሻል መንገዶችን እንዲመርጡ ይረዳዎታል።
- ሁሉንም ጥርጣሬዎች ያስወግዱ, ሁሉም ነገር እንደተለመደው ይቀጥላል.
- ያላችሁን ነገሮች አድንቁ። በጣም ድሆች እንኳን ብዙ የሚያደንቁ እና የሚንከባከቡት - ህይወታቸውን ፣ እና ይህ ቀድሞውኑ ብዙ ነው።
- ስለ እጣ ፈንታህ በጭራሽ አታማርር። ለብዙዎች በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን በፈገግታ ህይወት ውስጥ ያልፋሉ.
- በባናል ትንንሽ ነገሮች መደሰትን ይማሩ - ጥሩ መዓዛ ያለው የጠዋት ቡና ፣ ብሩህ ጸሀይ ፣ በእግር የመሄድ እድል ፣ ወዘተ.
- ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ እና ስለ አስደሳች ነገሮች ያስቡ።
- ለራስህ ትልቅ ግቦችን አውጣ, ወደ ትናንሽ በመከፋፈል, እና ቀስ በቀስ, በደረጃ, እንደ, አሳካቸው.
- ወደ ኋላ አትመልከት። ያለፈው በቀድሞው ውስጥ መቆየት አለበት እና ምንም የሚጸጸት ነገር የለም, እና ምንም ጊዜ የለም. ሁሉም ነገር በታሰበው መንገድ ተከናወነ። ይህ የማንም ስህተት አይደለም ነገር ግን ነገ እና የወደፊት ዕጣዎ በእጃችሁ ብቻ ነው.
ራስን ማጎልበት እና ራስን ማሻሻል ሳይኮሎጂ
እራስን ማጎልበት እና ራስን ማሻሻል እርስ በእርሳቸው የተዋሃዱ ሁለት ሂደቶች ናቸው, ያለዚህ እራስን መገንዘብ, በዚህ ህይወት ውስጥ ቦታ ማግኘት, ስኬታማ እና ደስተኛ ሰው መሆን የማይቻል ነው. በማደግ ላይ እና በማሻሻል, አንድ ሰው ለትክክለኛው ሁኔታ ይጥራል, ማለትም, እራሱን የማሻሻል እቅዱን በመገንዘብ እንዲሰራ እና ወደፊት እንዲራመድ የሚያደርግ ዘላለማዊ ግብ አለው. ከሁሉም በላይ, በዚህ መንገድ ብቻ አንድ ሰው ስኬታማ እና የተዋጣለት ሰው ሊሆን ይችላል. አዲስ እውቀት, ችሎታ, ልምድ, አስደሳች እውነታዎች, ይህ ሁሉ የአንድን ግለሰብ አድማስ እና አቅም ያሰፋዋል.
እራስን ማወቅ ለራሱ በቂ ግቦችን እና ተግባሮችን ማዘጋጀቱን ለመቀጠል የእራሱን ተጨባጭ ግምገማ መስጠት ፣ ችሎታውን በጥንቃቄ መገምገም ነው። እራስን ማወቁ አንድ ሰው በምን አይነት የእድገት ደረጃ ላይ እንዳለ እና በምን አቅጣጫ መሄድ እንዳለበት ግልፅ ያደርገዋል። ድርጊቶችዎን, ስህተቶችዎን እና እድሎችዎን ሳይመረምሩ, ስለ ህይወትዎ እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ሃሳቦች እንደገና ሳያገናዝቡ, አንድ ሰው የተፈለገውን ግብ ላይ ለመድረስ አስቸጋሪ እና ፈጽሞ የማይቻል ይሆናል. እራስን ለማሻሻል እቅድ ካልነደፉ ያንተ ትርምስ እና ስልታዊ ያልሆነ ይሆናል ማለትም ከነሱ ዜሮ ስሜት አይኖርም።
አንድ ሰው ውስጣዊውን ዓለም ሲያውቅ, አቅሙን ሲገልጽ እና እራሱን እንደተቀበለ, በዚህ ህይወት ውስጥ ብዙ ስኬት ማግኘት ይችላል.
ራስን ማሻሻል 5 ደረጃዎች
ከፍተኛው “ሁሉም በአንድ ጊዜ” የሚከሰተው አልፎ አልፎ በሚታዩ ጉዳዮች ብቻ ነው ፣ ስለሆነም ሕይወት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚለወጥ ተስፋ ማድረግ የለብዎትም ፣ ተገቢውን ውሳኔ ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል። ይህ ቁርጠኝነትን፣ ቁርጠኝነትን፣ ትዕግስትንና ትጋትን የሚጠይቅ ረጅምና አስቸጋሪ መንገድ ነው። ይህ መንገድ በአምስት ዋና ዋና ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል. ይህ ራስን የማሻሻል ፕሮግራም ነው፡-
ደረጃ 1. የራስዎን ፍላጎቶች መወሰን
እንደምታስታውሱት እራስን የማሻሻል ፍላጎት ፍላጎት ነው በዚህ ደረጃ, በህይወትዎ ውስጥ በትክክል የማይስማማዎትን, ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ, የውድቀቶቹ መንስኤ ምን እንደሆነ, ምን እንደሆነ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል. ችግሩን ለመፍታት መንገዶች ናቸው.
ደረጃ 2. መቀበል እና መረዳት
በዚህ መሰላል ውስጥ ሁለተኛው እርምጃ በህይወታችሁ, በአካባቢያችሁ እና በልማዶችዎ ውስጥ አንድ ነገር ለመለወጥ ምን እንደሚያስፈልግ ለመገንዘብ አስፈላጊ ነው. ይህ ሁሉ ለምን እንደሚያስፈልግ መረዳቱ አንድ ሰው እንዲህ ያለውን "መሥዋዕቶች" ለሚከፍልበት ምክንያት ለተጨማሪ እርምጃዎች ጥንካሬ እና ድፍረት ይሰጠዋል.
ደረጃ 3. ትንተና እና እራስን ማወቅ
ግቦቹ በግልጽ ተገልጸዋል, ስለዚህ አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ በሚገኙ የችሎታዎች ስብስብ እና ባህሪያት እነሱን ማሳካት ምን ያህል ተጨባጭ እንደሆነ ለመተንተን ጊዜው አሁን ነው. ምናልባት የግቦችን ስኬት የሚያደናቅፉ የባህርይ መገለጫዎች ወይም መርሆዎች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚያ ብቻ ሊሠሩባቸው የሚገቡ ነገሮች ናቸው።
ደረጃ 4. እቅድ ማውጣት
እቅድ ሲያወጡ ትላልቅ ግቦችን አትፍሩ, ምክንያቱም እያንዳንዱ እንደዚህ አይነት ግብ በጣም አስፈሪ ወደማይሆኑ ብዙ ትናንሽ ሰዎች ሊከፋፈል ይችላል. አንድ የተወሰነ እቅድ ሲያዘጋጁ, በራስዎ ችሎታዎች ላይ ብቻ መተማመን አለብዎት, በዘመዶች, ጓደኞች, ባልደረቦች, ወዘተ ላይ ሳይሆን በራስዎ ላይ.
ደረጃ 5. ወደ ወሳኝ እርምጃ እንሄዳለን
ትክክለኛውን ጊዜ አትጠብቅ (ነገ፣ ሰኞ፣ ወይም አንዳንድ ታዋቂ ቀን)። ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ከወሰንክ እባክህ አድርግ። የሚፈልጉት፣ እድሎችን የሚሹ እና የማይፈልጉት ምክንያቶችን እንደሚፈልጉ ያስታውሱ። የየትኛው ምድብ አባል ነዎት? ለራስህ ሐቀኛ ሁን እና እራስህን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንደምትችል ትማራለህ።
እራስን ማወቅ, እራስን ማጎልበት እውነተኛ አስማት ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ አዲስ ደረጃ ላይ ይደርሳል, አዳዲስ አመለካከቶች እና እራስን የማወቅ ያልተገደበ እድሎች ይጠብቀዋል.
የሰው ልጅ ራስን ማጎልበት- የሕይወታችን ዋና አካል, ምክንያቱም. አዲስ የተሻለ የኑሮ ደረጃ ላይ እንድንደርስ ሕይወት የተሰጠን ለዚህ ነው። እና እራስን ማጎልበት ፣ እራስን ማሻሻል የግለሰቦችን ንቃተ-ህሊና ማስተዳደር ፣የእድገት ሂደት ፣በየዕለት ተዕለት ጉዳዮቻችን ውስጥ በኦርጋኒክ መገንባት ያለበት ፣የህይወታችን ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ነው።
የሰው ልጅ እድገት በጣም አስፈላጊው ሂደት ነው, እሱም እራስን ማወቅ, ራስን ማጎልበት, ራስን ማሻሻልን ያካትታል. እራስን ማጎልበት፣ እራስን ማሻሻል ለግቦቻችሁ ፈጣኑ አካሄድ ነው ካልኩኝ አልተሳሳትኩም ብዬ አስባለሁ - ህልሞቻችሁን እውን ለማድረግ እድሉ። ስለዚህ, ጣቢያው ጤናን, አካልን, አእምሮን, የፋይናንስ አካልን, መንፈሳዊነትን ለማሻሻል ስልታዊ መረጃ ይሰጣል. በተመሳሳዩ ጽሁፍ ውስጥ እነዚህ ግልጽ ያልሆኑ ጽንሰ-ሐሳቦች ምን እንደሆኑ ለማወቅ እንሞክራለን?
ስለዚህ ርዕሳችንን በተመለከተ በጣም ተደጋጋሚ መግለጫዎች እና ጥያቄዎች፡-
3. ለምንድነው በሚታወቀው እራስ-ልማት ውስጥ መሳተፍ, ራስን ማሻሻል?
እነዚህ ጉዳዮች ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ማወቅ ዋጋ የለውም, በጣም አስፈላጊ ናቸው, ምክንያቱም የግላዊ እድገትን አስፈላጊነት መረዳታችን በገንዘብ ነክ ሁኔታችን፣ በማህበራዊ ደረጃችን፣ በአእምሮ ምቾት እና በሌሎች በርካታ የህይወት ዘርፎች ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አለው። ግን ሁሉም በአንድ ጊዜ አይደለም, ግን በቅደም ተከተል.
ከላይ ያሉትን ጥያቄዎች በአጭሩ ለመመለስ እንሞክር፡-
1. ራስን ማጎልበት፣ ራስን ማሻሻል የደካሞች መንገድ ነው!
እራስን ማጎልበት፣ እራስን ማሻሻል የደካሞች መንገድ ነው የሚል አስተያየት አለ፣ እና ጠንካራ እና በራስ የመተማመን ሰው በራሱ ጥሩ ነው ፣ እዚያ ያለ እራስን ማደግ። ነገር ግን ለምሳሌ ታላቁን እስክንድርን እንውሰድ፣ ዓለምን ሁሉ ድል ለማድረግ የፈለገ፣ እሱም በተሳካ ሁኔታ ድል በማድረግ፣ በዚያን ጊዜ ከሚታወቁት አገሮች ውስጥ ከግማሽ በላይ አስገዝቶ ነበር። የጠንካራ ሰው ምሳሌ አይደለምን? መምህሩ ፈላስፋው አርስቶትል ነበር - ታላቁ የጥንት አሳቢ, ለመቄዶኒያ መሰረታዊ የህይወት መርሆዎች የአለም እይታ መሰረት ጥሏል. ታሪክ ጸሐፊው ፕሉታርች እንዲህ ሲሉ ጽፈዋል:- “ታላቁ እስክንድር በአርስቶትል ፊት ሰገደና መምህሩን በራሱ አነጋገር ከአባቱ ባልተናነሰ ወደደው። ደግሜም "እኔ ህይወቴን ከአባቴ ፊልጶስ እና ከአርስቶትል ጋር ያለሁት እንደ ሰው የሚገባኝ ሆኜ እንድኖር ነው።"
ያለ ጥርጥር፣ በብዙ መልኩ የመቄዶንያ ስኬት በአርስቶትል በተጣሉት መሰረት ላይ የተመሰረተ ነው፣ እዚህ ለናንተ ታዋቂው የራስ ልማት ነው - የደካሞች ዕጣ። እንደምናየው, እራስን ማጎልበት በሁሉም ረገድ ለማዳበር, እራስን ለመለወጥ, ሀሳብዎን ለመለወጥ, ለሁሉም ነገር እና ለሁሉም ሰው, ባህሪ, ስሜቶች, የተሻለ ለመሆን, እና በውጤቱም, ከነሱ ጋር ሲወዳደር የተሻለ ውጤት ለማምጣት እድል ነው. ያለ እራስ ልማት ይኖሩዎት ነበር እና ምንም አይነት ነገር ቢያደርጉ ውጤቱ ከሌለ በራስ-ልማት የተሻለ ይሆናል። ስለዚህ፣ ያለን የዘመናዊው ዓለም በጣም ጠቃሚ የውድድር ጥቅም ስኬትን ለማግኘት ከሚጥሩ ሌሎች ሰዎች የበለጠ ማዳበር ፣ ብልህ ፣ ጠንካራ ፣ የበለጠ ሁለገብ ችሎታ ነው።
2. በራሳቸው የዕድገትና ራስን የማሻሻል ጎዳና ላይ የተጓዙ ብዙዎች ለምን ተስፋ ቆረጡ?
ብዙውን ጊዜ እራስን በማሳደግ መንገድ ላይ የተጓዙ፣ እራስን ማሻሻል የሚያሳዝኑት የተሳሳተ አካሄድ ስላላቸው ብቻ ነው፣ ከዚህም በተጨማሪ አንድ ሰው እራሱን እንዴት ማዳበር እንዳለበት ግልጽ ያልሆነ ሀሳብ እራሱን ያሻሽላል።
በአሁኑ ጊዜ ብዙ ዘዴዎች, ንድፈ ሐሳቦች, እራስን የማሳደግ ልምዶች, እራስን ማሻሻል, ስለዚህ ያልተዘጋጀ ሰው ጥያቄውን ይጠይቃል: "ለራስ-ዕድገት ምን መጻሕፍት ማንበብ አለባቸው?", "ከራስ-ማሻሻል ልምዶች ውስጥ የትኛው ነው. በጣም ውጤታማው?", "ለእሱ የማይመች ዘዴን ለማጥናት ጊዜዎን እንዴት መቆጠብ ይቻላል? እንደነዚህ ያሉ ችግሮች እራስን ማጎልበት, በግለሰብ ደረጃ እራሳቸውን ማሻሻል በሚወስኑ ሰዎች ይጋፈጣሉ. ምን, በነገራችን ላይ, የተለያዩ ግርፋት, ማዕረጎችና, ለመታደግ ቸኩሎ መምህራን ለመጠቀም አትናቁ, እርግጥ ነው, የፍላጎት መረጃ ለማቅረብ በነጻ አይደለም እና ሁልጊዜ የራሱ ጥቅም እና የተለየ ጋር መላመድ ስለ ግድ አይደለም. ሰው! እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው!
ስለዚህ, በራስ-ልማት ውስጥ ለመሳተፍ የወሰነ ሰው የመጀመሪያ ጥያቄ: የት መጀመር? ተዛማጅ ጽሑፎችን በማንበብ መጀመር ይችላሉ. በራስ-ልማት ላይ መጽሃፎችን እንዴት እንደሚመርጡ, እራስን ማሻሻል እና በምርጫው ላይ ስህተት ላለመፍጠር? የመጽሃፉ ደራሲ ለሁሉም ሰው የሚስማማውን "ሁለንተናዊ፣ ወደር የለሽ" የሰው ልጅ ልማት ዘዴ ሠርቻለሁ ካለ፣ እንዲህ ያለውን መጽሐፍ መልሰው ያስቀምጡ እና እንደገና አይውሰዱት። የዚህ ዓይነቱ መግለጫዎች ችግሩን ለመፍታት ራዕያቸውን የመጫን ፍላጎት ናቸው. ነገር ግን ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው, ስለዚህ ምንም ፓናሲያ የለም, ለሁሉም ሰው የሚሆን ሁለንተናዊ ክኒን - ይጠጡ እና ጤናማ ይሁኑ.
በአንድ ቃል ፣ እራስን በማሳደግ ፣ ራስን ማሻሻል ፣ በመረጃ ባህር ፣ በተትረፈረፈ ትምህርቶች ፣ ቴክኒኮች እና ልምዶች ውስጥ ለመሳተፍ የወሰነ ሰው ጠፍቷል! ይህ ጣቢያ እንደ መመሪያ ፣ እንደ “መብራት” ተፈጠረ ፣ ከደረሰ በኋላ ፣ አላስፈላጊ መረጃዎችን ባህር በማለፍ ፣ በትክክል ትምህርቱን ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን ዘዴ መምረጥ ይችላሉ ።
3. ለምንድነው በሚታወቀው እራስ-ልማት ውስጥ መሳተፍ, ራስን ማሻሻል?
ነጥብ ቁጥር 2 አስቀድሞ የዚህን ጥያቄ መልስ ይዟል።
በዚህ ላይ የንድፈ ሃሳባዊ ደስታን ልጨርስ እና ወደ ልዩነቱ ልሂድ።
በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ለዚህ ጣቢያ “ራስን ማጎልበት ፣ ሰውን ማሻሻል - ኪይሪች” እና የጣቢያው ክፍሎች ፣ “መንፈሳዊነት” ፣ “ጤና” ፣ “አዎንታዊ” በሚለው መሪ ቃል ላይ ትኩረት ሰጥተሃል። ”፣ “የውስጥ ክበብ”፣ “ተወዳጅ ንግድ”፣ “ገንዘብ”።
ማለትም እራስን ማጎልበት፣ እራስን ማሻሻል የህይወታችን ምኞቶች ዋነኛው ነው? - አዎ በትክክል.
እና ለምሳሌ, ገንዘብ, ጤና, ተወዳጅ ንግድ (ማለትም የጣቢያው ክፍሎች) - ይህ ቅድመ ሁኔታ ነው, የግዴታ የራስ-ልማት አካላት?
- አዎ, ያለ እሱ በማንኛውም መንገድ. እንደ "የማስሎው ፍላጎቶች ፒራሚድ" የሚባል ነገር አለ - ይህ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ስም ነው የሰው ልጅ ፍላጎቶች ተዋረዳዊ ሞዴል። ማስሎው እየጨመረ ሲሄድ ፍላጎቶቹን አሰራጭቷል, አንድ ሰው የበለጠ ጥንታዊ ነገሮችን ሲፈልግ ከፍተኛ ደረጃ ፍላጎቶችን ሊለማመድ እንደማይችል በማብራራት.
1. ፊዚዮሎጂ: ረሃብ, ጥማት, የጾታ ፍላጎት, ወዘተ.
2. ህላዌ: ደህንነት, ምቾት.
3. ማህበራዊ: ግንኙነቶች, መግባባት, ሌሎችን መንከባከብ, ለራስ ትኩረት መስጠት, የጋራ እንቅስቃሴዎች.
4. የተከበረ: ራስን ማክበር, ከሌሎች አክብሮት, ማስተዋወቅ.
5. መንፈሳዊ: እውቀት, ራስን መግለጽ, ራስን ማጎልበት.
ብዙ ሞገዶች ፣ አቅጣጫዎች ፣ ቀላል እና ውስብስብ ፣ አንዳንድ ጊዜ ጠቃሚ ናቸው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በጣም አይደሉም ፣ በደርዘን የሚቆጠሩ በደርዘን የሚቆጠሩ በራስ-ልማት ፣ ራስን የማሻሻል ሂደት ውስጥ እውቅና ያላቸው አካላት አሉ።
ከዋና ዋናዎቹ ክፍሎች አንዱ ማንኛውም ተግባር ግብን በማውጣት መቅደም አለበት. በግልጽ መቀረጽ አለበት - በአዎንታዊ መንገድ ፣ በተቻለ መጠን ከፍተኛ ፍላጎት።
ስለዚህ, ግብዎ እራስን ማጎልበት, ራስን ማሻሻል ከሆነ, ሁሉም ሰው በግለሰብ ደረጃ መወሰን አለበት (እያንዳንዱ ሰው ልዩ, ልዩ ነው), በዚህ ምን ማለቱ ነው. እንዲህ ዓይነቱን ዝርዝር ሙሉ በሙሉ እንጠብቃለን-ከፍተኛ መንፈሳዊ ሰው ለመሆን ፣ ጥሩ ጤና ለማግኘት ፣ የገንዘብ ነፃነት ፣ አክብሮት ፣ የሌሎችን ፍቅር።
ዋናው ግብ, መካከለኛ ወይም ደረጃ ምን እንደሆነ መምረጥ የእርስዎ ነው, እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ, ሙሉ በሙሉ ግለሰብ አለው. አንድ ሰው ጤናን ወደነበረበት መመለስ መጀመር አለበት, እና አንድ ሰው ለእቅዶቻቸው የፋይናንስ መሰረት መፍጠር አለበት, እና አብዛኛዎቹ, በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህንን ሁሉን አቀፍ በሆነ መልኩ መተግበር አለባቸው.
ዋና እና መካከለኛ ግቦች ካሉዎት በእቅዶችዎ እውነታ ላይ በፍጹም እምነት መሞላት አለብዎት ፣ ግን የበለጠ ውጤታማ መንገድ እነዚህን ግቦች ቀደም ሲል እንዳሳካቸው በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ነው። ነገር ግን በዓይነ ሕሊናህ ለማየት ብቻ ሳይሆን የምትፈልገውን ነገር ለማሳካት ተግባራዊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ጭምር።
ለምሳሌ ነፍስዎ እና አእምሮዎ እንደ ተወዳጅ ንግድዎ የኦርጋኒክ አትክልቶችን "የመረጡት" ከሆነ, ተራ አስተዳዳሪ ከሆኑ በዚህ በረንዳዎ ላይ ይጀምሩ. እና ቀደም ሲል የተወሰነ ካፒታል ባለቤት ከሆኑ የግሪን ሃውስ ይግዙ።
"የተመረጠ ነፍስ እና አእምሮ" ማለት ምን ማለት ነው?
እናም ይህ ማለት አንድ ሰው እራሱን ሳያሳጣ ስኬት ሊያገኝ ይችላል, የሚወደውን ብቻ በማድረግ, ይህም ለእሱ "ደስታ" ነው.ብዙዎች አሁን ፋሽን የሆነውን፣ የተከበረውን ወይም በወላጆቻቸው የተመረጡትን ይመርጣሉ።
እንደዚህ ያለ ምሳሌ አለ. ወደ “የሙታን መንግሥት” የመጣው አዲስ ሰው ከነዋሪዎቹ ጋር ተዋወቀ። በጣም የተከበረውን ቦታ የሚይዘው እንደሚከተለው ተመክሯል፡- “ይህ ታላቁ አዛዥ ነው!”
- “ታዲያ ይህ የመንደራችን እረኛ ነው!”
- "አዎ፣ ግን ታላቅ አዛዥ ለመሆን ተወለደ!"
ስለዚህ፣ በህይወትህ ጊዜ ታላቅ አዛዥ እንድትሆን እና ግቦችህን እንድታገኝ እመኛለሁ። ይህ በጣም እውነት ነው - አንድ ዘዴ አለ, በዚህ ጣቢያ ላይ ያሉትን ጽሑፎች ያንብቡ.
አሁን - ለዝርዝሮች. ግቡን ማወቅ, በስኬቱ እውነታ ማመን, አንዳንድ ድርጊቶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው. እና ይሄ ጥንካሬን, ጉልበትን ይጠይቃል, ነገር ግን ጥንካሬው በቢሮ ውስጥ ለተለመዱ ስራዎች እና ወደ መዝናኛ ተቋማት ለመሄድ ብቻ በቂ ከሆነስ.
ተስፋ አትቁረጡ - ስለ ሰውነት ግዙፍ ክምችት ፣ ጤናን የማግኘት እና የኃይል መጨመር ዘዴዎችን አታውቁም ፣ ይህም በትንሹ የአካል ጥረት ሲያደርጉ ፣ ግን በትክክል ታይታኒክ እያሳየዎት እንደሚረዱት እና በተግባር ላይ ማዋል ይችላሉ። ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በሚወስደው መንገድ ላይ ፍላጎት።
- አይሆንም! - አይሰራም! - ሁሉም ነገር በጣም ችላ ተብሏል - እኔ እያወራን ያለሁት ለ 150 አመታት በካሎሪክ ይዘት ንድፈ ሃሳብ, በተመጣጣኝ የተመጣጠነ ምግብ ንድፈ ሃሳብ የተሞላ ነው. እነዚህ ንድፈ ሐሳቦች ለምግብነት የሚውሉ ደስታዎች መፈጠር መሠረት ሆኑ፣ የሥጋና የወተት ተዋጽኦ ቅርንጫፎች፣ የዳቦ መጋገሪያ ኢንዱስትሪዎች እና የመሳሰሉት ተሠርተዋል።
በእነዚህ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ያሉ የኢንተርፕራይዞች ምርቶች, በጣም ኃይለኛ ከሆነው ማስታወቂያ እርዳታ ሳይሆን, በየሰከንዱ የጤንነት ቅሪቶችን ያሳጡናል. እና እነዚህን አሳዛኝ ቅሪቶች ለመቋቋም አንድ ሰው አለ - ለዚህም ኦፊሴላዊ መድሃኒት አለ.
ስለዚህ ሰውነትን በ"ዳቦ-ስጋ-ወተት" ኮርፖሬሽኖች ባልተመረቱ ፣ያልተፈጩ ምርቶች በመበከል ወደ ሐኪሞች እንሄዳለን - አንዳንዶች ኩላሊት አላቸው ፣ አንዳንዶች ጉበት ፣ ልብ አላቸው ፣ እያንዳንዱም የራሱ ችግር አለበት። ግልጽ ነው ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ “ትንሽ መብላት” ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ስለ ሌላ ኮርፖሬሽንስ - ፋርማሲስቶች ፣ ፋርማሲስቶች ፣ እነሱ ደግሞ “መብላት ይፈልጋሉ” ። ስለዚህ ጤናማ አመጋገብ በመመገብ ጤናን በተገቢው ደረጃ ከመጠበቅ ይልቅ ሁሉንም ነገር በተከታታይ እንበላለን, ሰውነታችንን እያደከመን, ከዚያ በኋላ ወደ ዶክተሮች ለመሄድ እንገደዳለን, የስጋ-ወተት-ዶክተር-ፋርማሲ ማጓጓዣው እንዳይቆም እንክብሎችን እንወስዳለን. , ለ "በጎ አድራጊዎቻችን" ትርፍ ማምጣት .
መስራታችንን እንቀጥላለን ፣ የተለመደውን ምግብ እንበላለን ፣ ዘና ይበሉ ፣ ለሁሉም ነገር “ለበጎ አድራጊዎቻችን” ሂሳቦችን እንከፍላለን ፣ ግን ይህ ውርስ ጥሩ ከሆነ ፣ አካሉ ትልቅ ጥንካሬ አለው ፣ እና ካልሆነ ግን አይተዉም ። እዚህም ቢሆን ትኩረት ሳይሰጥ - እንዲሁም የቀብር አገልግሎት ቢሮ አለ. ሁሉም ነገር የታሰበ ነው ፣ ሁሉም ነገር የሚሰራ ነው ፣ መፈክር እንኳን ተግባራዊ ይሆናል ፣ “በሁሉም ነገር ራስ ላይ እሱ ሰው ነው!” ግን በሆነ መንገድ በጣም ያሳዝናል ፣ ምክንያቱም ከ 100 ለሚበልጡ ዓመታት በታዋቂ ሳይንቲስቶች የእንደዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ጎጂነት ስራዎች ስለነበሩ። ለምን አይተዋወቁም?
የሚኒስቴር መስሪያ ቤቶችን ስም ተመልከት - 50% የሚሆኑት "ምግብ" ለማልማት, ለማምረት, ለገበያ ለማቅረብ እቅድ አላቸው. ግን ስለ ማንስ? ስለዚህ ህክምና እየተደረገለት ነው! እና አሳማዎች, ላሞች, ዳቦዎች የበጀት ገቢዎች ናቸው.
ከሁሉም ነባር አመጋገቦች በተለየ በጣም ተወዳጅ ፣ ከፍተኛ ውጤታማ ምን እንደሆነ ታውቃለህ - በአንፃራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ? - ይህ "የዋሻ አመጋገብ" ተብሎ የሚጠራው ነው. ማለትም ሶስት አራተኛው ምግብ የእጽዋት ምግቦችን ያካትታል, ያለ ውስብስብ ቅመማ ቅመም, የሙቀት ሕክምና (የዋሻዎች ምግብ, ቅድመ አያቶቻችን). ለመረዳት የሚቻል ነው - ቋሊማ እና ቡናዎች በዛፎች ላይ አይበቅሉም, እና በወንዞች ውስጥ - በጣም ንጹህ ውሃ, እና ለምሳሌ ሾርባ ወይም ቦርች አይደሉም. እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - ለእርስዎ ምንም ሚኒስቴር የለም!
በፍትሃዊነት, ወደዚህ አመጋገብ በሚቀይሩበት ጊዜ, በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ በማድረግ አስገዳጅ የሆኑ አንዳንድ ሁኔታዎችን ማክበር አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ የጤና ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. በክፍል "ጤና" ሁሉም ነገር በዝርዝር ተዘርዝሯል.
ታዲያ በረሃብ መኖር ምን ይመስላል? - አይ - በግማሽ የተራበ ፣ የእኛ የተለመደ ከሆነ, የአሁኑ አመጋገብ እንደ መሠረታዊ ይቆጠራል.ከዚህም በላይ ሰውነትን ከመርዛማዎች ማጽዳት, በንቃት መንቀሳቀስ, የሰውነትዎን የኃይል ፍሰቶች መመለስ አስፈላጊ ነው, ስለዚህም የጠንካራ ፍላጎት አስተሳሰብ, ጽናት, ጽናት ችግሮች "እስከ ቁመታቸው ድረስ ይቆማሉ."
ማለትም ፣ ሁሉንም ነገር እራስዎን ይክዱ ፣ እና ከከባድ አካላዊ ወጪዎች ዳራ አንፃር ፣ ግን በምላሹ ፣ ምን? - ሰውነታችን በመጨረሻ ከማቀነባበር እረፍት ለመውሰድ እድሉ ይሰጠዋል, እጅግ በጣም ብዙ አላስፈላጊ, ጎጂ ምግቦችን በመጠቀም, ይህም ሰውነት እራሱን እንዲፈውስ ያስችለዋል, በዚህም ምክንያት ጤናዎ መሻሻል ይጀምራል.
ፍጹም የሆነ የጤና ስሜት ታውቃለህ? - በልጆች ህልም ውስጥ እንደ መብረር ትንሽ ነው, በተጨማሪም 70% ደስታ ከራሳቸው አካላዊ ጥንካሬ, መንፈሳዊ መነሳት. ስለዚህ, ይምረጡ - ወይ የአግሮ-ኢንዱስትሪ oligarchs ደህንነት ወይም ፍጹም ጤንነት ክንፎች ላይ መብረር.
ከላይ በተጠቀሰው ርዕስ ላይ "ጤና" በሚለው ክፍል ውስጥ ያሉ ጽሑፎች በራስ መተማመንን ይጨምራሉ, የጠንካራ ፍላጎት ጥረቶች ችግሮችን ይቀንሳል.
ደህና ፣ አሁን - ስለ ገንዘብ ፣ ብልጽግና ፣ ብልጽግና። ስለዚህ የፋይናንስ ብዛት ከደህንነት በጣም የራቀ ነው። በጣም ሀብታም ከሆንክ፣ ከህሊናህ ጋር ስምምነት ከገባህ፣ ዓለማዊና መለኮታዊ ሕጎችን ከጣስህ፣ ስም ካጠፋህ፣ ጎረቤቶችህን ካዋረድክ ደኅንነት ሕይወትህን ለዘላለም ይተወዋል።
በቁሳዊ ሃብት ስም መንፈሳዊነትን መስዋዕት ማድረግ፣ የአጽናፈ ዓለሙን ህግጋት ይጥሳሉ፣ ስለዚህ በቁሳዊ ሃብት ባለቤትነት ምክንያት ህይወትን የመደሰት እድልን ሊያሳጣዎት ይችላል።
ግን እዚህ ሁሉም ነገር ግልፅ አይደለም ። ምክንያቱም የእኛ ጥሩ እና መጥፎ ጽንሰ-ሀሳቦች ከአጽናፈ ሰማይ ህጎች ጋር እምብዛም አይስማሙም። ከፍተኛ መንፈሳዊ ሰው በማንኛውም አይነት እንቅስቃሴ ክህሎቱን ወደ ፍፁም ከፍ ካደረገ ፣ለዚህም በእጣ ፈንታ ላይ አሉታዊ ለውጦች ሊቀጣ ይችላል ፣ እና ደፋር ነጋዴ ፣ ዓለማዊ ህጎችን በመጣስ ፣ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል። እነዚያ። ከመጠን በላይ አቅምን በመፍጠር ፣ እሱን ለማስወገድ ሁል ጊዜ በቂ ምላሽ ያገኛሉ (ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ፣ በሥራ ቦታ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በህመም ወይም ሊቆጠር በማይችል ክስተት ፣ እና ሕይወትን ሊወስድ ይችላል)። የደህንነት መሳሪያዎች አሉ? - አዎ - በዚህ ጣቢያ ላይ ያለውን መረጃ ሲያጠኑ መልሱን ማግኘት ይችላሉ.
ህይወታችን በብዙ የአውራጃ ስብሰባዎች ፣ ክልከላዎች ፣ ቀኖናዎች ፣ ህጎች የተከበበ መሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ይህም ወደ ጨዋታ ፣ ወደ አፈፃፀም ይለውጠዋል ፣ ህይወታችንን ከጥቅማጥቅሞች ይነፍጋል። ትርጉም በሌለው ምክንያት፣ በቁጣ፣ በንዴት ውስጥ ልንወድቅ ወይም ጎረቤታችንን ለአንድ ዓይነት ልብስ፣ የፀጉር አሠራር ሱስ ልናሰቃየው እንችላለን። መላ ህይወታችን ትግል ነው: ለመከር, ከፀሐይ በታች ላለው ቦታ, እና አብዛኛውን ጊዜ ከልማድ ብቻ ነው. ምንም እንኳን ከሌሎች ጋር በሰላም እና በስምምነት ለመኖር የበለጠ ውጤታማ እና ውጤታማ ቢሆንም.
እፅዋት እና እንስሳት እራሳቸው ጥቅም ናቸው ፣ ሁሉም ነገር ምክንያታዊ ፣ ተግባራዊ ፣ ምንም የተለመደ ፣ ሩቅ የሆነ ነገር የለም። ጠበኝነት በቂ ተቃውሞ ይቀበላል, ትልቅ ሁል ጊዜ ከትንሽ ጋር ቁርስ ሊበላ ይችላል, ነገር ግን ያለ ቁጣ እና ጥላቻ. ፒዛን፣ ሀምበርገርን ወይም schnitzelን መጥላት ዘበት ነው።
እና ዓላማን እንዴት ማግኘት እንችላለን? - ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው - ከከፍተኛ ደረጃዎች፣ ከቴሌቪዥኖች እና ከሕትመቶች በራሳችሁ ላይ የሚፈሰውን የመረጃ ፍሰት በእምነት መውሰድ አቁሙ። የሚተነበዩ፣ የሚተዳደር፣ ታዛዥ፣ እውነተኛ እውቀትን የሚነፍጉ ፕሮግራሞች አሉ።
ማንኛውንም መረጃ ይተንትኑ፣ ይማሩ፣ እውቀትዎን ያሻሽሉ። እውነተኛ እውቀት ወደ ጥቅም የሚወስድ ቀጥተኛ መንገድ ነው።
ይህንን ሁሉ ካነበብን በኋላ አንድ ሰው ብሩህ አመለካከት ያለው ሰው ብለን እንጠራው ፣ “አንድ ዓይነት እብድ - አሳማዎቹ ምን ከለከሉህ? አየህ ሕግና ሥርዓት አይወደውም!
እና ሌላው ፣ ተስፋ አስቆራጭ ፣ “አጎቴ ፣ መነጽርዎን አውልቁ - ምን አሳማዎች ፣ ምን ህጋዊነት? ወደ ካንቴኑ ሂዱ፣ ያንበረከኩበት፣ ከፀሐይ በታች ያልበቀለ ነገር ወደ ሚመገቡበት - ሁሉም ነገር የሚመረተው በኬሚካል ላብራቶሪዎች ነው። ይህ ሁሉ ጎጂ ብቻ ሳይሆን ገዳይም ነው, ግን ... ህጋዊ ነው.
…? “ስለዚህ በማሸጊያው ላይ ከየትኛው ኬሚስትሪ እንደተሰራ በሐቀኝነት ከገለጹ ምንም ጉዳት የለውም። ወይስ ህጋዊ? በአንድ ቃል ፣ ትክክል።
ዓለም ይህን እውቀት ካገኘ፣ አንድ ሰው እውነተኛ ነፃነትን ያገኛል፣ ከዚያ በኋላ እንደ መጠቀሚያ ነገር አይቆጠርም ነበር፣ ምክንያቱም። በመጨረሻም አንድ ሰው ብርሃኑን አይቷል, ውጤቱም ወደ ኋላ ይመለሳል!
እርግጥ ነው፣ ራስን ማሻሻል ላይ ያለው ክፍል ስለ ታላቅ ነገር ማሰብን፣ መንፈሳዊነትን ለማግኘት ወደ ኮከብ አውሮፕላን ውስጥ መብረርን ያካትታል፣ እናም እንደገና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ገብተሃል ማለት ትችላለህ፡ ገንዘብ፣ “አንጀትህን” በማጽዳት፣ የቆሻሻ ምርቶች፣ ... enemas, በመጨረሻ. - Fi ፣ እንዴት የማይደራደር ነው!
አይ፣ እውነት ምግብህን በጥንቃቄ በመምረጥ፣ እራስህን በማሻሻል መንገድ ላይ ነህ። እና ስለዚህ በሁሉም ጉዳዮች ላይ: ፋይናንስ, ተወዳጅ ስራ, ነፍስ, አካል, ወዘተ. እንደ እድል ሆኖ, ውስብስብ ፅንሰ-ሀሳቦች ሁልጊዜ በቀላል ቃላት ሊገለጹ ይችላሉ, Maslow ደግሞ ይህ ብቸኛው መንገድ ነው - ከቀላል እስከ ውስብስብ.
በአለም ላይ ከ10 የማይበልጡ ሰዎች አንብበው ሊረዱት የማይችሉ መጽሃፍቶች እንዳሉ ያውቃሉ? እነዚህ መጽሃፎች ወይም መጣጥፎች ስለ ወቅታዊ ችግሮች ለሰው ልጅ ግን ከመጠን በላይ በቀመሮች ተጭነዋል ፣ ሳይንሳዊ ባህሪ። እነሱ የታሰቡ ናቸው, በሱቁ ውስጥ ለሁለት ወይም ለሦስት ባልደረቦች ብቻ ሊረዱት ይችላሉ. ይህ ነው ውጤታማነታቸው - መቶኛ ከፈለጉ - 10 ን በ 7 ቢሊዮን (የምድርን ህዝብ) ይከፋፍሉ, ከዚያም በ 100% ይባዛሉ.
እና በተመሳሳይ ርዕስ ላይ መጽሐፍ ከጻፉ, ነገር ግን ለግማሽ የሰው ልጅ ሊረዳ የሚችል, ማለትም. 3.5 ቢሊዮን ሰዎች? - መተንፈስ ፣ አይደል? ስለዚህ ይህን ይመስላል። "የሚታወቀው እውነት ወይም ትክክል አይደለም ነገር ግን የተረዳው ነው" - ማለትም እነዚህ የሚያምሩ ቃላት ብቻ አይደሉም፣ እንዲሁም የአንደኛ ደረጃ ፍላጎቶችን ማክበር እና ስለ ውስብስብ ነገሮች በቀላል ቃላቶች መፃፍ አለቦት፣ በተቻለ መጠን ለመረዳት ይቻላል።
እና ገና, እና ገና ... ይህ ጣቢያ - ቡን ጋር ሻይ ጽዋ ላይ መርማሪ ወይም የፍቅር ዘውግ ብርሃን ልቦለድ አባል አይደለም. በእንደዚህ ዓይነት አቀራረብ ውጤቱ ተገቢ ይሆናል, እዚህ የተለየ አመለካከት, ግንዛቤ ያስፈልጋል.
አንድ ያልተለመደ ወይም አስደሳች ነገርን በማስታወስ ላይ ማተኮር የለብዎትም ፣ ግን በጣቢያው ላይ የቀረቡትን መረጃዎች ለመተንተን እና ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ለመምረጥ እና እንደ ሰው እንዲያድጉ ፣ ህልምዎን ለማድረግ እና ለማገዝ “አሳቢውን ማብራት” ያስፈልግዎታል ። ምኞቶች እውን ይሆናሉ.
የእኔ ውድ ፣ የመንገዶቻችሁ ፈጣን ፍለጋ እመኛለሁ!
አንድ ሰው ራሱን ያለማቋረጥ ማሻሻል በሚችልበት መንገድ ተዘጋጅቷል፡ እውቀቱን ማሻሻል፣ አዳዲስ ነገሮችን ማግኘት አልፎ ተርፎም አካላዊ ቅርፁን ሊለውጥ ይችላል። እና ሁሉም በፍጥነት በማደግ ላይ ካሉ ቴክኖሎጂዎች እና ፈጠራዎች ብቅ እያሉ ከወቅቱ አዝማሚያዎች ጋር ለመራመድ። ወይም በቀላሉ በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ለእርስዎ የማይስማማ ስለሆነ - ጥቂት ጓደኞች ፣ መጥፎ ስራ ፣ ዝቅተኛ ደመወዝ ፣ ወይም በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ያሉ ችግሮች። ይህንን ለመለወጥ ሁል ጊዜ አዲስ ትምህርት ማግኘት አስፈላጊ አይደለም (ምንም እንኳን ይህ በጭራሽ አይጎዳም) ፣ በመደበኛ ኮርሶች መመዝገብ ወይም የአንዳንድ ትምህርት ቤት ጎብኚ መሆን። ብዙ ነገሮችን በራስዎ ማሳካት ይችላሉ-ቁጥርዎን ይለውጡ ፣ በአዲስ መንገድ ማሰብን ይማሩ ፣ ብዙ ክስተቶችን በተለየ መንገድ ይገምግሙ እና ተጨማሪ እውቀትን ያግኙ። ዋናው ነገር የግል ራስን ማጎልበት የት መጀመር እንዳለበት በትክክል መረዳት ነው, ስለዚህም በመጨረሻ ስለእርስዎ "የተሳካለት ሰው" ሊናገሩ ይችላሉ.
ራስን ማጎልበት እና ራስን ማሻሻል ምንድን ነው?
ዛሬ እነዚህ ቃላት አዲስ ነገር ለመማር በሚሞክሩ ሰዎች መዝገበ ቃላት ውስጥ በጥብቅ ገብተዋል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ንግግራቸውን እና መጽሃፎቻቸውን ለዚህ ያደርሳሉ, በቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ውስጥ ስለ እሱ ይነጋገራሉ, በራስ-ልማት መሰረታዊ ነገሮች ላይ ልዩ ኮርሶች እንኳን አሉ. ታዲያ ምንድን ነው? የኡሻኮቭ ገላጭ መዝገበ-ቃላት ለዚህ ፅንሰ-ሀሳብ እንዲህ አይነት ፍቺ ይሰጣል-የእራሱን ጥንካሬዎች, አካላዊ እና አእምሯዊ እድገትን, በአማተር አፈፃፀም መሰረት, ገለልተኛ እውቀት. በአማተር አፈፃፀም ፣ በእርግጥ አንድ ሰው በዳንስ ክበቦች ውስጥ ተሳትፎን መረዳት የለበትም።
በቀላል አነጋገር ራስን ማጎልበት አዳዲስ እውቀቶችን እና ክህሎቶችን ለማግኘት በሚሞክር ሰው የሚወሰዱ አጠቃላይ እርምጃዎች እና አንዳንድ ባህሪዎችም አሉት። አንዳንድ የባህሪ እና የልምድ ለውጦች የራስን የማሳደግ ውጤቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ዋናው ነገር ምክር መስጠት የሚወዱ ሰዎች ሳይሳተፉ በእራስዎ መፈለግ ነው. እና ከዚያ በፍጥነት ውጤቱን ማግኘት ይችላሉ።
የግል እራስን ማሻሻል በራስ ላይ ረጅም እና አድካሚ ስራ መንገድ ነው።
የድርጊት መርሃ ግብር እናዘጋጃለን
ለመለወጥ ስንወስን ምን መሆን እንደምንፈልግ እናስባለን. ስለዚህ, ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል, አተገባበሩ ወደሚፈለገው ሁኔታ ይመራል. ይህ እቅድ የሚፈለገውን ግብ ለማሳካት የሚረዳ የትምህርት አይነት ይሆናል። ታዲያ ምን መደረግ አለበት?
ሕይወትዎን ይተንትኑ ፣ አንድ ዓይነት ኦዲት ያካሂዱ። እና በመደርደሪያዎች ላይ በግልፅ ያስቀምጡ - ምን ተስማሚ እና ምን እንደማያደርግ. በትክክል ምን መለወጥ እንዳለበት ለማወቅ. እና ለዚህም ሁሉንም ነገር በደንብ "መቆፈር", በሁሉም የሕይወትዎ ዘርፎች "መራመድ" አለብዎት. ዋናው ነገር ለራስህ ታማኝ መሆን ነው. እያንዳንዱ ሰው ብዙ እንደዚህ ያሉ ቦታዎች አሉት.
የጤና እና የአካል ብቃት መስክ
በራስ-ልማት ውስጥ ለመሳተፍ ከወሰኑ፣ በዚህ አካባቢም የሆነ ነገር መቀየር ሊኖርብዎ ይችላል። በአካላዊ ቅርጽ ካልረኩ - ለጂም ይመዝገቡ ወይም ጠዋት ላይ መሮጥ ይጀምሩ, በአመጋገብ ይሂዱ, ወይም, በተቃራኒው, ክብደት ለመጨመር መንገዶችን ይፈልጉ. ወይም ደግሞ ዶክተርን ይጎብኙ, ከዚህ በፊት ምንም ጊዜ ያልነበረው ጉብኝት. እና በተመሳሳይ ጊዜ - ከመጥፎ ልማዶች ጋር ለመለያየት ይሞክሩ, በትክክል መብላት ይጀምሩ እና እንዲያውም በቂ እንቅልፍ ያግኙ. እነዚህ ባናል ነገሮች አንዳንድ ጊዜ ህይወት በአዲስ ቀለሞች እንዲበራ ለማድረግ በቂ ናቸው, እና ከአዲስ ስራ ጋር, አዲስ ጓደኞች ብቅ ይላሉ, ምስልዎ እየጠነከረ ይሄዳል, እና እርስዎ በጣም ያነሰ ህመም ይሆናሉ.
ለስሜቶች እና ለሕይወት ያለው አመለካከት ሉል
ብዙውን ጊዜ የአንድን ሰው ተጨማሪ እድገት እና ሌላው ቀርቶ የበርካታ ችግሮች መፍትሄን የሚያደናቅፍ የህይወት ግንዛቤ ነው። ስሜቶች ምንም እንኳን ባይገባቸውም ብዙውን ጊዜ ትክክለኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ ጣልቃ ይገባሉ እና ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ያበላሻሉ. ቁጣ, ምቀኝነት, ግዴለሽነት, ቁጣ, ብስጭት የእድገታችንን "የሚያዘገዩ" አሉታዊ አሉታዊ ጥቃቅን ክፍል ብቻ ናቸው. ለዚህም ነው እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር ያለብዎት. እና ይህ አስቸጋሪ ከሆነ, ወደ ተለያዩ መንፈሳዊ ልምዶች, ምናልባትም ማሰላሰል. ወይም እንደ የመጨረሻ አማራጭ ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ዞር - በዚህ ርዕስ ላይ ልዩ ጽሑፎችን ያንብቡ.
የቁሳቁስ እና የገንዘብ ሁኔታ
ሰዎች በጣም መለወጥ የሚፈልጉት አካባቢ ይህ ነው። በሥራ አለመደሰት፣ በቂ ያልሆነ ደመወዝ፣ ዘላለማዊ የገንዘብ እጥረት። ከዚህ ውስጥ ቢያንስ አንድ ነጥብ ስለእርስዎ ከሆነ, እንኳን አያስቡ: መለወጥ ያስፈልግዎታል. በጣም ቀላሉ ነገር እንዴት ትንሽ ገንዘብ ማውጣት እንዳለብዎ መማር ነው, ነገር ግን ይህ በጣም ትክክለኛው አቀራረብ አይደለም - የበለጠ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ መማር የተሻለ ነው. መፍትሔው ሥራ መቀየር፣ ስለ ደመወዝ ጭማሪ ከአለቃዎ ጋር መነጋገር ወይም እውቀትዎን መጨመር ሊሆን ይችላል። የመጨረሻው በጣም ትክክለኛ ነው. ከዚህም በላይ ለዚህ ሁልጊዜ በኮርሶች, በስልጠናዎች ወይም በተቋም ውስጥ መመዝገብ አስፈላጊ አይደለም. ከቤትዎ እንኳን ሳይወጡ ከመጽሃፍ እና ከኢንተርኔት ብዙ መማር ይችላሉ። የራስዎን ንግድ ለመክፈት ሊወስኑ ይችላሉ.
የመገናኛ ሉል
ማህበራዊ ተብሎም ይጠራል. እነዚህ ከሰዎች ጋር ያለን ግንኙነት - ቤተሰብ፣ የስራ ባልደረቦች፣ ጓደኞች፣ አለቃ እና አልፎ ተርፎም ከምናውቃቸው ሰዎች ጋር። የግጭት ሁኔታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ ግብዎን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ማንንም ላለማሰናከል ፣ ከዘመዶች እና ከጓደኞች ጋር እንዴት ተስማሚ ግንኙነቶችን መመስረት እንደሚቻል? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ መጻሕፍትን ጽፈዋል. እነሱን ማንበብ ካልረዳዎት, በአካል ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መሄድ ይችላሉ. እና በዚህ ውስጥ ምንም አሳፋሪ ነገር የለም - አንዳንድ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ያለውን ልዩ ችግር በአዲስ መልክ ለመመልከት አንድ ወይም ሁለት ክፍለ ጊዜዎች በቂ ናቸው, ይህም ማለት ችግሩን መፍታት, ስድብን ይቅር ማለት እና ግንኙነትን ወደ ደስታ መለወጥ ማለት ነው.
የአእምሮ ሉል
አዲስ እውቀት ስለማግኘት አይደለም። የግል እድገት የማስታወስ መሻሻልን, የፈጠራ አስተሳሰብን, ትኩረትን እና የአዕምሮ ችሎታዎችን ማዳበርን ያመለክታል. በትክክል ግቦችን የማውጣት እና የማሳካት ችሎታ እንኳን። የስነ-ልቦና ፈተናዎች እና ልምምዶች እዚህ ሊረዱ ይችላሉ, በድር ላይ በነጻ ይገኛሉ. በአንድ ጊዜ እራስዎን በሁሉም አካባቢዎች መቀየር አይችሉም. በአንድ ብቻ መጀመር ይሻላል, እና ቀስ በቀስ ሌሎችን ይጨምሩ. ለመጀመር ፣ለዚህ ቢያንስ በቀን ግማሽ ሰአት ቅረፅ ፣በመፅሃፍ ፣በስልጠና ፣በማለዳ ልምምዶች ላይ ማሳለፍ ፣ወይም ከቆመበት ቀጥል በትክክል በመፃፍ። ከእነዚህ ድርጊቶች ውስጥ የትኛውም ውጤት ያስገኛል - ተከታታይን ከመመልከት, በጨዋታ ውስጥ አዲስ ደረጃን ከማጠናቀቅ ወይም በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ከመውደድ የበለጠ.
የአንድን ሰው ራስን ማሻሻል ተፈጥሮውን ሊለውጠው ይችላል. አለበለዚያ ተስፋው ይሞታል.
ራስን ማጎልበት ምን ይረዳል?
ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ የሚረዱ ሁለት ህጎች ብቻ አሉ። የመጀመሪያው በየእለቱ የተቀመጡትን ስራዎች ማጠናቀቅ ነው, ቅዳሜና እሁድ እና በዓላት ላይ ስለእነሱ አይረሱ. ሁለተኛው የሌሎችን ትችት ለመጋፈጥ አለመፍራት ነው፡- በቅናት ምክንያት አዲስ ሥራ ከመፈለግ ወይም ከቀድሞ ጓደኞችዎ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ሊሞክሩ ይችላሉ። ደግሞም ለተሸናፊዎች ማዘን እና የሌሎችን ስኬት መቅናት የሰው ተፈጥሮ ነው። እና ይህንን መጋፈጥ ካለብዎ ወዲያውኑ ለራስዎ መወሰን ይሻላል: ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር መገናኘቱን መቀጠል ጠቃሚ ነው. እና ግን - በራስ-እድገት ውስጥ የሚረዱዎት ሰባት ምክሮች አሉ-
- ይህ ትሪቲ ነው፣ ግን፡ አሁን ማድረግ የሚችሏቸውን ነገሮች ላለማቆም ይሞክሩ።
- አዲስ ነገር ስትማር አትፍራ። ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ባይሳካም በራስ መተማመን ይኑርዎት.
- በፍጥነት ውሳኔ ለማድረግ ይሞክሩ. አንዳንድ ጊዜ በጣም ረጅም "መመዘን" ወደ አላስፈላጊ ኪሳራ እና እድሎች ያመጣሉ.
- ሁልጊዜ ጥሩ ለመምሰል ይሞክሩ: በሚያምር ልብስ ይለብሱ እና በፊትዎ ላይ ፈገግታ ይኑርዎት. ደግነት ከአንተ መምጣት አለበት። እና ይህ ሁሉ በጥሩ አካላዊ ቅርጽ የተደገፈ ከሆነ - በአጠቃላይ በጣም ጥሩ.
- የሚማሩት ነገር ካላቸው ሰዎች ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ፣ ስኬታቸውን ብቻ አይቅኑ ፣ ግን እንዴት እንዳገኙት ለመረዳት ይሞክሩ ።
- የራስዎን እድገት ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። በእሱ ውስጥ ስኬቶችዎን መመዝገብ እና እስካሁን ያልተሳካውን ምልክት ማድረግ ይችላሉ.
- ምሽት ላይ፣ ከመተኛትዎ በፊት ሁል ጊዜ እራስዎን ለነገው አዎንታዊ ቀን ለማዘጋጀት ይሞክሩ። በጥሩ ስሜት ውስጥ መነሳት, ግቦችዎን ማሳካት ቀላል ይሆናል.
እራስን ማዳበር በህይወትዎ ሁሉ ሊሰሩት የሚችሉት ነገር ነው። ደግሞም አንዱን ተምረህ ሌላ ነገር መማር ትፈልጋለህ። ምናልባት ከዚህ በፊት አስበንበት የማናውቀው ነገር ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ, ስዕሎችን ይሳሉ ወይም የተራራ ብስክሌቶችን ይንዱ. እና በተመሳሳይ ጊዜ - ህይወት ይደሰቱ, የሚወዷቸውን ውደዱ, ጥሩ ደመወዝ ያግኙ እና አስደሳች መጽሃፎችን ለማንበብ ጊዜ ያግኙ. እና ይህ ሁሉ ስኬታማ ሰው ለመሆን ይረዳል. እና ምናልባትም በቅርብ ጊዜ ውስጥ እንኳን. ብቻ ነው የምትፈልገው።
